【减肥专楼】冬天快要到了！减肥的考验来了！

您是第7332位读者

楼主 小菜瓜2007/11/3 21:57:00

这些是以前XQ减肥楼，减肥是女生的恒久话题大家继续讨论！

胖女孩 http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&ID=52356

JMS有什么有效的减肥方法啊

http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=2&id=83803

吃减肥药到底好不好？

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=38268

818J+人强悍的减肥事迹吧，最好有减肥方法

http://johnnys-net.net/forum/T.asp?bID=1&ID=58605

XX的，就不信瘦不下来！！！！

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=54405

怎样才能在一个月时间瘦10斤？

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=43327

减肥有经验的JMS进帮帮忙好不

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=31633

谁有治疗便秘的办法= =

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=18536

背部的禸禸怎么减？

http://johnnys-net.net/Forum/T.asp?bID=2&ID=40915

=======================

还有么减肥楼欢迎大家添上！

这贴讨论的重点是

天气渐渐变冷，食量渐渐变大

我们改咋样继续减肥大业！

至少要防止历史额倒退！

小菜瓜

弱弱地

• RP:814

文:263 分:1679

↑↓

2 ...2007/11/3 22:04:00

坚决便密也算解决减肥么

↑↓

3 小菜瓜2007/11/3 22:04:00

最近食量大了还好喜欢吃零食甜食咋办555

还有一直作为俺减肥榜样的GLHYJ也肥了，俺心理上的动力突然没了555

咋办。。。

小菜瓜

弱弱地

• RP:814

文:263 分:1679

↑↓

4 ...2007/11/3 22:04:00

><哦不是解决不是坚决~~~

↑↓

5 = =2007/11/3 22:06:00

昨天龙虾湾....

今天港丽= =

天那

....

明显最近是以前食欲的N倍

每天肥1斤T-T

↑↓

6 我我我2007/11/3 22:07:00

吃完午饭还要吃冰糖葫芦和一包薯片.........

↑↓

7 我爱秋季档2007/11/3 22:07:00

555,今天在家吃了一天零食!~~

明天要清清肠了!~~

天气冷了,总想吃东西啊

要忍住,向男人看齐

↑↓

8 我要瘦2007/11/3 22:12:00

这段时间一直持续着减肥,

昨天称了体重,减掉了6斤

由于我不高,还要不断努力

目标是再瘦10斤～～～～～

↑↓

9 - -2007/11/3 22:13:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药

吃了21天掉13.14斤.....

不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶

一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固

老板本人两个月瘦了35斤

我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了

不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固

↑↓

10 哭2007/11/3 22:13:00

刚吃了两块萨其马，喝了一杯奶茶。天一冷就好想吃好想吃ORZ

↑↓

11 - -2007/11/3 22:14:00

默....进了这贴我突然觉得罪恶了...OTZ

昨天吃了涮牛禸...半夜吃了栗子蛋糕....

今天白天吃掉了整个粗粮葡萄面包,还顺带吃完了一瓶蓝莓果酱...一斤板栗.....

我默了...

↑↓

12 唉2007/11/3 22:15:00

我都快穿不下以前的库子了

过些天还要穿毛库 咋办啊

俺又控制不住食量

担忧啊

↑↓

13 9L2007/11/3 22:17:00

想知道你吃的是什么猛药..

↑↓

14 * *2007/11/3 22:19:00

我现在狂爱甜食而且食欲好的不的了

控制不住

吃完就后悔~~~

吃什么能控制食欲啊~~~

喝茶有用不?

↑↓

15 肉....2007/11/3 22:22:00

这家有用么?http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db2-1e48d3e356524a870c338aa9efa04bcf.jhtml?from_shop=true

↑↓

16 0002007/11/3 22:23:00

晚上是关键= =

我得出的结论就是，白天反正尽量吃

过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾

这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =

我靠这个方法瘦了很多……

↑↓

17 我要瘦2007/11/3 22:23:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药

吃了21天掉13.14斤.....

不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶

一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固

老板本人两个月瘦了35斤

我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了

不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固

----------------

曾经吃过减肥药,一停药就反弹 = =

建议最好表用减肥药,这个对身体不好,

影响分泌,副作用很大

↑↓

18 门束草2007/11/3 22:25:00

原来大家都是最近食欲开么= =我以为我是特殊户呢=- -

从明天起向16MM学习！！！握拳！

门束草

小小BLX

• H
• RP:397

文:118 分:742

↑↓

19 - -2007/11/3 22:26:00

9L2007-11-3 22:17:00

想知道你吃的是什么猛药..

