141~@发表于：2008/7/13 6:17:00
我只是不吃早餐，午餐和晚餐外加宵夜，一顿都不能少
可是体重还是直线下去 = =
现在基本就维持在45KG左右徘徊。。。
142....发表于：2008/7/13 9:39:00
来来回回试过很多次21天,并且是每次间的间隔都不超过1个月.
但是没有一次能够完完整整试下来的=? =最长的一次坚持了15天.
没有成功,却还是把自己给掰瘦了..从115g掰到了102g..准备没事再掰自己几次,估计也就100g以下了
ps:不建议身体不好jms这样掰,其实还蛮伤身体的..
143Ams.发表于：2008/7/13 17:03:00
突然特别想吃西瓜和饼干。。。哎。。。
明明今天已经吃了两个苹果一个香蕉了 > <
144```发表于：2008/7/13 17:24:00
通宵会胖
……真的…………
我胖了将近20J 寝室其他2人每个都差不多 学校忙 而且坦言我们晚上真的不吃东西也没消夜
145```发表于：2008/7/13 17:28:00
正在21天第2天 结果来大姨妈 直接崩溃 那流量……………………天是红河岸
再不吃估计就死在家了而且还象凶杀
21天真是个遥远的梦想
146Ams.发表于：2008/7/13 17:34:00
天是红河岸。。。我看的第一部纸书漫画啊。。。戳LS? > <
姑娘你可以等例假结束之后在开始21天，黄金期效果应该很好。
同熬夜会胖的一只，据说是因为熬夜以后新陈代谢变慢了的关系。
147```发表于：2008/7/13 17:37:00
看那一身肉真是愤怒无比
我觉得我是不如不吃 如果少吃那样的方法 会不小心吃着吃着就觉得啊吃都吃了干脆再吃点好了
真是……恨死了
148= =发表于：2008/7/13 17:46:00
求推荐减肥药2008-7-12 20:09:00
===============
姑娘你去BD一下一个叫漠漩的姑娘的减肥方法,我记得她三个多月里从170+减到84,全靠节食和运动
不过她节食得比较地狱,每天就吃点鱼和蔬菜
减肥药真的很不好,对心肺肾都有不同程度损伤
149Ams.发表于：2008/7/13 17:55:00
LS的姑娘你是不是平台了。。。
据说平台是身体在调整体型的关系。。。
150≥≤发表于：2008/7/13 18:19:00
我果然么毅力><
受不了不吃啊 只有少吃 可是少吃我也觉得我吃多了 记录下来有一串吃的 囧
而且母上动不动叫我吃东西说靠不吃就能减啦？个么你还要说我胖= =凸
三天才减了1KG多。。。
151```发表于：2008/7/13 18:42:00
我觉得人构造不一样
自己身边有个朋友 每天过的和鬼一样感觉吃的那叫一个少 体重绝对不动还稍微吃点就胖到吓人
记得女人我最大那节目里的那个……叫社么来着 就是剪头发的那个（好象叫小蔓？？？）
每天几乎流食 还是胖的
这样的可怎么办
152Ams.发表于：2008/7/14 22:32:00
21天第九天 完全失败 = =+
刚才吃了两包大饼干半个大西瓜 > <
准备从明天开始重新21天，还有JMS一起咩。。。
15300发表于：2008/7/14 22:37:00
154Ams.发表于：2008/7/14 23:08:00
嗯，69姑娘咱们一起，这样会有动力些。
21天的话其实我也没有怎么做运动，太累orz...
155Ams.发表于：2008/7/14 23:19:00
= =+
晚上睡觉前我会把腿倒立在墙上一会。
据说对小腿有用。。。
156- -发表于：2008/7/14 23:22:00
姑娘你去BD一下一个叫漠漩的姑娘的减肥方法,我记得她三个多月里从170+减到84,全靠节食和运动
不过她节食得比较地狱,每天就吃点鱼和蔬菜
减肥药真的很不好,对心肺肾都有不同程度损伤
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哇，170到84，我的偶像啊
去摆渡看看
157第8天发表于：2008/7/14 23:37:00
第二阶段目前为止5天只瘦了1KG
这可怎么好啊
眼泪哗哗的
158Ams.发表于：2008/7/14 23:42:00
LS的姑娘你要忍住。。。千万不要像我一样暴了 = =
现在快呕死了，追悔莫及...T T
159第8天发表于：2008/7/14 23:49:00
谢Ams...可是坚持却米效果也很痛苦...唉
是说,其实暴的不严重啊,明天清清肠补救下然后继续也是可以考虑的么,短时间内重新开始痛苦且伤身啊...
160Ams.发表于：2008/7/14 23:55:00
姑娘你看上去瘦了没，我是属于称出来瘦了可是完全看不出的类型 = =+
其实对我来说第一阶段比第二阶段好过 > < 因为时间比较短
这次的第二阶段效果也不是很明显感觉也没有瘦所以干脆就重头来一次这样