24113L那个跑步的发表于：2008/8/9 20:21:00
我健走回来了
实在受不了了 虽然出了很多汗很有效果 询问下有没有和我症状一样的
身体一开始热就觉得好象有几万只蚊子在咬一样 痒的要崩溃了
我几乎是跑回家的 痒的都快哭了 但是腿上一点虫子药的痕迹都没有
不是皮肤病 但是好象是遗传我妈 皮肤很好却有那种别人看不出抓了也没有用的痒 我要发疯了
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别担心。。。我一直觉着身上痒是脂肪在燃烧。。。。。。
我只要跑步身上一定会很痒。。。。。
242苹果牛奶减肥法发表于：2008/8/9 20:23:00
苹果牛乃的TX还在么
如果不喝牛乃的人怎么办呢 我是天生的一点牛乃都喝不来 一喝就恶心闻都不可以……
可以不可以用别的代替
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酸奶，我就是喝的酸奶，也可以酸奶牛奶一起喝
如果LS酸奶也不喝，那就没办法了
243= =发表于：2008/8/9 20:26:00
酸奶我学过 学会一点芦荟酸奶还有蓝梅的
是不是应该喝原味的= =从来没有自己去买过
给推荐个卡路里低的酸奶 我直接去提回家 我最象火星人……
244= =发表于：2008/8/9 20:28:00
我痒崩溃了快 现在才消了点……太折磨了！
母上说这叫毛孔堵塞 全身几乎看不出有毛的一枚
痒死我了
245苹果牛奶减肥法发表于：2008/8/9 20:30:00
相对来说原味的比较好，不过我也喝一点果味的或者全脂的
推荐味全的中脂的芦荟或者草莓，口感很好，另外味全还有个黄色瓶子的低脂酸奶
脱脂牛奶推荐光明的，光明新出的红色的优＋低脂牛奶也不错，还算比较浓的
反正我不喜欢达能蒙牛还有些小牌子
246=3=发表于：2008/8/9 20:48:00
我健走回来了
实在受不了了 虽然出了很多汗很有效果 询问下有没有和我症状一样的
身体一开始热就觉得好象有几万只蚊子在咬一样 痒的要崩溃了
我几乎是跑回家的 痒的都快哭了 但是腿上一点虫子药的痕迹都没有
不是皮肤病 但是好象是遗传我妈 皮肤很好却有那种别人看不出抓了也没有用的痒 我要发疯了
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我开始健走第一周也这样
大腿小腿痒到我忍不住要抓,也是什么都没有
但1周后就没有了,腿也开始细了
我自己认为是锻炼后腿的淋巴循环系统开始排毒,脂肪什么的结构发生变化
因为我平时坐的太多估计下身积累了不少毒素,后面掉重量就很快了
247=3=发表于：2008/8/9 20:49:00
248= =发表于：2008/8/9 20:51:00
多谢推荐奶的TX 明天去进一点货FUFU
LS说的有道理啊 好象就是那种毒素积压太多时间了汗出不来
明天继续走去 过程实在是痛苦 痒到极点了就想抓个路人过来暴打= =
249=3=发表于：2008/8/9 20:54:00
当时我痒的走到半路过了折反点裤子磨大腿我痒死了
还想发脾气骂人，最后没骂赶紧回家，坐着按腿上网，完了等我不热了竟然不痒了
痒了2次就不再痒了，一开始一抓起来一大把的腿上的肉开始下去
PG也不横了开始平了，所以我很喜欢健走
今天晚上我吃的东西多了，喝了100ML牛奶，半个煮玉米，一小截黄瓜
看来我得延长时间了，严格的7天我肯定抵不了，工作很繁忙
250= =发表于：2008/8/9 20:56:00
有没有人推荐一下治便秘的药
不知道是不是体质的关系，
从小便秘，四天才一次，蜂蜜，柠檬，香蕉牛奶无一有效
虽然也一点都不难过，也不觉得肚子撑
但最近想减肥，吃得再少，这不拉也不可能轻下来啊
251=3=发表于：2008/8/9 21:09:00
还有酸奶这个
我减的时候没有喝，是后面保持巩固的时候经常喝，因为喜欢所以还寻思着自己做
上网学会了，每次做500ML酸奶吃2天，做法很简单的，买原味无糖无添加几的酸奶做种，2袋乐利枕，全脂的什么的随便你，奶味越浓越好，当然喜欢脱脂的也成，但不能是调和奶，要鲜奶，放微波炉用的那种圆盒子里，加糖，要怕胖就买那种什么木棠糖还是什么糖，要甜一点，不然做好了你酸的没法吃。因为乐利枕是严格杀菌消毒的所以微波到热就可以，以不烫手为准，要是烫了得凉凉才成，因为乳酸菌适宜的温度似乎不超过42度，人体体温37，所以很好掌握。倒那种125ML酸奶1/5大约，搅拌均匀。微波的盒子和搅拌的东西上不能有任何的油。完了丢到显示器上面一晚上，要是怕温度不稳定就丢块什么布，我是直接把窗帘蒙上去。。。很好用。北方有暖气就丢暖气上，第2天就凝固了。吃的时候觉得不够甜的再加糖会不融化。。所以可以拿一只香蕉打成泥，拌着吃，美味啊，原来自己做的酸奶和卖的可以一比。
我巩固期是吃苹果牛奶麦片或者牛奶拌饭过的，很好吃的，黄瓜鸡蛋完了你会觉得什么都是美味。
做苹果牛奶麦片，我买的是全麦片，就是一麦子压扁没有任何添加那种，牛奶么我选的特浓牛奶，我喜欢的种类，就是做酸奶那种，我的做法是，小锅上水煮开，2汤匙麦片，看你吃多少，完了去切苹果，我没全切，切了半个，苹果切好了麦片已成，把切了一半的苹果丁丢一半进麦片，随便绞绞就倒到中碗里，倒进牛奶，又可以降温度又不损失营养，再把剩下的苹果丁丢进去，好吃啊啊。至于为什么丢一半煮一半现丢呢，因为苹果可以增加麦片的浓稠度，浓啊浓啊浓，奶香，苹果香，顺滑爽口。
