61+ +发表于：2008/5/11 3:07:00
关键是意志力吧
坚持不下来什么也白说
而且抱着短时间迅速甩肉的想法很容易减出问题的
62= =发表于：2008/5/11 8:35:00
63我LZ发表于：2008/5/11 8:38:00
64-发表于：2008/5/11 9:03:00
LZ，我有个办法可行
就是沉迷于游戏中啊
我从昨天玩到今天，完全不想吃任何东西，饿得手发抖，也不想离开电脑，汗
我就是想用这办法减肥，但是一定得要有吸引你的游戏才行，自己慢慢找感兴趣的
像是明星志愿、模拟人生之类
65＝ ＝发表于：2008/5/11 9:21:00
一定要少吃
过午不食
来忏悔一下，作晚上实在忍不住吃了三个麻花
啊啊啊
66^^发表于：2008/5/11 9:49:00
以前因为下班总要经过一个菜场
每次闻到那咱油炸食品的香味
我就会控制不住要去买
而且我还有特不好一习惯
不吃则已一吃就要吃到撑
所以|||||||||||||||||||
不过现在我从来不在包里放零钱
总是放上百元钞
因为一般小吃店肯定会找不开的
所以即使我包包里有钱
可是仍然花不出去
结果一个月下来就减了10+
所以一定要对症下药
早饭午饭正常吃
晚上吃西红柿既减肥又补ＶＣ
67orz发表于：2008/5/11 10:00:00
68- -发表于：2008/5/11 10:29:00
。。连续一个月不吃肉，鱼类荤菜。。一天一个鸡蛋，豆芽，豆腐为主食。。饿了就喝水。。天天爬个45度坡来回4次以上，每天有小考试。。再连着2夜14小时夜行大巴。。清晨在大阪城公元走3小时。。3天就啃2根香蕉。。
如此这番。。我是到这里1个月，貌似看到照片的人都说瘦了
69是的发表于：2008/5/11 10:34:00
我高中同学，男，以前胖胖的一点也不好看，后来得了盲肠炎，有一段时间（忘了多久）没来上课，等他回来的时候整个人都瘦了好多，然后我惊奇的发现他像柏原崇
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长时间流食的确能瘦很多
70- -发表于：2008/5/11 10:34:00
LZ..少吃多运动是王道！！！
蔬菜，水果请多吃。。。我这是太贵买不起。。所以才省略了，改吃豆腐了。。你有条件的话。多吃点水果把，马上夏天了冷饮尽量不要碰，多吃点水分充足的蔬菜水果比较好！！坚持下去的话一定会有效果的，不要贪快，否则身体负担不了，最后还是你自己吃苦头的 。
71-v-发表于：2008/5/11 11:45:00
大家继续啊
我蹲楼看
夏天是减肥好时节
我想一个半月减掉20斤
夏天就完美了T??? T
T楼
72有JP在发表于：2008/5/11 12:02:00
一个减肥餐 早上只吃鸡蛋 晚上只吃黄瓜 中午不能沾主食 其他任意但不可以过量 掂量点
10天内可以瘦10斤以上
73TX儿子专用MJ发表于：2008/5/11 12:03:00
决定蹲这楼了。
74- -发表于：2008/5/11 12:13:00
我决定想吃东西的时候就看一次这楼
我就是馋啊，而且每次都是到夜里了就开始想吃东西，囧
75= =发表于：2008/5/11 12:21:00
七日瘦身湯
76= =发表于：2008/5/11 12:22:00
正有强烈减肥的欲望
JMS一起帮帮忙吧
看看人家160才90几斤
自己150几却上百
撞墙去? = =
77有办法发表于：2008/5/11 12:55:00
你真的每天只喝一杯牛奶
再加点水果
熬蔬菜喝汤
其他的都不要吃
每天2颗金卫他(持续一个月以上)
每天走路半小时以上
78只想瘦下半身发表于：2008/5/11 13:00:00
上半身M号
下半身L号
要求不高
只想下半身也M号而已
不过体重一直维持在51~53之间
不管怎么运动怎么少吃都没啥效果
79只想瘦下半身发表于：2008/5/11 13:03:00
话说我的饮食还不错
吃的实在不算多
而且基本上蔬菜水果吃的最多
海鲜次之
肉基本很少吃
鸡鸭不沾……
没便秘困扰
生理期也正常
为啥就是瘦8下去
80痛哭发表于：2008/5/11 13:22:00
上半身M号
下半身L号
要求不高
只想下半身也M号而已
不过体重一直维持在51~53之间
不管怎么运动怎么少吃都没啥效果
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我上身S号
下身XXL号
同求只减下半身的方法