181= =发表于：2008/3/26 20:02:00
想问8点以后喝水了会怎样？会胖么？
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听过水肿这词吧...
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也不是所有人都会水肿啊～
俺就没事，从小临睡前喝一大杯水=?=|||
182=0=发表于：2008/3/26 20:04:00
= =我一直只吃半碗...
但粥能喝一大碗|||
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那你吃半碗是啥速度...每顿饭一定要吃20分钟以上啊 粥也可以只喝半碗 囧
每天吃饭前 想一下 食量是半碗= =时间是20分
之后可以自己慢慢吃了...
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到地不起....刚花10分钟喝完了1碗粥...才看到你说的...恨吖|||
183抱发表于：2008/3/26 20:05:00
单纯想说，每个人的体质不一样，胖的地方也不一样
行之有效的减肥方法也不一样
这世界有没有个叫减肥顾问的职业啊~~
同想减20斤的飘过~~
184= =发表于：2008/3/26 20:06:00
也不是所有人都会水肿啊～
俺就没事，从小临睡前喝一大杯水=?=|||
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晕 我是说防着点 万一饿半天结果水肿平台 体重下不去= =多委屈
185泪着排发表于：2008/3/26 20:09:00
急性肠胃炎,一礼拜少了10斤,不过太痛苦了= =
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排着哭！！
还有某次发烧3天少了10斤…然后又3天之内反弹8斤…
186=0=发表于：2008/3/26 20:09:00
187166L发表于：2008/3/26 20:11:00
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到地不起....刚花10分钟喝完了1碗粥...才看到你说的...恨吖|||
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扶住~没事哈 其实吃慢点也就是 容易饱 容易吃少点
吃的快了 容易一直的吃下去 还不饱
以后特饿的 想吃一大堆时 就忍着慢慢吃= = 吃着吃着半碗就饱了
我减的时候是这么做的ORZ
188= =发表于：2008/3/26 20:12:00
也不是所有人都会水肿啊～
俺就没事，从小临睡前喝一大杯水=?=|||
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晕 我是说防着点 万一饿半天结果水肿平台 体重下不去= =多委屈
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那倒是，不过，水肿，应该只是看着肿而已吧？？
重量还能不同？？
好吧，俺没啥经验Orz|||
189=0=发表于：2008/3/26 20:14:00
到地不起....刚花10分钟喝完了1碗粥...才看到你说的...恨吖|||
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扶住~没事哈 其实吃慢点也就是 容易饱 容易吃少点
吃的快了 容易一直的吃下去 还不饱
以后特饿的 想吃一大堆时 就忍着慢慢吃= = 吃着吃着半碗就饱了
我减的时候是这么做的ORZ
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了解。。。决定以后在食堂装淑女。。。。数着饭粒吃。。。。
今天还嫌弃筷子不好吃饭。。决定明天带勺呐。。。现在决定抛弃勺。。。我会一直用筷子夹饭粒吃下去||
190166L发表于：2008/3/26 20:15:00
话说每天喝很多水真能减肥么@_@
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恩 我是喝的多点 就吃别的少点
每人不一样吧~不能喝太多...有水肿问题 我是每天喝5杯...
191苯发表于：2008/3/26 20:16:00
192苯发表于：2008/3/26 20:16:00
193166L发表于：2008/3/26 20:17:00
了解。。。决定以后在食堂装淑女。。。。数着饭粒吃。。。。
今天还嫌弃筷子不好吃饭。。决定明天带勺呐。。。现在决定抛弃勺。。。我会一直用筷子夹饭粒吃下去||
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哈哈 对的 这个有作用的MS 用质量不好的筷子吃饭= =很容易饱
194= =发表于：2008/3/26 20:17:00
195= =发表于：2008/3/26 20:19:00
196=0=发表于：2008/3/26 20:19:00
话说每天喝很多水真能减肥么@_@
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恩 我是喝的多点 就吃别的少点
每人不一样吧~不能喝太多...有水肿问题 我是每天喝5杯...
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我每天喝5-6杯。。。500ml的杯子。。。
同事在喝普洱茶。。。。决定悄悄的观察她的效果再决定喝不喝。。。
最近开始狂喝荷叶茶。。。传说中清脂
197肉，我讨厌你= =发表于：2008/3/26 20:21:00
172CM? 154
曾经很痴迷于减肥,试过无数办法.以前试过节食,一天饿了就喝水,最多饿的实在不行就只吃一个苹果,有时候吃一小块黑巧克力提供能量,一个月瘦了20J,但后果很严重,到了后期就是处在头晕状态,肚子饿的已经麻木了,最后终于折腾出了胃炎和轻微的厌食症....我娘养我养了好一阵子才算身体好点,但体重又上去了..不过再也不敢这么节食了,胃痛起来真要命= =
我觉得运动对我来说不怎么有用,以前是游泳队的,现在稍一运动就变肌肉了...于是更加的壮硕= =
198= =发表于：2008/3/26 20:24:00
一天饿了就喝水,最多饿的实在不行就只吃一个苹果,有时候吃一小块黑巧克力提供能量,
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这也太艰难了吧...
我原来最狠的时候 只是每蹲都吃水煮蔬菜还有米饭
效果也不错...
199想说发表于：2008/3/26 20:24:00
我都减了这么些年了
咋都不成功捏？
153
130（每年还长个5、6斤……）
200|发表于：2008/3/26 20:27:00
同想减
162的身高 115的体重
我那粗壮的腿啊 四肢太胖 怎么办