6145万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:30:00
我没反弹，我觉得坚持一个月下来就不容易反弹了，条件是也别太胡吃海塞
关于脸色的问题，是会有点苍白的，毕竟整个血糖水皮都低下来了，皮肤方面倒没出现什么大问题
6245万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:35:00
很简单啊
我第一个礼拜就是每天吃一顿
然后在家里妈妈管着没办法 只能晚上不吃饭
再后面2个礼拜在外面 管不着我 我就晚饭不吃 中饭天天吃寿司
不要吃任何的零食 甜食 吃冷的东西
瘦滴奇快啊 而且我精力一直很好
对了 还有 保证充足滴睡眠时间...
于是一个月12斤 就减下来了 我连25的裤子都能穿了
代价就是内分泌紊乱了...囧
---------------
一月12斤，那不正是我现在所追求的么
姑娘保重身体……
6345万岁多一斤浪费发表于：2008/2/25 16:37:00
而今迈步从头越，要从102J减到90J（是的，过一个年，肥了4J，泪）
--------------
才发现，YOU过个年才肥了4J
俺过年放了三天假，回老家过的，三天都非了四斤。。
-------------------
我怀疑我这四J也是集中在前三天肥出来的
唉
其实我觉得我过年也没怎么往死里吃啊T T，人家说7000大卡才肥一公斤
难道我这段时间比平时多吃了一万四千大卡么！
64>..<发表于：2008/2/25 16:42:00
我从小四的时候就么吃过早饭了（爬不起来= =）
真的没有变胖，反而很瘦
65星星眼发表于：2008/2/25 16:45:00
饿了四天，出现RID
66哈哈发表于：2008/2/25 16:46:00
星星眼是真的能看见星星么！
是怎么饿法？什么都不吃？
67星星眼发表于：2008/2/25 16:48:00
一天一顿，吃非常非常少。喝水喝水喝水喝水喝水
早上起来头晕，本来还想下午跑步的，现在这情况......估计得再缓几天适应一下再跑
68= =发表于：2008/2/25 16:49:00
一个春节不知不觉瘦了10斤.......而且貌似不知不觉的平台期也过了
预感可以很快瘦下去了
69星星眼发表于：2008/2/25 16:49:00
70A不A由你发表于：2008/2/25 16:50:00
71= =发表于：2008/2/25 16:53:00
打晕69L拖走
一进这楼我就后悔刚刚吃了元祖T______________T
72= =发表于：2008/2/25 16:59:00
很简单啊
我第一个礼拜就是每天吃一顿
然后在家里妈妈管着没办法 只能晚上不吃饭
再后面2个礼拜在外面 管不着我 我就晚饭不吃 中饭天天吃寿司
不要吃任何的零食 甜食 吃冷的东西
瘦滴奇快啊 而且我精力一直很好
对了 还有 保证充足滴睡眠时间...
于是一个月12斤 就减下来了 我连25的裤子都能穿了
代价就是内分泌紊乱了...囧
-------------------
那个吃冷的东西究竟是要吃冷的还是不要吃冷的...
睡眠充足为什么会内分泌紊乱...
我以前熬夜就瘦,但是内分泌失调= =
考试期一周减6J
73LZ发表于：2008/2/25 17:01:00
星星眼，你的感受我懂，会好的，过了这阵就好了，觉不出饿了，到时候会很失落的，因为饿的感觉一去不复反了
其实平台期的时候狂吃一下反而容易度过……的说法，也是有的
A不A，你94J的时候看起来瘦吗（汗，还在102J徘徊的我，却总是禁不住YY自己瘦了会是怎样）
74...发表于：2008/2/25 17:01:00
419前减15斤
可行不
俺现在163、54kg
食量及其大、但是米饭mama菜的话就能一次两人份
家里的盘子整整满满的一盘小case
75>..<发表于：2008/2/25 17:06:00
怎样才能让脸不瘦？
76= =发表于：2008/2/25 17:09:00
我也想减一些
但是一旦不好好吃东西,就会脑子发呆,不好用.要考试难道就没法减了吗?
好痛苦.
77星星眼发表于：2008/2/25 17:11:00
不吃东西脾气会很高干
78= =发表于：2008/2/25 17:12:00
我用柠檬蜂蜜水加巧克力行不行..
提问：怎样瘦脸><
79LZ发表于：2008/2/25 17:13:00
让脸不瘦……这愿望太诡异了
不过我其实是要瘦先瘦脸的类型，还有手，特别明显，我每次判断自己胖了没有就是通过手指缝来判断
考试期间还是不要减了，不过……现在是考试期间么？
80我也想减发表于：2008/2/25 17:13:00
RID
可是饿了不吃东西心情就不好……