861那啥发表于：2008/3/18 9:33:00
针灸减肥的食谱上
禁任何饮料
也限制汤水
就是说尽量少喝汤和粥
862那啥发表于：2008/3/18 9:35:00
咱已经减了10多斤了
哈哈
叉腰仰天长笑
===
多长时间？
86372发表于：2008/3/18 9:47:00
我嫉妒你啊~~~~
都是那些同学结婚破坏了我的计划啊
864过午不食发表于：2008/3/18 9:52:00
咱已经减了10多斤了
哈哈
叉腰仰天长笑
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多长时间？
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半个月
关键是要抵制诱惑啊诱惑
我经理每天中午都在屋里喊一声
XX，今天中午又不吃饭啦，我请你吃XXX去
真想掐死他
865==发表于：2008/3/18 9:54:00
半个月
关键是要抵制诱惑啊诱惑
我经理每天中午都在屋里喊一声
XX，今天中午又不吃饭啦，我请你吃XXX去
真想掐死他
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MM现在多少了？
866过午不食发表于：2008/3/18 10:06:00
咱基数大
现在116，身高166
867过午不食发表于：2008/3/18 10:08:00
不过已经在平台期徘徊了4天了
所以来这贴里和大家共勉
嗯~
868求教发表于：2008/3/18 10:10:00
869过午不食发表于：2008/3/18 10:15:00
87072发表于：2008/3/18 10:23:00
果然有毅力啊 仰视 我也要加油
871表白发表于：2008/3/18 11:50:00
872目标54KG发表于：2008/3/18 12:36:00
我回来了，前段时间考试，没有减肥了
现在胖回去1kg，准备咬咬牙，继续我的减肥之路了
今天：一个面包，一个苹果，一盒牛奶，就准备这样了
保佑我成功吧。。。。
873目标50KG发表于：2008/3/18 12:52:00
毅力我自认为是有了的啊......晚上是完全不吃的......
可是斤数下去的太慢了.......难道刚减就遇上瓶颈啊......
两个星期才从57.5瘦到56......真让人沮丧啊......
874- -发表于：2008/3/18 13:08:00
87572发表于：2008/3/18 13:12:00
876我375L= =~发表于：2008/3/18 13:28:00
我来啦o(∩_∩)o...
现在还在吃啊吃= =||||||
昨天断食没坚持住。。。不过今天还是轻回去了一点。。。
恩~过午不食其实很好减o(∩_∩)o...
再加少量运动更好~
jms加油吧~天气在暖和了~为了夏天而努力吧~
877uuu发表于：2008/3/18 14:49:00
两个礼拜从55到49的一只飘~~~~
==================逮着问!!!!!!!
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我来啦~~我本来想用21天的
就坚持了三天什么都不吃
后面的时候就少吃少吃少吃
千万要少吃 不然会反弹
到目前为止我还米反弹
现在开始练习瑜伽 希望很塑身~~~
JMS加油！
878蹲发表于：2008/3/18 15:55:00
于是我在这贴得到了鼓励，已经开始减肥一周了。
早饭基本正常，或者比以前少吃点，油炸之类的都不碰了。午饭是在公司食堂吃，基本解决了大晕一个和一些看得顺眼的蔬菜OK，米饭不吃，汤也节制着喝。晚饭因为在家，我妈会督促我，所以吃点蔬菜，主食少吃。
然后是运动，早上去小花园做器械和慢跑，晚饭后散步，爬到床上按摩腿、做踩单车，50个仰卧起坐。
大概因为我基数大（70不到点），所以效果也明显，现在到了66。还要继续努力啊……问题是吃得少以后，排便也没以前那么规律了，MC推迟了1周，ORZ……莫非要配合着吃点药？
879过午不食发表于：2008/3/18 16:29:00
快下班了
今天中午只喝了一碗海带排骨汤
晚上决定散散步
880——发表于：2008/3/18 16:31:00
减肥中。。。
结果上礼拜MC倒是准时来了
就是持续不到3天就一点都没有了。。。
以前都要5，6天才能彻底干净的。。。ORZ了
不会是内分泌失调吧。。。