------------------------------

反白

http://auction1.taobao.com/auction/50008825/item_detail-0db1-d9957446f1fefeec1f0a0809d379c75e.jhtml

其实我刚开始吃前一个星期也很难受，心跳加速没有精神头有点晕

第二个星期反应小了点但是还是会一直口很干需要不停喝水

中途MC停吃了四天，继续吃基本就没什么不适了

不过我有个很苦恼的地方，就是我有贫血。冬天热量严重不够 平时蹲久了眼前就一片黑

吃药排油一般都会拉肚子，前几天去洗手间时间太长，一站起来眼前一片黑就晕倒了几秒种才清醒过来

人到没什么事就是头撞了个胞...所以现在特别注意保暖和人厕时间?? = =||||

↑↓

20 0002007/11/3 22:28:00

我最近在TAOBAO上买了副猛药

吃了21天掉13.14斤.....

不过我以前只吃两餐现在基本一天只一餐加牛奶

一共是两瓶两个月一个月减脂一个月巩固

老板本人两个月瘦了35斤

我知道减肥药很伤身副作用也不小，可是实在是其他方法都没用了

不过我只准备吃这2个月，吃完了就运动巩固

----------------

曾经吃过减肥药,一停药就反弹 = =

建议最好表用减肥药,这个对身体不好,

影响分泌,副作用很大

————

排LS……

千万表吃了……

我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快

但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……

娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……

↑↓

21 - -2007/11/3 22:29:00

晚上是关键= =

我得出的结论就是，白天反正尽量吃

过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾

这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =

我靠这个方法瘦了很多……

--------------------------

我以前没吃药也减成功过

每天都只吃两餐不吃零食6点前吃点水果再加大强度运动

现在比以前懒了也闲了，在加上一宅根本就不想动了....

现在吃药就是想稍微瘦一点给自己动力节食运动保持

↑↓

22 - -||||2007/11/3 22:32:00

吃过曲美一个月少了10斤但是没反弹...

至少8个月内是没反的...

至于之后反的那就是我自己乱吃了

其实任何药都会反弹....用药期间没食欲吃不了

一停下来比之前吃的多了自然禸就长回来了

关键是要忍的了饿和持续运动

↑↓

23 >>192007/11/3 22:33:00

哇，这种药都敢吃＝＝无语了

↑↓

24 肉....2007/11/3 22:34:00

婷美那种衣服不是能遮禸么....不晓得啊有什么效果。...能不减最好..瘦儿呢...我朋友说重死了...

↑↓

25 小菜瓜2007/11/3 22:34:00

不过我有个很苦恼的地方，就是我有贫血。冬天热量严重不够 平时蹲久了眼前就一片黑

吃药排油一般都会拉肚子，前几天去洗手间时间太长，一站起来眼前一片黑就晕倒了几秒种才清醒过来

人到没什么事就是头撞了个胞...所以现在特别注意保暖和人厕时间?? = =||||

============================

我没吃减肥药也会这样

前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的

抓住旁边的书架

有路人以为我咋了汗|||

小菜瓜

弱弱地

• RP:814

文:263 分:1679

↑↓

26 我要瘦2007/11/3 22:38:00

排LS……

千万表吃了……

我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快

但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……

娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……

---------------

那个时候刚开始吃，出现过心慌，精力差

效果也还是有的，减了10斤的样子

后来停了，其实说到底，就是自己贪吃

控制不住啊，所以体重又回来了

↑↓

27 小菜瓜2007/11/3 22:38:00

还是表随便吃药

会影响以后生出来的宝宝的身体的！

听说要生孩子的人在两年内最后表随便吃药

我周围有结了婚的人感冒都不敢吃药呢！！

虽然我们很多人都还没到生育年龄但是药物的危害是潜在的！

小菜瓜

弱弱地

• RP:814

文:263 分:1679

↑↓

28 - -||||2007/11/3 22:39:00

我没吃减肥药也会这样

前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的

抓住旁边的书架

有路人以为我咋了汗|||

----------------------------

我也是的，别人都还以为我有什么病

默，不知道贫血怎么治

其实大多数想减肥的女生都尝试过减肥药吧....

