这里有人 过呼吸 过么？

55条，20条/页

←123→

21哈哈发表于：2008/9/20 23:04:00

有四肢肌禸僵硬、嘴巴周圍及手指、角指有針刺麻木感、頭暈甚至因而暈倒喪失意識等症狀

我发作的时候就是这样,四肢僵掉,无法动作,缩成一团,甚至脸部也会无法控制,手脚麻得厉害就像有针在刺...最严重的一次直接痛到晕过去了

22==发表于：2008/9/20 23:08:00

==================

那啥我不是来黑人的。。。我今晚就躺倒在地板上了，足足持续了半小时，人生第一次。

我知道是因为急性焦虑引起的，而且以后事情没解决我以后还会这样

所以我不知道以后我会演变成啥样子...就来问问

-------------------------------------------------------------

如果我是的话，那我可以给你说，别紧张

你学会调试心情的话，就不怎么会发作了

我这三五年只发做过一次

就有次听到家里的一件坏消息的时候发作了

不过意识还在

自己捂住口鼻，放慢呼吸，然后慢慢就好了

23= =发表于：2008/9/20 23:15:00

那啥我不是来黑人的。。。我今晚就躺倒在地板上了，足足持续了半小时，人生第一次。

我知道是因为急性焦虑引起的，而且以后事情没解决我以后还会这样

所以我不知道以后我会演变成啥样子...就来问问

-----------------------

發作時要盡量叫自己冷靜（雖然我發作時也覺得滿難的…精神激動的病）

越緊張就越難過，用那些小紙袋和紙杯吐氣然後呼回二氧化碳，維持一下，拿開試吸氣，重覆這樣子，我大概十分鐘會好點

24= =发表于：2008/9/20 23:16:00

會有四肢肌禸僵硬、嘴巴周圍及手指、角指有針刺麻木感、頭暈

=========

我才知道原来这个是有病。。

很激动的和别人吵架= = 的时候发生过

25真心求教发表于：2008/9/20 23:23:00

那发作时会哭么？我是先哭，没几秒钟就开始急促呼吸，停不下来。一个人住，觉得以后哪次再触动我神经了我条件发射急性焦虑一个不小心再自己晕过去==
PS.两年以来一直遇到某种情况就跟开关一样条件发射的焦虑，但是越来越严重，不知道哪去看心理医生，终于今天过呼吸了==而且这某种情况恐怕以后几年会一直伴随。老实说来自于家人，so摆脱不掉

26哈哈发表于：2008/9/20 23:30:00

我发作的时候因为都是情绪严重不好所以肯定是在哭的,要么是吵架要么是伤心

然后就会呼吸急促四肢麻木动弹不得

所以说上面那些方法我根本用不了...因为自己根本控制不了自己的身体,只能呜咽着缓缓倒下去......

不过通常在那躺个几十分钟,自己告诉自己要冷静要镇定,就会慢慢恢复过来了,因为头脑还是清醒的

27= =发表于：2008/9/20 23:41:00

真心求教2008-9-20 23:23:00
那发作时会哭么？我是先哭，没几秒钟就开始急促呼吸，停不下来。一个人住，觉得以后哪次再触动我神经了我条件发身寸急性焦虑一个不小心再自己晕过去==
PS.两年以来一直遇到某种情况就跟开关一样条件发身寸的焦虑，但是越来越严重，不知道哪去看心理医生，终于今天过呼吸了==而且这某种情况恐怕以后几年会一直伴随。老实说来自于家人，so摆月兑不掉
-------------------------
抱抱lz?
這是情緒波動引起的病（焦慮）很難作預防
除了叫自己放輕鬆點（這個其實滿難…歎），賞看心理醫生也是不錯的，起碼他們會專業點的意見，我個人是幾年前的比較嚴重，近來少發作了，
以前也試過一個人在家發作，明白那種可怕，於是當年是手機和小紙袋放身邊
一旦發作心猛叫自己冷靜無事的無事的無事的，仍然拿小紙袋吐氣吸氣，那時專心吐氣呼吸氣別想令你焦慮的那事…

