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凑热闹2008/3/10 15:46:00
不管怎么说还是觉得吃止疼药不太好，大家能少吃的就尽量少吃吧。
有时候其实是一种心理依赖，并不一定真的就是药的效果。
比较小刚刚开始来月经的时候，我也不太舒服，也有过很疼的经验，所以非常厌恶。不过后来心态放轻松觉得这是很好的事情之后，反倒是非常顺利。这么多年，没有怎么疼过，而且日子也非常的准。所以我觉得心态真的很重要。
还有就是，我觉得很多jms月经有这样那样的问题，跟太瘦了有关系。我身边那些太瘦的朋友，要么痛经要么总不来，反正都不是很正常。好像是说，女人体内雌性激素的分泌是跟体重有一些关系的。所以还是表太瘦吧。
还有就是，运动真的可以减缓疼痛。人在运动的时候，体内会分泌一种叫内啡肽的东西，是天然的止疼剂，所以做一些比较和缓的有氧运动其实是非常有好处的。
另外，如果痛经或类似问题，可以尝试在月经前后吃一些B族维生素，非常有帮助。