收肚腩的方法

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原文= =发表于：2008/7/28 18:03:00

RBT

肚腩很大，腰都快30寸了...

除了运动，还有什么方法？TT

1=~=+发表于：2008/7/28 18:03:00

吸气

2= =发表于：2008/7/28 18:05:00

2L真理

3= =发表于：2008/7/28 18:06:00

不停的吸气？不明白- -

4=~=+发表于：2008/7/28 18:27:00

平常吸着气

把肚子憋回去

那个。。。。我终于也真理一回了= =+

5保护生态平衡禁止到处放枪发表于：2008/7/28 18:29:00

2L真理~~

进来就想说俩字：吸气

6!发表于：2008/7/28 18:31:00

坐着吸可以不....?

7= =发表于：2008/7/28 18:31:00

上次看自家番组里出现一个女的

貌似是一直做扭腰运动还是怎么的

竟然减了20公分。。囧

8><发表于：2008/7/28 18:33:00

每餐7分饱，每晚30个仰卧起坐，不在多，在坚持，

通常一到两个礼拜我的小肚子就不见了。

有时候礼拜五谁晚了不吃东西然后礼拜六睡到中午起来，肚子是凹的xd

9非LZ发表于：2008/7/28 18:43:00

每晚30个仰卧起坐，不在多，在坚持

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羡慕LS......

我就是那种很囧很囧的肚腩存在,但是仰卧起坐可以连续做50+的大囧人,经过那两个月的实验(仰卧起坐前还长跑20分钟),完败TAT

10=~=+发表于：2008/7/28 18:45:00

除了睡觉 什么时候都要吸气 渐渐的就习惯了

如果要是看CON什么的话 那就释放吧 吼吧！！~~

11大肚腩的我~~~发表于：2008/7/28 19:50:00

有没有省事儿的方法呀`~~仰窝起坐坚持不了啊！！！

12= =发表于：2008/7/28 19:52:00

我每晚60个一个月没效果放弃orz

13- -发表于：2008/7/28 20:10:00

每天收腹走路，很有效果

14==发表于：2008/7/28 20:14:00

- -2008-7-28 20:10:00
每天收腹走路，很有效果
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真的假的？那俺也试试

15= =发表于：2008/7/28 20:16:00

穿高跟鞋

收腹走路

肚腩可以减小

气质也可以提升

16= =发表于：2008/7/28 20:17:00

腹式呼吸!就是练瑜伽的那么呼吸~每天晚上躺床上看电视的时候就开始吸.....坚持一个月..可能会有效果的

17= =发表于：2008/7/28 20:17:00

穿高跟鞋

收腹走路

肚腩可以减小

气质也可以提升

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容易得静脉曲张= =

18= =发表于：2008/7/28 20:19:00

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容易得静脉曲张= =

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T T

是高跟鞋的原因还是收腹走路的原因？?

19= =发表于：2008/7/28 20:23:00

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容易得静脉曲张= =

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T T

是高跟鞋的原因还是收腹走路的原因？?

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高跟鞋= =..

减肚子的话记得健身房里一般都有一种设备是坐着然后胸那里压一个重物,铅块随自己喜好加..教练说那个是专门给180斤以上人用的..可见威力不小..

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