我以前认识一姑娘165???? 98斤还要吃药

↑↓

29 0002007/11/3 22:40:00

婷美那种衣服不是能遮禸么....不晓得啊有什么效果。...能不减最好..瘦儿呢...我朋友说重死了...

--------------------

重？

不会啊，就是难受

我买的是钟丽缇代言的那个~

4000多……

不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次

↑↓

30 - -||||2007/11/3 22:45:00

我夏天的时候有用贝罗的红辣椒纤体按摩凝录，抹完之后用保鲜膜裹满四肢和腹部

然后开始做运动..............我第一次知道辣不欲生是什么感觉....火热感持续一小时左右

站也不是坐也不是只能满屋子乱跑，第二天白天流了汗都还会有刺激感

对大腿还是有点用的，不过只能局部不能全身

还有没那么刺激的绿茶和咖啡味

↑↓

31 肉....2007/11/3 22:46:00

重？

不会啊，就是难受

我买的是钟丽缇代言的那个~

4000多……

不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次

--

我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..

↑↓

32 太必要了2007/11/3 22:46:00

最近吃了好多东西

↑↓

33 晕2007/11/3 22:47:00

果然增肥没市场

减肥才有~~~

↑↓

34 肉....2007/11/3 22:47:00

30L那办法对皮肤会不会太不好?

↑↓

35 0002007/11/3 22:48:00

排LS……

千万表吃了……

我原来也是吃减肥药的，省事而且效果快

但是现在报应就来了。。。每个月那个来的时候整个腰都痛……

娘说要帮我用中药调理……哭……每个月来那个真的很难受……

---------------

那个时候刚开始吃，出现过心慌，精力差

效果也还是有的，减了10斤的样子

后来停了，其实说到底，就是自己贪吃

控制不住啊，所以体重又回来了

————————

都是这样，吃减肥药的期间不想吃饭什么的，都是药物作用

等你停药了，就会像以前一样

我吃过至少6种减肥药，每次都是这样

而且现在把身体吃坏了~……哭都没的哭。。。。特别是肾的地方痛啊。。。

有没有JMS知道什么可以补肾……

↑↓

36 - -||||2007/11/3 22:49:00

30L那办法对皮肤会不会太不好?

---------------------------------

还好，我已经算很敏感的皮肤了，就是当时会红

然后保鲜膜上全部是汗或者浅黄色的油

不过下次我会买咖啡...辣椒太刺激了

↑↓

37 我爱BT兄弟2007/11/3 22:50:00

我终于找到组织了 撒花~~~

最近胃口超好，体重也以每天1斤的速度递增

这样下去怎么办才好啊

我爱BT兄弟

小小BLX

• RP:380

文:150 分:823

↑↓

38 肉....2007/11/3 22:50:00

其实我..早上不吃早饭平时不吃零食..中饭和晚饭也平时一样就是很普通的一碗..就这样..1个月也瘦了10+斤....

只是一吃零食就弹..我更想知道能戒零食的办法

↑↓

39 0002007/11/3 22:50:00

重？

不会啊，就是难受

我买的是钟丽缇代言的那个~

4000多……

不过我娘要我少穿，说对身体不是很好，我也没穿过几次

--

我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..

——————

鞋？

其实单着看，肯定比普通内衣重的

穿在身上就感觉不出来的，就是肋着难受啊！！！！

其实也就是帮你把禸挤到该去的地方。。。我个人感觉一般

↑↓

40 肉....2007/11/3 22:52:00

还好，我已经算很敏感的皮肤了，就是当时会红

然后保鲜膜上全部是汗或者浅黄色的油

不过下次我会买咖啡...辣椒太刺激了

--

我光用保鲜膜绑瘦小腿..没啥感觉.就是皮肤对化装品会过敏..所以不敢涂东西

↑↓

41 我爱BT兄弟2007/11/3 22:52:00

我已经节食两个星期了，可是一点效果都没有

最近称体重还重了，怎么会这样啊？？

我爱BT兄弟

小小BLX

• RP:380

文:150 分:823

↑↓

42 0002007/11/3 22:52:00

其实我..早上不吃早饭平时不吃零食..中饭和晚饭也平时一样就是很普通的一碗..就这样..1个月也瘦了10+斤....

