41= =发表于：2008/3/4 10:57:00
那有么人推荐平民的燕窝
42lz发表于：2008/3/4 11:03:00
被你们说的我开始倾向燕窝了
可是我工资也就2K多一点，感觉我吃不起- -
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其实倒也不一定要燕窝，健康饮食就可以了，
而且像西红柿，黄瓜，豆浆，酸奶，健康又美容的东西还是很多的，
太重口味的可以忌下，酒适量，烟还是不要了，
还有心情愉悦对女性健康也有帮助，那是我中医帮我说的。。。
还要倒不一定要多睡多少，但要注意睡眠质量
43= =发表于：2008/3/4 11:16:00
燕窝没有很便宜的，吃不起燕窝就银耳红枣，只要天天坚持，效果确实看得出来
虽然我懒，但身边有个jj就很能坚持，40看上去就和2、30似的
健康饮食、适量运动、充足睡眠，少上网，多接触自然
无论哪个年龄段都是适用的
44-----发表于：2008/3/4 11:18:00
被说得吓到了..
正在吃meiji家的,刚完一个月,那下个月吃完了就不吃了
45= =发表于：2008/3/4 11:22:00
对了，还有，说起来我有个朋友最近开始运动+蒸桑拿
数值上虽然没瘦多少，但可能循环好了，所以脸瘦了不少，看起来瘦多了
我也正琢磨着要不要去运动了
话是这么说
26的时候我还觉得青春的很呢，还回学校去装学生
感觉啥都比不上心态重要吧
46lz发表于：2008/3/4 11:26:00
排43，
还有姑娘的话吃红枣可以补血，
最后最简单最廉价的一个方法就是多喝水，不要等到口渴才喝水，要自发自觉地多喝水，过了25还是直接喝水的有效阿。
碳酸饮料自然就不要了，什么果汁阿，茶饮料阿，这些瓶装罐装的也不推荐，没的喝新鲜的就喝矿泉水好了，
反正为了美白，基本上带颜色的东西我都不喝。。。
47囧发表于：2008/3/4 12:00:00
不如直接吃猪皮。。。或者吃黄豆炖猪脚。。营养又美容。。。。
48很好，很河蟹发表于：2008/3/4 12:12:00
明智的吃过两罐，第二罐到现在还没吃完，因为总要和牛奶一起
现在连牛奶都涨了，算了，反正也没效果
倒是以后有钱还是倾向吃燕窝
49= =发表于：2008/3/4 12:27:00
偶尔吃个一包两包的哪有什么事-? -
你天天都吃当然不行
蛋白粉对皮肤还是有好处的，尤其对那种吸收能力不太好的人来说，有个不错的补充作用
还有LS有位姑娘说的化妆品问题
其实只要它本身适合你，肯定是高端的好啊。。。
50juede发表于：2008/3/4 13:29:00
51平安发表于：2008/5/5 17:00:00
52小彩发表于：2008/11/19 14:41:00
我买了水之澳的胶原蛋白饮料阿.那看样子也是不可以再喝了
不过我没有经常喝咯.'
等到想起来的时候才喝一瓶,大概是早上起床的时候喝的.
那还是吃天然的东西比较好噢.
那维生素还是可以吃的阿.
53在别的楼里看到的发表于：2008/11/21 15:25:00
54==发表于：2008/11/21 15:40:00
多吃红枣。
祖先说的。。不仅美容养颜还防癌。。