21==发表于：2008/6/16 11:42:00
减到100
加油！
22= =发表于：2008/6/16 11:45:00
减到100
加油！
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目标一样！拼了~
前两天出去买了一大堆花草茶，以后我要以喝茶为生了~
23- -发表于：2008/6/16 11:48:00
身高165，体重55一枚～
好不容易从冬天到现在减了3KG。。。
目标50。。。
但是我食欲很好，大腿小腿特别粗T T
现在主要是做局部运动＋跳绳，晚上吃少一点，但是不吃是不可能的T T
戒掉小零食，用水果代替。。。
最近疑惑的是，减肥期间是否要多喝水？因为觉得喝水多反而会储存在身体里。。。
24。发表于：2008/6/16 12:02:00
爪下~暑假一定要减20斤！之前吃减肥药..伤身体不说还全反弹回来！T___T
坚决不吃晚饭!
25。。。发表于：2008/6/16 12:09:00
26= =发表于：2008/6/16 12:17:00
\|/?
LZ,我也要减.
27==发表于：2008/6/16 12:35:00
最近持续减肥中
1个月瘦了5斤，只是晚饭不吃
28减肥专用ID发表于：2008/6/16 12:49:00
我身高170左右，67~68kg
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姑娘咱俩一样……
然而大家都觉得我还行，不肥硕不大妈
所以健康最好啦，要科学减肥啊~
－－－－－－－
泣 羡慕你的
我胸大背厚肚子大屁股大...体型就是这么囧这么大妈
颜嘛嘛减肥是唯一出路...
－－－－－－－－－－－－－－－－
算我一个，身高跟U两个差不多再高2公分
还是不要太瘦，不然会没有胸部=_=
我也定53KG，LS跟LSS，大家齐努力～
29= =发表于：2008/6/16 12:51:00
我身高170左右，67~68kg
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和LZ一样高，不过重了那么几斤囧
我只要一放假一定胖，开学了就会瘦一点
已经戒了可乐奶茶了，这个暑假想着不要和以前一样闷在家里了，多出去走走
我家五楼每天出去回来爬楼梯都是锻炼啊
30= =发表于：2008/6/16 13:19:00
31。。。发表于：2008/6/16 13:38:00
32><发表于：2008/6/16 13:39:00
161,58KG
预备到110就OK了,现在一天一餐加睡前运动
每天大量TEA灌的直打嗝
33报名发表于：2008/6/16 13:56:00
156，50kg
限时：两个月
目标：46kg
本月目标：48kg
基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）
34= =发表于：2008/6/16 14:02:00
其实最好是吃黄瓜
水果MS很容易水肿的，而且黄瓜真的不含什么糖
35- -发表于：2008/6/16 14:17:00
2个月已经减了20斤，但貌似到平台期了。。。
今天开始实行黄瓜鸡蛋减肥法。。。一星期后看效果
我的基数太大了。。。所以目标和LZ一样。。。再甩30斤= =
36= =发表于：2008/6/16 14:17:00
161,58KG
预备到110就OK了,现在一天一餐加睡前运动
每天大量TEA灌的直打嗝
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个人经验，按照LS的标准不用一天一餐这么猛，运动就行，夏天消耗大，坚持运动达到一定的量，2个月内肯定能达成目标
37= =发表于：2008/6/16 14:21:00
156，50kg
限时：两个月
目标：46kg
本月目标：48kg
基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）
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游泳效果比较好，跳绳的话，500太少了
38。。。发表于：2008/6/16 14:22:00
156，50kg
限时：两个月
目标：46kg
本月目标：48kg
基本方法：晚餐免主食，一周三次运动（游泳一千五，或者跳绳500）
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姑娘U仿佛是另一个俺……不过俺50kg不到，所以目标是一个月43-45斤XD
基本方法，拒绝淀粉类主食，其它全部水果，加运动
39= =发表于：2008/6/16 14:27:00
40- -发表于：2008/6/16 14:32:00