只是一吃零食就弹..我更想知道能戒零食的办法

——————

意志……

没了= =

↑↓

43 ...2007/11/3 22:52:00

最近胃口也大了...T-T

好不容易在稍微控制食欲的情况下-掉点

昨天称了下...肥了3斤..我之前都白减了ORZ...

↑↓

44 肉....2007/11/3 22:54:00

鞋？

其实单着看，肯定比普通内衣重的

穿在身上就感觉不出来的，就是肋着难受啊！！！！

其实也就是帮你把禸挤到该去的地方。。。我个人感觉一般

--

瘦儿是鞋,走路燃烧脂肪这样.

↑↓

45 肉....2007/11/3 22:55:00

意志……

没了= =

--

缺这个..

↑↓

46 0002007/11/3 22:58:00

我已经节食两个星期了，可是一点效果都没有

最近称体重还重了，怎么会这样啊？？

——————————

我以前也试过节食~

就是什么天天吃黄瓜和鸡蛋。。。

我坚持了5天，整个人完全受不了，胃饿的难受（我胃不好）

而且居然只瘦了1KG……

我没办法解释，不过觉得节食真的没用= =

↑↓

47 0002007/11/3 23:01:00

意志……

没了= =

--

缺这个..

——

方法二……养个败家的儿子= =

很有节食的动力

↑↓

48 我爱BT兄弟2007/11/3 23:02:00

我同事胃不好吃什么都不胖，人瘦的要死= =

我觉得除了节食还要+运动

我爱BT兄弟

小小BLX

• RP:380

文:150 分:823

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49 - -||||2007/11/3 23:02:00

节食减肥也很伤身体

对胃不好，容易得胃病消化不良胃涨气............

↑↓

50 6322007/11/3 23:04:00

刚刚才吃完两个无水蜂蜜蛋糕..................................ToT

632

开始8CJ

• RP:2762

文:1255 分:6543

↑↓

51 32007/11/3 23:04:00

胃涨气

---

是不是会长打嗝?

↑↓

52 0002007/11/3 23:07:00

我觉得每个人还是要找个能瘦下来的目标或者是减肥的动力比较好

不然真的很难坚持

我原来也不胖，后来上了大学没的吃，就只好天天火腿肠饼干面包零食什么的

所以胖了20KG……我哭

现在就想回到以前，每天把自己以前的照片和衣服拿出来翻翻~

很有动力啊！！！

↑↓

53 = =2007/11/3 23:09:00

其实吃的少真的是王道~~~

我是发增肥那贴的一直瘦

除了基因问题外，我们一家都吃的不多

一个蹄膀烧汤可以吃三天= =

而且我从小就极度讨厌甜食（遗传）

小时侯我妈一直没让我养成吃零食的习惯

直到现在也就难得吃点蜜饯啥的

薯片薯条之类吃过的次数也能算出来

不是来炫耀的

切实说句，少吃点，稍微运动下是真理

PS：减肥药实在不是个好东西

↑↓

54 0002007/11/3 23:10:00

胃涨气

---

是不是会长打嗝?

——

我经常这样。。。打出来的嗝都是酸的= =囧……

然后有的时候打不出来，还有吐的感觉……真的好痛苦

↑↓

55 - -||||2007/11/3 23:15:00

体质问题啊? 我从小就吃的不多? 可是喝水都长禸

跟52L一样，也是进大学一个寝室都开始狂买零食吃

胖了十几斤.......................

↑↓

56 32007/11/3 23:19:00

胃涨气

---

是不是会长打嗝?

——

我经常这样。。。打出来的嗝都是酸的= =囧……

然后有的时候打不出来，还有吐的感觉……真的好痛苦

---------

我以前都不会常打嗝

最近1年开始了...而且是只要我想打就能打出来的那种= =|||

就是吃下去东西的味道...还没到吐的地步

我1同学倒是吃多了就会吐的....强迫症似的...还很爱吃...结果现在胃不好= =

↑↓

57 0002007/11/3 23:24:00

体质问题啊? 我从小就吃的不多? 可是喝水都长禸

跟52L一样，也是进大学一个寝室都开始狂买零食吃

胖了十几斤.......................

