201...发表于：2008/6/21 15:15:00
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目前101-102,目标90.....
四肢比较粗...壮(- -0,这是我男友的评价)
其实吃的很少```就是比较喜欢甜食....不吃心情不好````
暑假是在外地漂流的日子````准备找个健身房报着```希望有时间能去.
四肢阿四肢....看着我们学校那些瘦得都像模特的女孩子们热裤短裙上身....我只敢穿着长裤行走江湖= =
多喝水吃水果....还是比较懒的动...不喜欢出汗....囧
202= =发表于：2008/6/21 15:34:00
同减 目标两星期八斤
现在已经完成一半
203= =发表于：2008/6/21 15:51:00
曾经用过胖丫的减肥法，觉得除了吃的少外，中药的作用肯定是有的，如果停服后不暴饮暴食的话，应该也不会反弹的，我是在停服三四个月暴饮暴食才又胖起来的，汗，正在考虑要不要再来一次，就是饿得太难受了。。。。
204……发表于：2008/6/21 17:23:00
夏天是个减肥的好季节。我现在已经瘦了14斤。食物方面有点儿限制。不过大多还是照旧。然后每天运动20分钟。现在不运动了。因为夏天所以还是在往下减。还有很多斤才到标准啊啊啊~！太月半了……泪。
又没有JMS夏天会瘦，冬天就会一下子全部回来的……就算控制饮食也会的那种？~！
痛苦啊！
205repo发表于：2008/6/22 13:11:00
一个星期,减了大概8斤,视觉上是瘦了不少了,裤子松了...继续加油中....
现在171/120
206言情O发表于：2008/6/22 13:23:00
207今天第八天发表于：2008/6/22 14:01:00
虽然一直没怎么吃饭，但可能带糖饮料喝的多了，所以这几天没再怎么瘦
目前是172/70，这两天开始觉得饿了，不过还是没怎么吃，偶尔吃点鱼吃点黄瓜
想把饮料戒了，这样估计能更快点
自己能看到手腕上的骨头了，之前都是肉= =
俺会继续努力的~~~~
208今天第八天发表于：2008/6/22 14:07:00
看到有jm和我一般高却比我轻10kg……很刺激人啊……
考虑增加运动量当中= =+
209考试中发表于：2008/6/22 14:20:00
压力大啊```但是```发现体重没减```
于是```3天后考完~~~~决定1周要瘦5斤！！！
210>0<发表于：2008/6/22 14:46:00
我想10天瘦20斤，打算基本不吃饭，最多吃水果跟喝咖啡
有没有可能成功．．．．
211= =发表于：2008/6/22 14:56:00
我想10天瘦20斤，打算基本不吃饭，最多吃水果跟喝咖啡
有没有可能成功．．．．
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我朋友曾经每天只吃早上一顿饭,半碗粥加榨菜,之后一天只喝水,这样半个月差不多瘦了15斤
你那个就算不吃不喝都不可能15天20斤的
而且这样饿着瘦下来,视觉上不怎么感觉得出,脸色还不好看
212>0<发表于：2008/6/22 15:13:00
我朋友曾经每天只吃早上一顿饭,半碗粥加榨菜,之后一天只喝水,这样半个月差不多瘦了15斤
你那个就算不吃不喝都不可能15天20斤的
而且这样饿着瘦下来,视觉上不怎么感觉得出,脸色还不好看
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打滚，马上要放假回家了，这身材回去肯定要被关在门外不让进门的>0<
21345now发表于：2008/6/22 15:30:00
2141+1发表于：2008/6/22 15:50:00
可是除了药我没办法瘦下来啊
运动节食完全没有毅力
我吃的名字好像叫佰草集。。但是似乎没有了
亲戚女儿吃的是唯美ob 他们同学都有吃
反正的确对身体不好
但是我现在身体检查出来没多大问题啊
最主要还是调养吧
当然不能当饭吃或者拿药物维持哦
我一共吃过一盒多一点差不多三十粒 一盒是24粒
215厄发表于：2008/6/24 11:16:00
TL
减肥L绝对不能沉下去
216= =发表于：2008/6/24 11:29:00
单纯提醒一句，姑娘们小心，绝食或者药物减肥会导致内分泌不正常，MC也容易混乱，玩不好将来对生育都有影响，现在不觉得，将来后悔就晚了，而且不吃新陈代谢速度会降低，反而不好
该吃的还是要吃的，找点营养丰富热量低的吃，饮料也可以喝，换无糖无卡路里的
目前减肥中，每天算着卡路里吃，再加上适量运动，10天减了7斤
217----发表于：2008/6/24 14:34:00
减肥楼来爪一个.....
本人161/65KG,貌似这几天因为MC来了的关系,不知不觉,体重到62KG了....
想趁这时间再掉一点....
目标不高,只要到55KG就好了....
运动是不可能的,没毅力....
只能靠少吃点了....
之前用过21减肥法,第一次效果不错,第二次就不怎么有效果,不知道是不是平台.....
没试过的JS可以试一下....用了之后也不能暴食...我就是这么月半回来的....
小肚子,大\小腿要怎么瘦啊,这几个地方特多肉....
218今天第10天发表于：2008/6/24 15:27:00
这两天开始有饥饿感，也吃了点东西，发现体重没有变化了= =
实在是没有怎么运动，不是运动派的……
看来只能继续少吃东西了，叹气
不过的确还是有效果的，衣服裤子穿着都松了很多，自己也很欣慰……
219××发表于：2008/6/25 9:53:00
运动派
基本上戒掉了零食，但是每天3顿不能不吃，顶多晚上少吃点
因为怎么吃上半身都不会有肉，全部集中到腿上去了T T
所以只能靠运动了
220囧。。。。发表于：2008/6/25 11:32:00
俺以前是家族里最瘦的，一直到初中都是瘦瘦的，当时皮肤白皙，人看着也舒服，就是去外地念了两年封闭式的高中，真是那肉就出现了。。囧啊。。。俺那高中中午吃饭之后就必须回教室里面坐着看书或者睡午觉，不准回宿舍，苍天啊，才吃了饭就得坐着。。。泪啊。。给我两年长了10kg出来，现在一直在减肥，但是偶没啥决心，特备运动对我完全没用，本人就是娃娃脸，腰细，腿肉多。。。囧
我喝过粉粉减肥，效果慢，但是无害，坚持对皮肤也好的，但是我嫌麻烦，现在在吃减肥药，没啥副作用，吃了半个月了吧，小肚子没有了，脸也小掉些了，身上的肉确实没以前多了，锁骨都出来了。。继续吃。。
LS的各位亲些加油啊。。减肥。。