441坚持10天600k发表于：2008/8/12 11:37:00
茶叶蛋同学，别灰心，即使偶尔吃多了也没事的
我前段时间就吃的超多，近1个月体重都没有变化，但是这东西真的在坚持，坚持住了就是胜利
能够开始少吃的时候再开始不迟，别着急别放弃~~~
442==发表于：2008/8/12 11:43:00
昨天开始减肥的一只
昨天喝了一杯酸奶吃了半个西瓜还有瓜子
今天早上称减了一斤多。。。
继续。。
443=3=发表于：2008/8/12 11:47:00
第一天减的只是食物的重量
所以关键就在后面的时间
444==发表于：2008/8/12 11:51:00
恩
坚持啊
我讨厌吃鸡蛋所以鸡蛋黄瓜的方法貌似对我行不通啊
怎么办
445必填发表于：2008/8/12 11:52:00
昨天开始减肥的一只
昨天喝了一杯酸奶吃了半个西瓜还有瓜子
今天早上称减了一斤多。。。
继续。。
－－－－－－－－
老人都说人的肚子里平时就存着好几斤的粮食。。。。。。你是把以前的粮食给清空些了，不是减掉的肥肉。。。。加油吧
446=3=发表于：2008/8/12 11:56:00
俺以前也不爱黄瓜
鸡蛋是大学一次某美女给我煮过后就爱吃了
所以我自己煮蛋，能煮出好吃的味道，煮的时候放点盐，好剥壳，不要用冷水冷却，让它自己冷
合适温度的土鸡蛋很好吃的，不会有什么吃不下去的问题
对了。。你们吃的是土鸡蛋不？我们这的是1.2元一个，所以味道非常好的
黄瓜也是无公害的口感最好那种。。
找最好吃的来减就不那么痛苦了
44700发表于：2008/8/12 12:03:00
一根黄瓜太大了，吃不完。
一根黄瓜加鸡蛋太饱了怎么办，一定要全吃下去吗？
448必填发表于：2008/8/12 15:32:00
一星期黄瓜鸡蛋了，难受得哭了。
以前没减过的一枚，总是大吃大喝没节制
现在真的好难受? 又想哭了。。?
449同在减肥的人发表于：2008/8/12 16:00:00
RID不知道减肥会什么这么痛苦
如果不是求立杆见影那么一个月5、6斤左右就可以了吧，也防止大反弹。
一般俺减肥就是月经后半个月不吃晚饭，稍微忌口，一个月差不多5斤左右。一个季度也就差不多达到目标了= =
450600k最高发表于：2008/8/12 17:10:00
刚又吃了半个玉米，半根黄瓜
刚才秤了体重，竟然比早上又轻了1斤……
俺会继续努力的！！抹泪……
to448楼的jm，乃不要这样勉强自己啊，减肥要快乐的减才减的下去
千万表因为减肥抑郁啊，那样成了伤害身体了啊！！别让自己太难受，多少可以稍微吃一点别的，真那么难过的话，然后再在能坚持住的时候再减下去就行啊！
451= =发表于：2008/8/12 18:18:00
无淀粉法减肥的一只~
好欢乐好欢乐好生欢乐啊……
虽然不晓得效果如何 但是不吃淀粉真的太容易坚持了 使劲吃鱼吃海鲜只要无淀粉 还有那么多蔬菜水果可以吃
欢欣无比
PS虽然我才刚开始 不过我这里有一个成功的 是我们学校的老师 原来很胖 162这样的身高吧起码有140J 后来用无淀粉的方法（看她食堂吃饭来着 就是超丰盛 除了没有主食什么都有 满出来了要）
没有多少时间吧 就是暑假的时间 现在大概就100J了 漂亮了身材也好 看她吃东西还是使劲的吃除了不吃主食
大家借鉴一下吧 这个方法真的很欢乐
452==发表于：2008/8/12 19:00:00
黄瓜鸡蛋一天各几个啊？
是早上一鸡蛋一黄瓜
中午一鸡蛋一黄瓜
晚上一黄瓜吗？
453=3=发表于：2008/8/12 19:15:00
俺光荣的结束第2阶段第一小节减肥活动
今天晚上不节食了
吃辣椒拌饭了XD
不过马上去吐掉，喝牛奶切~~
454抓住楼上发表于：2008/8/12 19:18:00
455那啥= =发表于：2008/8/12 19:32:00
有人练过小S的那个啥操么= =
坚持多久有效果
456=3=发表于：2008/8/12 19:33:00
早上一鸡蛋一黄瓜
中午一鸡蛋一黄瓜
晚上一黄瓜
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严格执行很有效果，要是顶不住就中午多吃一个鸡蛋，但有体力劳动的要注意这方法会让人乏力不小心的还会晕倒的，不能吃别的东西，理论水抄蔬菜可以吃，但我觉得加了别的东西效果慢了。
45713L那个跑步的发表于：2008/8/12 19:35:00
我坚持不了任何复杂的运动。。。。慢跑反而是坚持最久的。。
果然简单才是王道。。。
今天一共只喝了一碗豆浆一壶红茶。吃了半碗西瓜。。。
458=3=发表于：2008/8/12 19:40:00
45913L那个跑步的发表于：2008/8/12 19:50:00
慢跑第十天。。黄瓜鸡蛋今天没吃 昨天第四天
下了8斤。。。
460啊发表于：2008/8/12 19:58:00
当年也是用无淀粉减下来的，可是zenzen不是其它东西随便吃到饱，每天也就50克蛋白质其它都是蔬菜啊囧。减下来以后一直主食吃很少很少，可是最多也就是个没反弹而已。方法还是推荐的，很有效果，不过身体一旦适应了之后就没什么用了。