————

大学害人啊……

去食堂的次数不超过10次

然后就只能自己买东西吃了……

哭~变成现在这样

↑↓

58 ...2007/11/3 23:51:00

我在学校就会变瘦，因为食堂的饭菜实在不是人吃的

就逼着自己一天只吃一顿，不过那滋味啊~~~

现在回家了，见啥吃啥，体重瀑涨中。。。= =

刚刚在TB上买了粉粉，不知效果怎么样

↑↓

59 0002007/11/4 0:16:00

我在学校就会变瘦，因为食堂的饭菜实在不是人吃的

就逼着自己一天只吃一顿，不过那滋味啊~~~

现在回家了，见啥吃啥，体重瀑涨中。。。= =

刚刚在TB上买了粉粉，不知效果怎么样

————

只要是吃的我就不敢试……

反正注意饮食~绝对有效~

我好饿啊~~55

睡觉去了

↑↓

60 我想瘦脸啊2007/11/4 0:24:00

TT___________TT

这个很难瘦的，不是说身体瘦十斤脸才瘦一两？？

怎么瘦脸啊JMS~~~~

↑↓

61 得了抑郁症就知道了2007/11/4 0:45:00

两个月掉20斤

↑↓

62 ....2007/11/4 0:46:00

第61楼 得了抑郁症就知道了2007-11-4 0:45:00

两个月掉20斤

-----------------

唉,为啥我只掉了六斤? T T

↑↓

63 = =+2007/11/4 0:51:00

我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？

↑↓

64 = =+2007/11/4 0:51:00

我想瘦大腿啊啊啊啊，有jms有好办法吗，如果是运动，要做什么运动呢？？？？

↑↓

65 答LS2007/11/4 1:16:00

瘦腿，我以前试过每天抬腿50下，有效果，不过得坚持

现在骑自行车上班，从家到公司要40分钟，所以那每天50下抬腿就没继续做了

↑↓

66 - -2007/11/4 2:40:00

我想瘦脸啊2007-11-4 0:24:00

TT___________TT

这个很难瘦的，不是说身体瘦十斤脸才瘦一两？？

怎么瘦脸啊JMS~~~~

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我只要减肥最先瘦的就是脸

下巴马上就尖了连下颌骨都摸的很明显

瘦脸的话每天洗脸之后左右拍200下

别太重会拍破毛细管，也别太轻轻了没用? 刚好能感觉到痛感的那种力度

我觉得还是满有用的...还有虽然熬夜皮肤不好但是我只要通宵脸就会马上瘦

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67 萌物2007/11/4 3:06:00

打游戏转移注意力

手边没吃的天冷了大概也不会到处走动弄吃的

早点上床睡觉是王道`````

萌物

开始8CJ

• RP:819

文:326 分:1807

↑↓

68 - -2007/11/4 4:01:00

--

我朋友说那瘦儿..那鞋...重6斤..

===========

那玩意没有用啊

别买

还S贵 寝室同学穿过 一点么减下了>///<

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69 = =2007/11/4 4:10:00

晚上是关键= =

我得出的结论就是，白天反正尽量吃

过了晚上6点就开始喝水，任何东西都表沾

这个比任何减肥药都有效，而且也没有副作用= =

我靠这个方法瘦了很多……

---------------------

晚上真的这么关键吗T_________________________T

我就是常常睡午觉醒来已经晚上10点11点了才吃饭

难怪变了胖子

还有看到LS有JMS说早点睡也是有帮助的吗?

我现在差不多离不开夜生活,果然最不该犯的都犯了阿

↑↓

70 身体最重要2007/11/4 9:24:00

前天开始拉肚子，发烧，昨天撑不住去了医院，

结果就这样轻了6斤，不过估计是我月兑水了，

两大瓶盐水下去就是没跑厕所= =

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71 苹果酸2007/11/4 11:22:00

http://auction1.taobao.com/auction/0/item_detail-0db1-595e4c4a7270729da9e1d32bbe72e937.jhtml?from_shop=true