252=3=发表于：2008/8/9 21:11:00
有没有人推荐一下治便秘的药
不知道是不是体质的关系，
从小便秘，四天才一次，蜂蜜，柠檬，香蕉牛奶无一有效
虽然也一点都不难过，也不觉得肚子撑
但最近想减肥，吃得再少，这不拉也不可能轻下来啊
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同学自从一次意外我喝了一个月的牛奶后，再也不BM了，还瘦了15斤
不过后面被补回来了，非正常状态，那次后我肠道无比顺畅。。
253= =发表于：2008/8/9 21:14:00
便秘的药有很多
牛黄解毒对你肯定没有用 那东西太温和 而且吃多了对内脏有很大的影响我报纸上看来的
有个叫清新宁片的 很有用 一次多吃点 外婆是医生说那药还满安全的
其他的就是那些减肥茶了 不过肚子会疼 也满有用
254=3=发表于：2008/8/9 21:17:00
姑娘，牛黄解毒吃多不可不行
我以前经常吃，一老中医和我说，未婚女孩子不能多吃
吃多了会宫寒导致不孕的，把我吓死了
后来再也不吃了
255= =发表于：2008/8/9 21:21:00
有没有人推荐一下治便秘的药
不知道是不是体质的关系，
从小便秘，四天才一次，蜂蜜，柠檬，香蕉牛奶无一有效
虽然也一点都不难过，也不觉得肚子撑
但最近想减肥，吃得再少，这不拉也不可能轻下来啊
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同学自从一次意外我喝了一个月的牛奶后，再也不BM了，还瘦了15斤
不过后面被补回来了，非正常状态，那次后我肠道无比顺畅。。
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我已经是个牛奶狂人了，夏天通常一天一家庭装的
酸奶都对我没效了，我都对我的肠胃没辙了
顺便说一句，虽然很多人反驳，但我真觉得喝牛奶会变白
256= =发表于：2008/8/9 21:24:00
牛黄解毒对你肯定没有用 那东西太温和 而且吃多了对内脏有很大的影响我报纸上看来的
有个叫清新宁片的 很有用 一次多吃点 外婆是医生说那药还满安全的
其他的就是那些减肥茶了 不过肚子会疼 也满有用
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恩对的 牛黄别多吃 里面有些金属元素的 多吃会慢慢中毒
清新宁片U去买买看 便宜的东西不过很多药店没有 我学校边上的店就都买不到
那东西满有用
257- -发表于：2008/8/9 21:25:00
还有酸奶这个
我减的时候没有喝，是后面保持巩固的时候经常喝，因为喜欢所以还寻思着自己做
上网学会了，每次做500ML酸奶吃2天，做法很简单的，买原味无糖无添加几的酸奶做种，2袋乐利枕，全脂的什么的随便你，奶味越浓越好，当然喜欢月兑脂的也成，但不能是调和奶，要鲜奶，放微波炉用的那种圆盒子里，加糖，要怕胖就买那种什么木棠糖还是什么糖，要甜一点，不然做好了你酸的没法吃。因为乐利枕是严格杀菌消毒的所以微波到热就可以，以不烫手为准，要是烫了得凉凉才成，因为乳酸菌适宜的温度似乎不超过42度，人体体温37，所以很好掌握。倒那种125ML酸奶1/5大约，搅拌均匀。微波的盒子和搅拌的东西上不能有任何的油。完了丢到显示器上面一晚上，要是怕温度不稳定就丢块什么布，我是直接把窗帘蒙上去。。。很好用。北方有暖气就丢暖气上，第2天就凝固了。吃的时候觉得不够甜的再加糖会不融化。。所以可以拿一只香蕉打成泥，拌着吃，美味啊，原来自己做的酸奶和卖的可以一比。
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那个,我就想问一下
这跟外面买的酸奶有啥区别不？
我看着好像差不多阿，那直接买来喝不就好了？
258=3=发表于：2008/8/9 21:38:00
我说的是，不吃任何东西只喝牛奶
我那次是出意外了什么都不能吃，下巴掉了
1月后，皮肤好了，白了
长期流质的东西很伤人，我怎么那么自虐。。。
而且平时自己看热量表算热量，牛奶虽好，量大了也是瘦不了的，我同事家小孩4岁40斤，半夜起来都要喝牛奶，她爸给她断了以后，瘦了
259=。=发表于：2008/8/9 21:41:00
260=3=发表于：2008/8/9 21:42:00
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那个,我就想问一下
这跟外面买的酸奶有啥区别不？
我看着好像差不多阿，那直接买来喝不就好了？
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自己做东西保证自己身体健康的感觉很好
在减肥时自己做东西会保持兴趣，提高心情
慢慢烹调做东西觉得自己很能照顾自己了贝
而且自己做的酸奶可以不加那些什么防腐几啊什么的
一杯不过瘾做一大合吃的好爽的，心情很好