21...发表于：2008/8/16 12:45:00
借这L请教下，有没有JMS用过那个瘦腿鞋..就是只有一半的..管用不？准备去败双回来...
22= =发表于：2008/8/16 13:00:00
运动吧
我２个月从１３０到１００－
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这个都做些啥运动啊
俺都去了几个月了
效果么这么明显
不过俺不是天天去的
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跑步机2小时，用慢跑的速度快走，最有效的，前提是要达到最佳燃脂的心律
其他可以咨询下那的教练
23TVT发表于：2008/8/16 13:07:00
减肥也会有平台期。。。
不健康减肥的某只飘。。。不吃2周减8斤，一吃就回到原来的体重，但是也奇怪，不会继续上升。。。
运动个人认为也是需要坚持，不坚持一停就胖了
PS：我就是因为体育停了就增肥了。。。本来一点不肥也没有肥趋向的我啊。。。
减肥是万变不离其宗，不管是节食还是运动，不坚持都么用。。。
XDD 我真废话。。。
24= =发表于：2008/8/16 13:46:00
我当时高考结束之后，狂吃狂睡，结果3个礼拜瘦了10斤= =
现在反而无论如何都减不下去= =
25=-=发表于：2008/8/16 14:28:00
感慨下XQ的广告真智能。
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同感叹
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+我一个~~太神奇了
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+1
= =||
XQ果然...
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喷到了 三个横条居然都减肥……
2688发表于：2008/8/16 17:00:00
说一句打击的话。。。
天生如此的话 即使减肥
瘦也是暂时的 胖是永恒的。。。
还是说运动结合饮食 健康第1.。。
重要的是体态和比例 并不是数字
有好的身型才是穿衣好看的基本
看满大街瘦的MM是多数 但真能看上去健康有活力 并懂得穿衣的却是少数
把花在减肥上一半的时间用在学习穿衣 修饰体型上 效果绝对指数提升
27nianggo发表于：2008/8/16 19:46:00
28真的很痛苦发表于：2008/8/16 20:57:00
我大概有几个月没吃过米饭了
虽然颇有成效但觉得很累
152到127
现在已经好几个月体重没有变过了= =+
29~~~~~发表于：2008/8/16 21:00:00
30~发表于：2008/8/16 22:02:00
本人也是170多体重一直在100~110之间，觉得主要是在吸收吧，胃的吸收埠好的话，人就不会胖
大概在小的时候胃就不好了，但是因为骨架小，所以还是有肉的，不是排骨
然后保持规律的饮食和休息就好了
其实最有效的方法就是得个胃炎什么的就不会胖了
包括我认识的人也是这样的
31= =发表于：2008/8/16 22:07:00
单纯想说跑步机很容易把小腿跑粗
320 0发表于：2008/8/16 22:33:00
我大概有几个月没吃过米饭了
虽然颇有成效但觉得很累
152到127
现在已经好几个月体重没有变过了= =+
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这个不错..试试看
330 0发表于：2008/8/16 22:39:00
==2008-8-16 12:02:00 普洱茶，当饮料喝，渴了就喝例假那几天表喝，个人感觉超有效，本人1个月瘦了7斤了 ==================================================
普洱茶，当饮料喝，渴了就喝例假那几天表喝，个人感觉超有效，本人1个月瘦了7斤了
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我LZ....
前段喝过荷叶粉
不都说喝那个么
但是没效果= =
下一段时间就喝普洱茶试试
34准备行动发表于：2008/8/16 23:33:00