年后圈地减肥，JMS，我需要你们的陪伴T T

73L 是吃冷的 吃冷的食物比较容易瘦 我不记得是哪看的 反正是有一定科学依据的

那个 我就是容易内分泌紊乱的人

让脸不瘦……这愿望太诡异了

不过我其实是要瘦先瘦脸的类型，还有手，特别明显，我每次判断自己胖了没有就是通过手指缝来判断

考试期间还是不要减了，不过……现在是考试期间么？

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要高考..

确实会心情不好，因为血糖低，整个人会很忧伤~~~

可以吃香蕉减肥，香蕉吃了人会开心

大S那时候不也是吃香蕉减肥的么，不过也得少吃

对了，说到大S，她原来说过早上起来往热豆浆里打一个鸡蛋喝下去，整个人充满力量

觉得不吃饭没力气的JM可以试试

觉得三餐里早饭最重要

我早餐都是无比的多

84L的姑娘别减了

高考完了再说,学习为重

今日盘点：

昨天晚餐：一个苹果，一杯番茄蛋花汤

早餐：一个鸡蛋，两个小花卷，260毫升的低脂牛奶

午餐一个饭团

过午不食不可怕，已经很温和了我觉得

晚上要是饿了就去睡觉，想到第二天一睁眼就可以吃东西了，晚上就不会那么想吃了

年前坚持了21天下来感觉奇好，瘦了不少，

可能最后十天我没有太严格坚持吧，所以效果没有网上传的那么神奇，但也算是卓有成效。

裤子以前穿30，减完穿28（表嘲笑基数大的人><）

没觉得有什么不良反应，除了第三天饿得头晕以外，其他时间精神状况都很好，而且很容易就控制食欲（可以说已经没什么食欲了><）

如果有决心的可以尝试这个。

PS：表只食减啊，仰卧起坐也很管用嗒

豌豆：我当时减的时候也是前一个礼拜掉得巨快，后来体重掉的很慢甚至不掉，但也得坚持个，我觉得像21天减肥法还是有它的道理的，起码得坚持21天，坚持下来就不容易反弹了

我上次减了14斤以后一直没反弹，要不是过年胡吃海塞……泪……

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年前用了21天。不过貌似只坚持了十八，九天。= =瘦了十几斤倒是。。结果过年了就猛吃了。。

其实今年相较往年根本不算猛吃···食量减了蛮多的= =|||。前几天一吃过就吐····现在胃也经常抽。。

所以···- -|||。。。。减肥和身体还是要取舍的。。。。。。

可是。。。我还是要减肥啊啊啊啊啊。。。。T__________T。。目标也是90斤那那那。。。。。

同问瘦脸。。。。。

晚上要是饿了就去睡觉，想到第二天一睁眼就可以吃东西了，晚上就不会那么想吃了

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ME2

一想到早上一睁眼就可以吃东西,我就醒得特别早

想起三个火枪手里达达尼昂的话,睡觉就是吃饭

正解

俺明天也要开始减。。。。。。

俺现在平均一天2斤的长膘。。。一冬天下来长17，8斤啦已经。。。

打算向LZ学习鸡蛋减肥法！！！握拳ING

但天太宅在家里米事就想吃啊。。。。。。T口T

俺的目标是95，要在5月左右达成！！！

我的食欲跟着春天一起复苏。。。jiong

发现不能宅，越宅越自暴自弃的胡吃海塞。。。

其实全身都减下来脸肯定也会跟着瘦的吧

我也想过用21天的，前一阵看WZ还有个21天的帖子？不知道那位JM现在怎么样了

觉得不吃饭没力气的JM可以试试

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说起来这个，我一直奇怪大Ｓ说她吃素．可是鸡蛋明显不是素＝＝＞＞＞＞跑题了

香蕉的热量很大啊

大S说吃素也分好几种，她好像是蛋奶素什么的，就是可以吃蛋奶，因为她说自己不是由于信仰原因吃素的，而是出于身体上的考虑

香蕉热量很大，所以要少吃

比如一天吃两根，肯定能减

豆浆打蛋会营养流失

非常不推荐