爬过来问问有无JMS试过这个？看那些卖家秀看得俺很是心动阿~~~说是无啥副作用的～～

↑↓

72 *2007/11/4 11:34:00

我节食几天就能瘦，但一吃马上又胖。。。

不知道该怎么办，实在忍不住一直不吃呀

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73 ==2007/11/4 11:41:00

表吃减肥药。都要反弹的。因为吃药期间，没吃食欲。等过了，到你平时饮食就反弹了。还是要靠正常饮食和运动。虽然效果慢。

我不节食，什么都吃。吃的不少。一年瘦了8斤。每天走路一个小时。其余时间在电脑前，没运动。但是现在瘦不下来了，估计是要么运动量再加强。要么就是开始少吃点了。

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74 恨2007/11/4 11:47:00

说到猛药的话我个人吃得最猛的还是瘦身一号啊

不到一个月瘦了23斤

效果好是好 但是好的让人有点恐怖

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75 > <2007/11/4 11:51:00

这个……本人莫名其妙瘦了10来斤……

个人总结了下……零食不吃多喝水……6点后不吃东西真的满有效果的……自己注意点好了- -多运动吧……最近开始打羽毛球了

最主要的恐怕是为了省钱买男人我在学校晚饭都只吃一个菜……忧伤了……

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76 。2007/11/4 11:53:00

奇怪的体质,上了大学开始狂吃零食,什么薯片蛋糕糖果饼干都是最爱,一天就能解决一大袋(超市那种最大的塑料袋),但没想到却一直在瘦,大学上完瘦了20多斤,变成了个瘦人= =但是以前的朋友说我虽然瘦了很多但是脸好像比以前大了,像浮肿一样..不知道是不是零食吃多了的缘故.现在工作了和人合租,他们都要做饭所以我也开始吃饭,少吃零食了,脸好像不怎么肿了但重了几斤...

我究竟想说什么= =

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77 = =2007/11/4 12:17:00

两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...

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78 = =2007/11/4 12:17:00

两天干掉10几块红烧猪大排的人飘过~我这是在找死...

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79 我相反2007/11/4 12:19:00

我白天什么都不吃 最多早餐喝杯豆浆 还是冰的

晚上到宿舍楼下买烧烤 麻辣烫吃 而且是无禸不欢囧

话说这样没胖也没瘦。。。。

我朋友说我白天没食欲? 到晚上就发展成强烈的禸欲囧

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80 自黑妈2007/11/4 12:22:00

早点睡,睡了就不想吃了,熬夜容易饿

早点起,早起喝一大杯淡蜂蜜水早饭吃饱(很饱的那种),中饭吃个8分饱,这样晚上就不会很饿而且也不影响你白天的生活,晚饭建议吃一小片粗粮面包(有粗粮馒头最好),不伤胃

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81 0002007/11/4 12:23:00

76L那种属于规律饮食后的体重增加吧

这个 相信经过了三个月假期刚进人大学军训的人都明白 那段时间基本是人看着瘦下去但体重基本是上去的

之前的浮肿也可以认为是你晚上吃东西或喝水 反正我就是属于晚上一喝水第2天什么眼袋之类的都浮肿的出来的人~

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82 沒啥2007/11/4 12:27:00

, 每餐永远的八分饱，晚上八点以后永远不吃任何东西。体重沒上过92，我163，不算很轻，但我好追求胸部，不能减了。。。

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83 硬米饭君2007/11/4 12:39:00

我没吃减肥药也会这样

前几天在图书馆蹲下去看书然后站起来好一阵子都是一片黑的

抓住旁边的书架

有路人以为我咋了汗|||

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看到一个和我一样的

我经常这样,从小时侯开始,即使蹲,躺一会会儿,起来整个人头晕,眼前一片黑

硬米饭君

弱弱地

• RP:720

文:276 分:1545

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84 =====2007/11/4 12:43:00

不敢吃药

打算2年后结婚生BB~!!!怕对生育有影响? (周围有这个先例了)

--虽然现在连个男人都没有

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85 =====2007/11/4 12:45:00

目前减肥的原因: 被喜欢的人拒绝,可他私下对别人说,如果我瘦了,就找我当GF

------虽然觉得这人也太现实了点吧,

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86 硬米饭君2007/11/4 12:46:00

天冷了,果然大家胃口都变好了

前阶段我还不吃晚饭,零食也控制不吃,也没见瘦下来

现在是完全控制不住不吃饭

这两个星期是狂吃啊,胃口乱好,明显感觉小肚子变大了,泪

太么意志力了

硬米饭君

弱弱地

• RP:720

文:276 分:1545

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87 0002007/11/4 14:05:00

正在喝罗宋汤~=V=

幸福啊~冬天喝的暖暖的~~~~

只要晚上可以坚持，就OK~=V=

——

目前减肥的原因: 被喜欢的人拒绝,可他私下对别人说,如果我瘦了,就找我当GF

------虽然觉得这人也太现实了点吧,

——

去年的时候为了一个男人减肥，可是瘦下来以后他还是拒绝了我= =

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88 疑似一夜N次郎2007/11/4 14:11:00

难道只有我冬天会瘦么,...= =

去年回家过个年,好吃好喝结果回学校时还是瘦了10斤OTL

感觉新陈代谢加快了似的....

