成功克服咬指甲习惯的近来交流经验

小学二年级开始咬，一直咬到22岁，老师说家长说用了所有办法都没用，也不觉得难看，就算想克制有时候一紧张就不自觉的开始咬，不咬到血淋淋不罢休而且完全不觉得疼囧

大四的寒假开始突然就不咬了，估计有4个原因：

学业不是那么重了，紧张思考的场合变少了，不知不觉咬的次数就少了；

和同学一起去做了一次美甲，因为是贴的假片而且做了很长时间，怕破坏漂亮的指甲就有意识的不去咬，而且咬塑料假片也没意思=_=；

后来自己留长指甲涂甲油，觉得指甲油多少都是有毒的，为了小命健康不再去咬指甲；

再后来自己学着用各种工具护理指甲，用牙齿咬的最后一个可能性——修整指甲=v= 的功能也没有了。

于是就再不咬了。

不算太成功，毕竟用了十几年才克服掉，不过总算是戒掉这个坏习惯了（其实我从一开始就知道这是个坏习惯来着=v=）

好多个我啊~~

我也是咬指甲咬了得有19年~~然后做了一次很pp的美甲~~舍不得咬啊 而且觉得指甲油很脏 有毒性~~等美甲的东东掉了以后 就已经不咬啦 而且后来一直涂指甲油来督促自己~~

我是通过后来每天涂黑色的指甲油

嗯 克服的相当的好

和LZ妹妹症状一样

母上每天刺激我难看的手

也涂过甲油

矫牙时不咬了，牙套一摘又咬了

从小学到现在都快20年了咋办阿。。。。。。

顺便问下戒掉的JMS

像我现在这种手已经很难看得了就算戒掉了去做美甲还有可能变成漂亮的手么。。。。。。= =+

不能闲下来。。。。。。。。

看电影时一定要弄点倒嘴的东西。

以前班上有同学也有这毛病

后来老师让他们在手指上涂蓝药水，成功克服掉了

刚刷着还在咬

我已经算是无意识的行为了。克制不住啊

手又粗又短又肥- -

没指甲就咬肉。ORZ

这可如何是好。

人家说指甲说手。就把手藏掖好- -难看

LZ你妹妹的情况,记得以前上心理,老师讲强迫症的时候带到过咬指甲的问题

记得当时说的是,准备一个宽一点醒目一点的牛皮筋

箍在手上,等到要咬指甲的时候,就自己拉一下牛皮筋,弹在手上就会觉得痛,来提醒自己不能咬什么的

具体记不太清了,YOU百度一下吧

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哈哈，这ms是conditioning那里讲的，可以让她试试。

来汇报，和妹妹谈了，果然和各位一样，只有考试和写作业时候才咬，而且无意识的。

她说指甲短不肯涂有色的，就给了她一瓶透明的蛋白营养液，据说帮助修型= =

接着就看是否有用了。

我涂过一种有苦味的指甲油,一开始是不咬了,但时间长了,又开始咬了,咬着咬着也没觉得那么苦了.....囧.....

我小时候喜欢剥手指皮,剥的流血的那种~

后来目标转移,咬嘴巴里面的皮~

至尽戒不了~

我也是滴 从小咬到大 没消停过 现在十个有七八个是超难看的拉 它们都没脸见人 我就更不用说了 更不会让它们见别 人了?? 真的很痛苦滴……也真的很想养长来的 可是……各位MM们知道的啊 忍不住的嘛 ！！真是太痛苦了！！

俺也是。。。然后俺姐姐结婚带我去做指甲~·

接了那种假的。。自然不会去咬了。做个2，3次后，基本自己的就长了，然后涂上实色的指甲油就行

因为淡色的会不好看

咬指甲 咬嘴唇 还有右侧嘴巴里面的皮 OTL

我都28了还在咬………………

21、2岁的时候戒下来一段时间，留了一手漂亮的指甲，后来情伤一次，故态复萌

也是baby手型

我绝对典型案例。咬指甲要了18年。也是甚至连脚趾甲都咬，然后考试的时候特别思考的时候就咬得特别厉害。

结果整牙整了1年，带牙套没办法咬。现在牙套摘掉了，也不咬了，即使不涂指甲油也不会想咬