减肥喝全脂牛奶好不好？

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您是第1683位读者

楼主 减肥减肥2007/10/22 12:01:00

家里有一袋新的全脂牛奶, 不想再去买了

但是说的是要月兑脂奶, 不知道用全脂的会不会影响效果?

求教m(_ _)m

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2 = =2007/10/22 12:02:00

我觉得全脂的很好喝……

干嘛要减肥……= =|||

秋天了稍微胖3、4斤是很自然的啊。

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3 = +2007/10/22 12:02:00

减肥应该喝月兑脂牛奶吧

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4 - -2007/10/22 12:07:00

全脂牛奶- -

你自己说好不好

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5 = =2007/10/22 12:07:00

科学家研究说全脂的比月兑脂的更帮助减肥= =
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6 减肥嘛2007/10/22 12:08:00

你就当喝全脂丰胸好了
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7 减肥减肥2007/10/22 12:10:00

只想减肥不想丰胸OTL

想减胸...

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8 减肥嘛2007/10/22 12:14:00

那你就别喝牛奶了，改酸奶得了
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9 减肥减肥2007/10/22 12:21:00

汗, 酸奶也要去买= =

算了, 我还是乖乖去买月兑脂吧

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10 0 02007/10/22 12:41:00

MM，有一招，看你顶的住不。

麦片，不加糖那种，雅士利什么的都有卖，要自己煮那种。

每天随便你泡了吃，里面加鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果随便你，但你得会调味，

不能吃油，可以吃鱼，鸡，也是不能有油，

每周3次少量禸，不能有油，

2周可以稍微吃点淀粉，薯片打死也不能吃哦，米饭可以少量，一勺，

包子吃不得，牛奶么随便你喝啥。

PS：脂肪细胞的记忆期是3个月，以上的可以做每月5天的身体调理，坚持3个月~？。。

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11 >.<2007/10/22 12:44:00

呃`，似乎按LS那种，可以成仙了。。。

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12 = =2007/10/22 12:46:00

我觉得什么东西都讲究一个量

月兑脂也抵不上你吃其它有油的菜吧

减肥要讲究有营养平衡的节食

秋天不吃点脂类，人很快就会饿，忍不住吃其他东西在不适当的时间，比如夜里

不是更麻烦

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13 =。。 =2007/10/22 12:53:00

没有油的禸？那我还不如不吃禸。。。
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14 = =2007/10/22 12:56:00

牛奶我不忌口的~~~普~但是淀粉类是完全杜绝。。。。
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15 。2007/10/22 12:58:00

不吃禸的话脂肪无法分解掉
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16 =。。 =2007/10/22 13:00:00

不吃粮食代谢率会降低
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17 问2007/10/22 13:04:00

盒装鲜牛奶和泡的奶粉哪个脂肪含量更多?
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18 **2007/10/22 13:48:00

就牛奶中那点脂肪？

敌不上油炸食品一克的中脂肪的含量吧，

个人觉得月兑脂的牛奶口感很差。

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