夏天也会自然瘦,如果说要长禸的话,大概初春和初秋最容易><

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89 问题...2007/11/5 7:47:00

人家不是说5点以后不吃会瘦么?

那我想问一下,5点之前吃超多,然后之后就不吃....和....不管什么时候都吃,但都不碰淀粉,而且吃得超少的

这两种情况哪种比较容易瘦??

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90 - -2007/11/5 9:26:00

刚刚下定决心一定要减肥了

不减不行了　要找工作了

所以打算一会儿去买个秤　天天量给自己点信心

晚上现在天天去跑５圈操场　外加不吃晚餐　坚持一个月先看看效果吧

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91 = =2007/11/5 9:55:00

本来一直没有想减的意识

昨天去买库子

发现自己27的都穿不下了。。。

大惊恐，要知道我原来是穿25的= =+

现在强烈求瘦腰瘦腿的方法！！！！

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92 ==2007/11/5 10:50:00

我把GLHYJ的细腰照做了桌面，时刻提醒自己

奇迹地昨天没有吃夜宵！

我要坚持下去

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93 ....2007/11/5 11:14:00

节食是王道

第一次发狠减肥的时候

基本每天只吃早餐

中餐和晚餐都吐出来 = =

天天下午都饿的头昏眼花

3个月瘦了30斤

后来没坚持住

3年时间又跟以前差不多水平了

现在又开始发狠减肥

少吃碳水化合物，中餐和晚餐都少吃

瘦了10斤

就没往下掉了

这段时间也没坚持了 Orz。。。

急切想知道瘦腿的方法啊！！！

上半身瘦到都看到胸骨了

腿就是一点没瘦啊！！！！

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94 KITA2007/11/5 21:19:00

GLHY为了XQ众er专门拍了冬日减肥剧 动力！

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95 小菜瓜2007/11/5 21:21:00

KITA2007-11-5 21:19:00

GLHY为了XQ众er专门拍了冬日减肥剧 动力！

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汗。。。

GLHY果然是个好孩子

听到俺的呼唤又飘出来带领减肥大队！

小菜瓜

弱弱地

• RP:814

文:263 分:1679

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96 = =2007/11/5 21:37:00

节食是王道

第一次发狠减肥的时候

基本每天只吃早餐

中餐和晚餐都吐出来 = =

天天下午都饿的头昏眼花

3个月瘦了30斤

后来没坚持住

3年时间又跟以前差不多水平了

现在又开始发狠减肥

少吃碳水化合物，中餐和晚餐都少吃

瘦了10斤

就没往下掉了

这段时间也没坚持了 Orz。。。

急切想知道瘦腿的方法啊！！！

上半身瘦到都看到胸骨了

腿就是一点没瘦啊！！！！

－－－－－－－－－－－－

我也是！！！

上半身是Ｓ号

下半身是Ｌ号。。。

ＬＮ要瘦腿啊啊啊啊TT^TT

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97 额2007/11/5 22:04:00

基本每天只吃早餐

中餐和晚餐都吐出来 = =

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这样很伤食道啊，胃啊什么的吧

刚吃了沙拉面包。。。

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98 没有2007/11/5 22:11:00

, 說实话，假如是细腿的人你减肥的时候腿肯定也跟着瘦下来的。否则的话，腿这个东西真的跟瘦身其实也算不相关的，基本沒得减啊。@@

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99 = =2007/11/5 23:54:00

, 說实话，假如是细腿的人你减肥的时候腿肯定也跟着瘦下来的。否则的话，腿这个东西真的跟瘦身其实也算不相关的，基本沒得减啊。@@

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ｏｎｏ～～～～难道俺的腿就一辈子这样了啊啊啊啊TT^TT

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100 没有2007/11/6 0:16:00

, 做手术，拿掉小腿里的禸，理论上不影响走路。。。东方女性腿都偏萝卜，所以很多要做模特的女生都得做这种手术。。。@@

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