141十六夜の凉发表于：2008/8/7 12:24:00
MS纤姿素效果是蛮好的，副作用好大呀，犹豫中~~~
14213L那个跑步的发表于：2008/8/7 12:29:00
143= =发表于：2008/8/7 12:32:00
俺姐吃了啥采婷
瘦了10斤，貌似没什么副作用
我打算去尝试下
144十六夜の凉发表于：2008/8/7 13:52:00
145一起努力发表于：2008/8/7 14:45:00
这两天食欲很好……泪，鉴于快来大姨妈了，我就先不过少进食了
今日食谱：玉米一个，包子两个，一小块面包，一袋牛奶
晚上如果饿了打算吃个桃子，老妈买的食物都快放坏了，可是我们全家都在减肥，根本没啥人吃= =
146119L发表于：2008/8/7 14:57:00
可是RID那个食谱已经不算是我吃的多的了。。。
甚至是吃那么多还觉得不够。。。怎么办啊怎么办。。。要怎么才能管住嘴巴T T
147野猪取代公园台柱外传发表于：2008/8/7 15:03:00
MINA节食期间吃营养片否?
曲美到了但昨天刚好MC只能完了再吃了...
148一起努力发表于：2008/8/7 15:13:00
可是RID那个食谱已经不算是我吃的多的了。。。
甚至是吃那么多还觉得不够。。。怎么办啊怎么办。。。要怎么才能管住嘴巴T T
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其实我已经胖了n年了，自从初中毕业就没过60kg
当然主要以前的确不在乎身材- -
俺的方法是把桌面换成美女，当作心目中减肥成功的对象，每天看
然后当了某有名的减肥mm的帖子及相关图片（就是那个减了90斤的mm）在桌面上，每天看鼓励自己
同时心里每天都在想，吃那么多不环保，这世界上很多人都没的吃，我吃少一点其他人可以多吃点，少吃少制造垃圾……啥的- -
我觉得挺管用的，不过偶尔还是饿的失去理智，所以定期吃点肉啥的
149= =发表于：2008/8/7 15:22:00
150119L发表于：2008/8/7 15:31:00
谢谢148L的姑娘
咱一起努力吧～我有一亲友因为太胖被男人甩了，现在也正在努力减肥中。。。她比俺有毅力多了，今天中午愣是什么都不吃。
我以前相当的能吃，最胖的时候到达过65KG，那时候简直就是可以用恐怖来形容了，一直到今年才瘦到60以下，到了夏天稳定在55。想要在年底之前减肥到45的，但是觉得可能性太小。能减到50就不错了。
这L真好。一起减肥就是动力啊！想问催吐是不是对身体伤害很大？
151119L发表于：2008/8/7 15:35:00
149 = =2008-8-7 15:22:00
152= =发表于：2008/8/7 15:35:00
LS的? 催吐什么的我觉得最好别用 很伤身的
我以前念大学的时候有个同学就喜欢用这方法
这方法用多了会厌食的....
153119L发表于：2008/8/7 15:39:00
为什么我催了2年了还没得厌食症啊。。。
154= =发表于：2008/8/7 15:55:00
其实我已经胖了n年了，自从初中毕业就没过60kg
当然主要以前的确不在乎身材- -
俺的方法是把桌面换成美女，当作心目中减肥成功的对象，每天看
然后当了某有名的减肥mm的帖子及相关图片（就是那个减了90斤的mm）在桌面上，每天看鼓励自己
同时心里每天都在想，吃那么多不环保，这世界上很多人都没的吃，我吃少一点其他人可以多吃点，少吃少制造垃圾……啥的- -
我觉得挺管用的，不过偶尔还是饿的失去理智，所以定期吃点禸啥的
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我是以儿子的身材为榜样....一个大男人的腰腿怎么可以比我细啊！！！
155孟面TX小分队发表于：2008/8/7 16:19:00
161/56
8月4号晚到8月7号只吃了几颗话梅,期间不断灌茶,体重从58到56,然后56就一直没动
俺要继续往下T T
156= =发表于：2008/8/7 16:27:00
157孟面TX小分队发表于：2008/8/7 16:44:00
...觉得坐电脑边上一天网真是又简单又有效,几天不吃饭都不觉得饿OTZ
曾经就这么通宵3天，从55降到50...不过对身体不怎么好
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通宵真的会瘦!!!!!!!!!
有次吃多了快到59,第2天早上称就到57了
158JMS告诉我发表于：2008/8/7 17:18:00
RID
小腹阿腰阿要减个10CM。。。是不是太困难了 TAT
我天天100+个仰卧起坐坚持了一个多星期 完全没效果啊没效果
我天天早上量晚上量的。。。早上空腹看着小了1CM，晚上又恢复原样
真是巨受打击
159= =发表于：2008/8/7 17:27:00
RID
小腹阿腰阿要减个10CM。。。是不是太困难了 TAT
我天天100+个仰卧起坐坚持了一个多星期 完全没效果啊没效果
我天天早上量晚上量的。。。早上空腹看着小了1CM，晚上又恢复原样
真是巨受打击
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唉，10cm确实不是一朝一夕的事情，要不ls试试加大运动量？
不过还真是家家有本难念的经~我只要一掉肉，一定是掉肚子上和腰上的肉，那地方特好减~
只是相对的，我的腿和胳膊实在太坚强了！ OTL
16013L那个跑步的发表于：2008/8/7 17:27:00
我最胖的时候上腰围88 下腰围95 臀围106
后来瘦了20J 上腰围74 下腰围87 臀围96。。。。
然后现在又回去5J 。。= =。