581LZ发表于：2008/3/2 10:59:00
来汇报
早上空腹，92J
今天再减一天，明天再减一天，星期二就开始吃饭了
每天晚上饿的挠床板
然后以后每周六日一断食三天，直到86J
一番别烦躁，MC之前就是这样，怎么减都不会掉秤
到MC之后就会刷刷的掉，掉的你眼晕
582- -发表于：2008/3/2 11:12:00
怎么减都不掉称了，每天在涨了4斤再掉4斤再涨4斤再掉4斤中痛苦的徘徊
结果就是一斤没掉，痛苦的捶地，我都饿的全身发麻了
BM啊。。。哪位JM有好的中药推荐下
583我375L= =~发表于：2008/3/2 11:15:00
今天决定断食一天清理肠胃~
昨天到今天没少= =+++++++++
有点丧心的说。。。
今天断食~希望明天能有的改善~
各位也要加油哦~
584///发表于：2008/3/2 12:56:00
明天开始......
哎~不知道我能不能熬过去啊
对自己没有信心......
585= =发表于：2008/3/2 12:59:00
啊。刚刚吃了好多肉TT TT要死了
LS的JM。明天一起吧~~加油加油
586目标55发表于：2008/3/2 13:11:00
587只吃一顿发表于：2008/3/2 13:47:00
早饭晚饭全部不吃 午饭不吃主食，只吃蔬菜和鱼类，或者虾类。水是白开水。
晚上偶尔吃个橙子。目前一周是减了4KG。。。。
588A不A由你发表于：2008/3/2 13:48:00
589///发表于：2008/3/2 15:11:00
想问LZ...
你除了喝豆浆,就没再吃什么其他东西了吗?
ORZ
要是我那不得饿死了......
590目标45KG发表于：2008/3/2 15:20:00
昨天MC去了? 然后今天是第七天~ 不是说第七天到14天瘦的最快吗
所以我决定吃鸡蛋黄瓜一个星期?? 保守估计可以瘦4J把
然后在是LZ的三天清肠? 四天少量的吃点东西?? 保守每个星期1J
我就算我现在110----死活不相信自己只有106
那么我大概在7月就是90J左右了~~~撒花撒花~~~
顺便求下怎么减去屁股和大腿的肉啊
我天生盆骨大? 不想在屁股有肉了啊。。。。。。。。
59165KG发表于：2008/3/2 21:03:00
今天总算是有点减肥的样子了orz。
早上睡到11点起来
中饭吃了2个鸡蛋，2小杯豆浆（老娘给我榨的）
然后下午吃了一个香蕉，刚才又吃了一个。= =
减肥到第5天了。瘦了4斤。
话说。。木糖醇口香糖长胖不？我现在天天没事就嚼那个。
592A不A由你发表于：2008/3/2 21:07:00
593不2发表于：2008/3/2 21:09:00
59474kg发表于：2008/3/2 21:20:00
今天睡到中午才起来= = SO早上就没吃
午饭吃了半碗米饭，青菜豆腐鱼蘑菇若干
晚上吃了草莓大概350g? 今天老妈烧了好多菜因为家里有人来? SO 我也吃了点= = 吃了点萝卜还有三快肉 罪恶啊 我自己罚跪 OTZ
今天跳绳300个，好累，像跑了800米似的
晚上100个仰卧起坐，昨天做了50个貌似没什么感觉
今天喝了很多水= = WC跑得很勤快
595我375L= =~发表于：2008/3/2 21:49:00
583的姑娘~中药的话~我都是有一个方子，不过不知道对你有用不?要的话批MJ明天PM你~
PS：人家拿来做生意的方子。。。不好随便PO出来。。。不好意思啦。。。
今天断食基本成功。。。虽然体重没少。。。不过感觉很好~有便便呢~
快要饿抓狂了。。。准备今天早点睡= =|||
JMS加油哦~
596……发表于：2008/3/2 22:42:00
到底吃水果能不能行？……
俺这几天除了早上两片全麦面包，吃的固体就只有橙子+酸奶了，会不会胖OTL……
597目标54kg发表于：2008/3/2 22:48:00
我来了
早上: 一杯水,一根黄瓜, 五六口鱿鱼
中午: 罗森的豆腐干一块
下午：一盒牛奶
晚餐：一个苹果
结果刚才称跟早上一样
加油加油了，希望熬过这两天，体重又会开始掉吧
598LZ发表于：2008/3/2 22:55:00
想问LZ...
你除了喝豆浆,就没再吃什么其他东西了吗?
ORZ
要是我那不得饿死了......
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这个礼拜是这样的
不过从明天开始我要吃饭了，老天保佑不要反弹得太厉害
然后周末再短期的断食
其实会饿，但估计没你想象的那么饿，豆浆挺饱肚的
599目标45KG发表于：2008/3/2 23:12:00
报告~~今天上午一杯豆浆一个鸡蛋
中午一根黄瓜
N杯水
600目标45KG发表于：2008/3/2 23:33:00