28= =发表于：2008/9/20 23:43:00

我是倒下去前就拿著小紙袋倒下去的= =

29==发表于：2008/9/20 23:44:00

25 真心求教2008-9-20 23:23:00

那发作时会哭么？我是先哭，没几秒钟就开始急促呼吸，停不下来。一个人住，觉得以后哪次再触动我神经了我条件发身寸急性焦虑一个不小心再自己晕过去==
PS.两年以来一直遇到某种情况就跟开关一样条件发身寸的焦虑，但是越来越严重，不知道哪去看心理医生，终于今天过呼吸了==而且这某种情况恐怕以后几年会一直伴随。老实说来自于家人，so摆月兑不掉
--------------------------------------------------------------------------
lz真的要放开怀抱
我当年有种不想再这样下去的心情
其实要学会谅解周围的人，但尤其重要的是要学会谅解自己
千万不能钻牛角尖

30= =发表于：2008/9/20 23:45:00

哈哈2008-9-20 23:30:00

我发作的时候因为都是情绪严重不好所以肯定是在哭的,要么是吵架要么是伤心

然后就会呼吸急促四肢麻木动弹不得

=======

排

完全跟我一样~

印像中第一次发作居然是中学的时候老师罚我站= =......

31真心求教发表于：2008/9/20 23:52:00

谢谢诸位...今天这一过呼吸，我才吓到了，不能再这么活下去了...不然后果一定是最糟糕的==

32= =发表于：2008/9/20 23:54:00

再次抱抱lz，放輕鬆點

33= .=发表于：2008/9/21 0:30:00

这个问题我犯过三次，一次是12岁，一次15岁，之后慢慢学会控制情绪了没再犯过，就以为是青春期病过了就好了，结果上个月因为某些事跟个居委会大妈吵起来，当时整个人处于MC第二天+早起没吃饭+在外边跑了一会出了不少汗，一下就软在那儿了，耳鸣，心脏狂跳，狂喘，天晕地转，流眼泪，一直到晚上才缓过来，过后问了个JM，她告诉我这是一种病，这才了解了

34＝ ＝发表于：2008/9/21 1:00:00

几乎年年发

一开始不知道怎么回事

后来244那个之后发现好像症状差不多

网上查了下估计就是这毛病了

没去医院看过不是发病时也看不出来啥

一般情况会发病就是身体不舒服，心情不好，还有就是周围空气太潮湿

现在发习惯了学会自我调节

情况就比较能自己控制的轻一点了

35= =发表于：2008/9/21 1:05:00

囧
原来我也有试过
发生过一次
确实是因为过于紧张了而出现了13L提到的一些症状
不过我意识还是很清醒，当时周围也有人
我就慢慢地叫自己放松放松，继续呼吸

不过我倒没有留眼泪。冷汗倒是出了不少。。。。

36＝ ＝发表于：2008/9/21 1:36:00

想起来发作的时候有时候是会哭的

而且是哭的停不下的那种

很囧阿

37= =发表于：2008/9/21 1:45:00

有一次洗澡

忘记呼吸……10几秒

MS一年前

现在想来 真恐怖

啊……这是为什么

38哦发表于：2008/9/21 1:54:00

洗澡的是缺氧吧 - -

过呼吸的JMs注意治疗啊，好危险哒，

最好不要一个人住，ORZ。。

39= =发表于：2008/9/21 3:20:00

很那啥的是我肚子一饿了也会出现类似症状，心慌啊手脚抽搐啊呼吸急促啊眼前发黑啊。。= =

好吧不是搞笑的 Orz 亲友+母上却每次都拿我当嘴馋闹的。。

40=.=发表于：2008/9/21 9:41:00

有四肢肌禸僵硬、嘴巴周圍及手指、角指有針刺麻木感、頭暈甚至因而暈倒喪失意識等症狀

我发作的时候就是这样,四肢僵掉,无法动作,缩成一团,甚至脸部也会无法控制,手脚麻得厉害就像有针在刺...最严重的一次直接痛到晕过去了

-----------------------

我也是，最近比较频繁，麻和晕倒都几天一次，到医院一查竟然查出一瘤子，JMS要注意千万不要太情绪化！

55条，20条/页

←123→