81那个发表于：2008/7/11 4:38:00
DAY5
CHERRY 6颗
蜜瓜150g
DIET COKE 150ml
豆奶200ml
加油
82我６８Ｌ的发表于：2008/7/11 9:25:00
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别吓我啊，我从昨天开始没吃碳水化合物，不过别的都照吃
食量也没减，这样真的会掉头发？
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真的。一个月以后看看你头发掉不掉
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?只是晚饭不吃米饭．．．
寿司什么的我还是照样吃的，只不过都是中午吃．．．
我从高中开始晚饭就不吃白米饭了，
到现在都４，５年了，没见掉头发嘛
83文艺女青年发表于：2008/7/11 9:47:00
以前的夏天试过，就是早饭吃点非油炸的，喝酸奶，中午的时候吃菜，喝汤，不吃饭。晚上就喝汤。而且千万别喝太过于油腻或者有营养的，什么鸡汤排骨汤之类的碰都别碰。夏天可以喝老鸭汤，清清火。或者是蔬菜汤。或者晚上就抱着个大西瓜吃，饱到不行，只是半夜会起来上厕所。
大概半个月瘦了9斤吧。（因为本来就不是很胖，如果胖的话肯定可以减更多的）。而且也不会饿的难受。绝对的亲身经历。
84= =发表于：2008/7/11 9:52:00
85文艺女青年发表于：2008/7/11 9:54:00
86= =发表于：2008/7/11 9:58:00
87= =发表于：2008/7/11 10:01:00
88文艺女青年发表于：2008/7/11 10:02:00
89= =发表于：2008/7/11 10:05:00
90文艺女青年发表于：2008/7/11 10:12:00
不知道帮不帮得上你呢。
91= =发表于：2008/7/11 10:24:00
不知道帮不帮得上你呢。
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嗯，谢谢啊，不过我胸很大的，穿过这样的T恤似乎很像孕妇
92Ams.发表于：2008/7/11 10:28:00
昨天晚上12点多的时候没忍住多吃了一个苹果几口萝卜干 = =+
那个 姑娘俺要向你看齐。。。
93＝＝发表于：2008/7/11 11:59:00
说个不幸的。
昨天没吃饭，晚上跳操跳到火烧身。上称一称，重了两斤。。。。。。。。。。。。。。悲惨！！！
94代客泊车发表于：2008/7/11 12:01:00
减肥实在太幸苦了
因为要忍受饥饿！
我坚持了一个星期一天只吃一顿，而且只吃蔬菜，晚饭坚决不吃，其实只要坚持这样一个月就能瘦很多
但是昨天跟朋友一起看她吃又没忍住扒了几口
所以关键就是在饿的时候根本忍不住不吃，太残酷了
95==发表于：2008/7/11 12:04:00
我瘦了10KG...
PP明显变小了～～～～～
96Ams.发表于：2008/7/11 12:20:00
==2008-7-11 12:04:00
我瘦了10KG...
PP明显变小了～～～～～
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姑娘请自觉汇报经验吧XD~
97--发表于：2008/7/11 12:43:00
21天是个怎样的方法？
有姑娘详细讲讲麽？
98= =发表于：2008/7/11 13:02:00
俺4年前,大一的时候,两个月不到的时间,从128减到104
现在要减完全么当年的动力了T T
P.S 现在晚上饿了就去看SXS,饱眼睛也好的= =
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羡慕~我到104就知足了
U看到吃的不会更馋么，尤其是晚上啊
我发觉我一坐在电脑前就想吃东西
还是找点其他事来做有效
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104我也挺知足了,但是我现在119啊T T
光看食物的话很饿,但是看那些嘉宾吃的过程就觉得自己心理上也饱了,我觉得还满有用的OTZ
TO 49L:我当年就是早饭吃一堆粗粮和水果,中午吃点海鲜蔬菜,然后什么都不吃,再跳绳1000下,瘦了20+
现在完全做不到了
99重在实践发表于：2008/7/11 14:18:00
100楼的筒子俺严重同意乃啊……
俺说要过午不食之后就没一天真正过午没吃……泪，多少都吃了东西的，西瓜，火腿，蔬菜，虽然量小吧……
而且这几天可能是快mc了，胃口超好= =
打算mc时趁着胃口不好再来一次21天……否则真瘦不下去了……哭
100＝＝发表于：2008/7/11 14:40:00
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?只是晚饭不吃米饭．．．
寿司什么的我还是照样吃的，只不过都是中午吃．．．
我从高中开始晚饭就不吃白米饭了，
到现在都４，５年了，没见掉头发嘛
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你又不是没吃米饭。－－
我说的是一粒米都不吃