21‘’发表于：2008/2/25 15:56:00
2245万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 15:56:00
我全身最胖的就是手臂，我冬天减肥，希望夏天能有勇气穿无袖的衣服
18L：上次减的时候，饿的没法运动了，后来平台期了就每天散步一小时，确实会低血糖，但没到要晕倒的地步，到后期就适应了，完全感觉不到饿也不觉得晕了，我觉得3——5天是关键，过去就好得多了
2345万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:01:00
21L，你说的那个方法我听说过，感觉应该确实是很刮油的，相当于吃活性炭
20L，我当时先三天蜂蜜水清肠，然后十天黄瓜鸡蛋，再十天苹果餐，最后十天一天一餐（晚餐），什么都吃，PIZZA也吃，最后十天没减，但也没反弹
24DL发表于：2008/2/25 16:01:00
我也是节食减下来的,过个年,又长了不少肉
等天热再减吧
天冷,我用不了节食法,一天三顿,无论少吃哪一顿,都会冷得浑身打冷颤
总不能一天24小时呆在28度的空调房里吧
25>-<发表于：2008/2/25 16:02:00
再问下...我知道我问题多...ORZ
LZ皮肤没有出问题吗?
曾经有朋友靠一天3苹果从120+减到90左右,但皮肤差的厉害,完全没有光泽,很粗糙...
26‘’发表于：2008/2/25 16:03:00
再问下...我知道我问题多...ORZ
LZ皮肤没有出问题吗?
曾经有朋友靠一天3苹果从120+减到90左右,但皮肤差的厉害,完全没有光泽,很粗糙...
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MS单吃苹果蛮危险的，我姐一同事就吃到医院去了
2745万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:04:00
25L：我是抱着热水袋喝着热茶坚持着的，没办法，为了夏天穿无袖，必须冬天减了
26L：没关系，我就喜欢问题多，我当时皮肤没出现什么问题，可能因为我不能吃东西很无聊，于是没事就敷脸的缘故吧
另外我觉得半断食的减法能去痘
28我是一颗铜豌豆儿发表于：2008/2/25 16:04:00
曾经一个星期从106减到96.。
之后疯狂反弹，现在再没下过100.。
2911L发表于：2008/2/25 16:05:00
曾经有朋友靠一天3苹果从120+减到90左右,但皮肤差的厉害,完全没有光泽,很粗糙...
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所以我在想减肥的同时要不要吃胶原蛋白补一下
30.一 一发表于：2008/2/25 16:05:00
别学我
我就是不吃饭
结果MC混乱
还是不要一次减太狠的好
慢慢来慢慢来
3145万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:08:00
豌豆：我当时减的时候也是前一个礼拜掉得巨快，后来体重掉的很慢甚至不掉，但也得坚持个，我觉得像21天减肥法还是有它的道理的，起码得坚持21天，坚持下来就不容易反弹了
我上次减了14斤以后一直没反弹，要不是过年胡吃海塞……泪……
32>-<发表于：2008/2/25 16:08:00
今天在办公室无聊就狂喝水...结果感觉饱的一塌糊涂...
中午没吃,现在也不饿,决定晚上吃点水果打发了...
除了上WC勤快了点暂时没啥坏处...
决定这礼拜就这么过了,不过没啥毅力,看能坚持几天
33在平静的湖面上到处放枪发表于：2008/2/25 16:09:00
3445万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:10:00
对了，我减肥的那个月MC也没来，之后几个月来也来的很少，我觉得确实对身体可能还是有点影响的，后来我每天吃好多红枣，现在好了点
不过我身体底子可能不错，于是在规律的MC和瘦之间我毅然决然的选择了瘦
另外昨天我MC刚完，人都说这时候减肥是最后效果的
35也想减发表于：2008/2/25 16:10:00
36我是一颗铜豌豆儿发表于：2008/2/25 16:11:00
恩，营养学上说
不吃早饭，人的代谢系统会始终不会启动，代谢慢，中午再吃的话，特容易累计脂肪
所以早饭一定要吃啊JMS
3745万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:11:00
33L：我跟你一样，也是到现在什么都没吃光喝茶，不饿，估计是昨天吃多了
放枪，不吃早饭容易胖，但如果早饭午饭晚饭都不吃则容易瘦了
38.一 一发表于：2008/2/25 16:12:00
39= =发表于：2008/2/25 16:12:00
40XD发表于：2008/2/25 16:14:00