21啊。发表于：2008/3/24 22:14:00
颈椎还好...于是我还腰酸啊..
现在坐一会或站一会都很很酸啊- -|||
22= =发表于：2008/3/24 22:19:00
那些坐在台式机前会后背某块肌肉痛的同学建议你们去换张椅子。
23=o=发表于：2008/3/24 22:31:00
24禁止放枪发表于：2008/3/24 22:38:00
腰酸啊
睡觉的时候翻身会痛。。。
25？？发表于：2008/3/24 23:19:00
26=3=发表于：2008/3/24 23:23:00
去按摩店按摩也是可以的哦
++++
这种只能暂时缓解一下
远离电脑多运动才是王道...
27= =发表于：2008/3/24 23:26:00
去按摩店按摩也是可以的哦
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除了医院的按摩，其它店什么的还是少按，脖子手法什么的不注意容易加大伤害
不如去游泳，泡在水里对身体各部位都好，尤其脖子或腰椎不好
28= =发表于：2008/3/24 23:26:00
有没有人坐着时间一长后肩那块肌肉就酸痛的
痛起来忍都忍不了
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我就是，只有右边，只要坐长了就痛，不只对着电脑
29= =发表于：2008/3/24 23:28:00
30= =发表于：2008/3/24 23:30:00
有没有人坐着时间一长后肩那块肌肉就酸痛的
痛起来忍都忍不了
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我就是，只有右边，只要坐长了就痛，不只对着电脑
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多注意休息，可能太劳累了那一边，或者受风了，买个膏药贴试试看
31T T发表于：2008/3/24 23:31:00
32颈疼腰疼发表于：2008/3/24 23:33:00
RID
颈椎腰肌都有毛病
不管站着坐着只要一个姿势保持久了就疼得要死－ －
有时候觉得脖子根本无法把头撑起来。。。囧
虽然不全是因为宅出来的，但宅也是其中一个原因啊TAT
33（（））发表于：2008/3/24 23:50:00
大夫说我颈间盘突出。。。
话说还有就是我月经之前肩膀和手臂酸胀的根本抬不起来~~
大夫给开了止疼药 专门止关节痛~~好贵一盒~~8片？忘记了。。。
34=3=发表于：2008/3/25 0:01:00
大夫说我颈间盘突出。。。
话说还有就是我月经之前肩膀和手臂酸胀的根本抬不起来~~
大夫给开了止疼药 专门止关节痛~~好贵一盒~~8片？忘记了。。。
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我是腰椎间膨出
大夫也开了止痛药,不过他也明说了是治标不治本的,只能暂缓一下
做过推拿针灸,做的时候是很好,但过一段时间又不行了
还是运动王道呀...
35恐怖发表于：2008/3/25 0:12:00
羽毛球和游泳都要场地的……
那么有什么可以宅在家里做的能缓解一下的运动呢……= =
我颈椎的问题还不太突出。但是如果比较累就背痛，整个后背痛，特别痛……
36= =发表于：2008/3/25 0:14:00
最好的方法不宅了
37lovejasmine发表于：2008/3/25 0:16:00
38生命在于运动发表于：2008/3/26 0:18:00
多运动
下个健美操视频跟着跳跳
39＝＝发表于：2008/3/26 22:55:00
40为男人打拼发表于：2008/3/26 23:07:00
我早上醒来都会觉得肩膀痛。。
而且我肩膀背后那块肉是硬的。。。。=? =
PS：上面有JM推荐出去运动。。可是。。。我不但宅且懒。。。