41- -发表于：2008/7/9 16:59:00
买盘健身操的碟子，在家里跳。十分的管用！大汗淋漓的快感（……）
虽然看上去有点儿傻，不过那搏击操是不错。
42Ams.发表于：2008/7/9 18:19:00
下午 特地出门去了趟超市买了冬瓜 黄瓜 白菜 番茄准备在第二阶段的时候水煮
然后刚才煮完以后吃了一口?? 那个味道? 完全就是囧到火星 说话都觉得恶心的一颤一颤 ＞ ＜
谁来敲晕我吧 我想吐 T T
43= =发表于：2008/7/9 19:16:00
俺4年前,大一的时候,两个月不到的时间,从128减到104
现在要减完全么当年的动力了T T
P.S 现在晚上饿了就去看SXS,饱眼睛也好的= =
44= =发表于：2008/7/9 19:40:00
俺4年前,大一的时候,两个月不到的时间,从128减到104
现在要减完全么当年的动力了T T
P.S 现在晚上饿了就去看SXS,饱眼睛也好的= =
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羡慕~我到104就知足了
U看到吃的不会更馋么，尤其是晚上啊
我发觉我一坐在电脑前就想吃东西
还是找点其他事来做有效
45...发表于：2008/7/9 19:40:00
怎么才能把肥肉变肌肉才是最重要的
我倒是不重就是浑身肥肉看起来还是肉乎乎的
为这个抑郁了很久
又没时间也不爱运动
JMS支个招吧
46肥兔发表于：2008/7/9 20:24:00
lz? 我最近一直吃的超级多TAT
明天开始加入你~
不过我准备反着来21天~
47= =发表于：2008/7/9 20:33:00
俺4年前,大一的时候,两个月不到的时间,从128减到104
现在要减完全么当年的动力了T T
P.S 现在晚上饿了就去看SXS,饱眼睛也好的=
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抓住LS
怎么从128减到104的？？？
48≥≤发表于：2008/7/9 23:56:00
借LZ楼进来爪
准备明天开始。。。
让我坚持下去吧 不能再胖了 囧
49= =发表于：2008/7/10 1:34:00
喝牛奶加玉米片，味道超级好~
而且玉米片的脂肪热量什么的为0!牛奶热量也不高~~
不知道效果怎样，准备尝试~~
50>/////<发表于：2008/7/10 6:30:00
昨天逛fans看到一张帖子是说7日减肥吧,好像是减掉了8斤
好吧~我也要加油减肥了.
51= =发表于：2008/7/10 9:28:00
47 ...2008-7-9 19:40:00
怎么才能把肥禸变肌禸才是最重要的
我倒是不重就是浑身肥禸看起来还是禸乎乎的
为这个抑郁了很久
又没时间也不爱运动
JMS支个招吧
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非常遗憾的告诉你
除了运动没别的方法了。。。
52= =发表于：2008/7/10 9:29:00
自从减肥之后，我几乎都不喝除了黑咖啡和绿茶（以普洱为主）之外的东西了。。。
牛奶也是被逼无奈的时候才喝，只在早晨喝。
因为我是0型血，所以喝牛奶吃奶制品会长胖T T
53重在实践发表于：2008/7/10 11:46:00
44楼的筒子不知还好不，俺终于能爬上来了= =
建议乃还是稍微吃点东西，随便啥都行，俺总觉得人真的一点食欲都没有了，就离厌食不远了= =
那个毛病也不好治呢……
俺的午后不吃方法也总是困难重重啊，但俺会努力的
平台期好像快过去了，这两天又开始慢慢往下掉了，嘿嘿~~~长期战斗吧~~~~~~mina加油哈~~~~~
54三天过后还活着发表于：2008/7/10 12:09:00
55Ams.发表于：2008/7/10 12:13:00
我决定放弃水煮蔬菜了 实在是难以下咽
今天因为刚起床所以才吃了一个苹果不过下午大概会喝杯蜂蜜水。。。
过午不食我实践过不过结果就是失败 = =+
为什么我家的秤和超市的秤误差可以达到5KG? = =||||
56＝＝发表于：2008/7/10 12:42:00
－0－^
不想运动。。减肥一个多月了 现在少了12斤左右吧
57Ams.发表于：2008/7/10 12:43:00
－0－^
不想运动。。减肥一个多月了 现在少了12斤左右吧
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同样不想运动的人抓住LS姑娘你怎么减的。。。
58＝＝发表于：2008/7/10 13:03:00
如果你不是巨胖、走出去买不到衣服、或者胖到被人斜眼的程度 劝你表去试了。。。。。。。
59= =发表于：2008/7/10 13:06:00
如果你不是巨胖、走出去买不到衣服、或者胖到被人斜眼的程度 劝你表去试了。。。。。。。
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现在外面的衣服看上眼点的都塞不进。。。
个胸啊个腰啊
于是我投靠日系孕妇装了|||
60＝＝发表于：2008/7/10 13:15:00
……同投靠日系孕妇装了 我是啤酒肚
那吃减肥药并且永久性拒绝碳水化合物 只要你熬的住就能瘦
我不喜欢吃蔬菜，还是食肉动物。。我娘烧的蔬菜那个叫难吃啊。。
于是我水果和玉米过日子。。
顺带买点精油 随便啥 只要你不过敏就成 洗完澡涂在肚子上 会有点效果的
我是买的廉价精油 抹肚子上按摩（千万不要吃完饭按摩肚子）