301=+=发表于：2008/3/29 11:36:00
有沒有與我情況一樣的JM
大家亮下吧
我們互相共勉的說
JM抱成團減肥一定成的
302yoyo发表于：2008/3/29 11:36:00
21天法前三天我忍下来了
瘦了8斤！！！
303=+=发表于：2008/3/29 11:37:00
21天法前三天我忍下来了
瘦了8斤！！！
——————————————————
真的
那現在呢
一定要堅持呀
304=+=发表于：2008/3/29 11:41:00
我娘又叫我吃飯了
偶要堅持住
不吃就是不吃
305我是296L发表于：2008/3/29 11:45:00
我从130减到105很快，一个半月，借用了药物
因为我是三个月迅速从110胖到130的
但从105减到95非常困难非常慢，药物完全没用，前后大概耗了有一年
不停地减不停地反弹
折腾了好久才减下来的
我觉得减肥有瘾的，生理上有多痛苦，心理上就有多快乐
306= =发表于：2008/3/29 11:46:00
307我是296L发表于：2008/3/29 11:51:00
to ls
维亭
是05年的事情了，不知道现在还有没有卖的
心脏不好的话别吃，还是有负担，而且会拉肚子
308yoyo发表于：2008/3/29 12:02:00
21天法前三天我忍下来了
瘦了8斤！！！
——————————————————
真的
那現在呢
一定要堅持呀
===================
后面我就没照21的来做了
但基本都是水果蔬菜
不吃饭吃面 偶尔吃点饼干
很久没吃肉了。。。。。。。。
我3月初开始的? 现在瘦了12斤了~~
309yoyo发表于：2008/3/29 12:04:00
补充关于那个减肥药
我有个同学在吃一种叫激瘦的东西
还是背着我们偷偷吃的 那段时间瘦的那叫一个快啊
一天瘦一斤 看的我们眼红死
但是！
会睡不着觉 会便秘 会产生幻觉
所以减肥药还是不要吃的好
310交流发表于：2008/3/29 12:17:00
有五个星期，早餐吃饱，中午吃小半碗米饭或者两片全麦面包，晚上吃两片全麦面包，最近没怎么运动，我做瑜伽的，最近心情不好不准备去。
130－121，减了9斤。
少吃才是王道，其他都是骗人的，瑜伽只能让你看起来匀称，瘦是不可能的。
311。。。发表于：2008/3/29 12:19:00
312492发表于：2008/3/29 12:33:00
有没有好的钙片推荐？便宜点的……还打算去买维生素片补充下。
20天减肥，朋友去点穴减肥，20多天瘦了16斤，其他的人瘦了也有10斤的样子。我没钱去……所以是准备按照他们的减肥食谱，就是不吃碳水化合物、不吃猪肉，少油荤（尽量不吃……但是完全不好像也无理。）不知道到418能瘦多少啊~~
313= =发表于：2008/3/29 12:34:00
21天法前三天我忍下来了
瘦了8斤！！！
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真的
那現在呢
一定要堅持呀
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后面我就没照21的来做了
但基本都是水果蔬菜
不吃饭吃面 偶尔吃点饼干
很久没吃禸了。。。。。。。。
我3月初开始的? 现在瘦了12斤了~~
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有多少天了啊
俺担心会不会反弹
不吃饭不吃面，俺老爸老妈会杀了我的
对了，想问你一下，你以前有在那个地域贴回过帖子吗，江苏的
314牛乳有益身長发表于：2008/3/29 12:37:00
其实减肥就是要新陈代谢快就行了
无论你吃多少，只要新陈代谢快，照样能减肥
所以想问问有没有能让身体新陈代谢快的东西啊？
315我是寬肩膀发表于：2008/3/29 12:40:00
我是LS301的
剛去查了下
發現苦瓜減肥好像有成功的
還有那個魔竽好像滿有效的
不知道有沒有人試過
316亲身实践发表于：2008/3/29 13:03:00
我原来170? 160斤+++++
现在170 110斤
有个方法，而且我觉得不伤身体，不bm
其他多喝水多运动我就不说了
我的秘诀是 棒碴粥+黑醋
把它当作一日三餐的主食和汤，先吃这个，再吃菜
因为我本身很喜欢醋，平时吃什么都要放醋
所以觉得喝这个粥很幸福很好喝XDDDDDD
317yoyo发表于：2008/3/29 13:06:00
有多少天了啊
俺担心会不会反弹
不吃饭不吃面，俺老爸老妈会杀了我的
对了，想问你一下，你以前有在那个地域贴回过帖子吗，江苏的
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反正目前我是没有反弹啦~~但还是不能随心所欲地吃
没有在江苏那里回过啊 可能撞马甲了吧= =
318亲身实践发表于：2008/3/29 13:09:00
忘了说了，我还有一个独门秘方的菜，配上那个粥特别好吃！
笋（减肥不BM的好东西）+青椒+牛肉（我不吃肉不行），用醋和辣椒做调味，爆好吃
前些日子买了一种叫做梅菜笋丝的袋装开袋即食的菜，才2块钱一袋，巨好吃
319减肥药发表于：2008/3/29 13:09:00
320我是296L发表于：2008/3/29 13:16:00
哦
关于那个减肥药
还有个副作用
就是吃了皮肤会很黄，大概是有什么东西代谢不掉
非常明显，我当时还换过粉底的色号
但不吃后就恢复了
反正减肥药是不好，麻烦一堆，停吃后会便秘很久
很痛苦