21LS借主食的各位发表于：2008/9/27 21:17:00
晚餐不吃就行了
一点都不吃的话对身体不好，免疫力低 掉头发什么的
22~发表于：2008/9/27 21:22:00
上次在快速减肥楼里看一姑娘说戒主食，Demo她早上的食谱里还是有2吐司~~~
要我宁愿不吃吐司，因为停不下来。。TAT~Orz~
23>3<发表于：2008/9/27 21:31:00
这是减肥楼么？是的话我爪个
160/110。希望能到105下
24= =发表于：2008/9/27 21:42:00
一般俺主食就三样
山芋+全麦面包+玉米。。。
营养又丰胸（玉米）。。。。米饭不碰。。。。
25俺也减肥发表于：2008/9/27 23:32:00
132的时候去针灸减肥一个疗程变成116 觉得自己很努力 节食和黄瓜当饭吃让人很囧
116后反弹到120 大概一直有1年的样子
这个夏天把可乐戒了后 继续节食 于是开始瘦
没想到遇到感情上的打击和工作上的压力 一下掉了10J
做了26年胖子后终于有人说 XX 你好瘦啊
囧
26减啊发表于：2008/9/28 10:33:00
27俺发表于：2008/9/28 10:38:00
想要51kg，觉得听着比较舒服~~
不求100了XD
28…发表于：2008/9/28 10:42:00
那啥减肥都有平台期的过了平台期就会继续降了体重
要是在平台期功亏一篑,就...囧
坚持住啊
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我觉得我都平台3年了……
29山发表于：2008/9/28 10:46:00
晚饭不吃一点作用不起的飘过
断主食好几个月了，没觉得啥，习惯鸟……= =
算卡数是王道~
不过有很多东西大卡小卡有点分不清的感觉……= =晕
一天到底是1200大卡还是小卡啊？
30- -发表于：2008/9/28 10:54:00
吃的比以前少，尽量不吃饭。。。可是都减不掉。。。运动坚持不了。。。埃。。。
减肥从来失败的一枚。。。
31TL发表于：2008/9/28 11:12:00
好冷清 大家一起来减肥吧
32哎发表于：2008/9/28 11:16:00
33无奈发表于：2008/9/28 11:16:00
减肥方法太多 ，想快速的 ，怎么办？
黄瓜？苦瓜？戒主食？（药物&运动闪边）
我 167\55kg 想到50kg 用哪种好？
?
34。。发表于：2008/9/28 11:18:00
ls.貌似黄瓜是最快的。。。。。。。
35- -发表于：2008/9/28 11:19:00
LS我要是有你那身高早笑掉大牙了.
161/55kg? 无奈地飘过,
深刻觉得你不用减了, 不然没肉不好看...
36无奈发表于：2008/9/28 11:20:00
37- -发表于：2008/9/28 11:20:00
借地问
同志们减了10kg的……或者5kg以上的
没觉得身上皮肤有松吗？我就是有一点点 啊
囧死~我的小腿啊，哭
38无奈发表于：2008/9/28 11:21:00
其实我对黄瓜实在不信任 觉得已经适应了
我其实小腿和肚子很粗壮，肚子尤其恐怖 T_T
39无奈发表于：2008/9/28 11:22:00
借地问
同志们减了10kg的……或者5kg以上的
没觉得身上皮肤有松吗？我就是有一点点 啊
囧死~我的小腿啊，哭
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是不是觉得有一层松松的皮？ 如果是，我就有
40=.=发表于：2008/9/28 11:24:00
一直幻想睡一觉就能瘦到100下的人，飘过。。。。。。
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有同事就是睡觉减肥的，她睡得过了吃饭时间，于是省掉了一餐……