如何控制易怒情绪

都是被宠坏的。。

为嘛我母上是典型狮子座的，从小抱狗腿长大的。。T T

我也是脾气不好、、、可我更糟糕的是在外面也会发脾气。。。。我的供应商都知道我的东西绝对不能延期，因为我会炸

我最好的朋友曾经问过我，你这样难道在外面不会和人起冲突？？

我说会，经常。

朋友问，冲突了怎么办？？

答，操飞对方= =

尤其我在一些消费场合更是龟毛得惹人厌。。。因为我处女的，巨挑剔。。。。我也想知道该怎么收敛脾气，我不想老了变成灭绝师太啊

操飞对方= =

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喷

rid，一不顺心就会发火。。对谁都行。

只要在不顺心的时候。。谁跟我讲话。。那人就完蛋。。

好的时候给人感觉就是那种超好的。。

但是。。有时候会莫明其妙的马上改变态度。。

就像。。前一秒对着人家说。。我们去玩吧。。我们去什么什么吧。。

很好的。。

后一秒就可能对人家说。。你让我打一下吧。。我现在想骂你。。怎么办。。

反差很大。。

身边的人已经习惯我了。。。都当我神经。。

越来越发现自己有病。。

我也双子，我也很暴躁

而且我还是那种在外面装龟孙子的类型

若是在外面心情不好，我顶多就敢闷声不语，

但是在家里，我说话语气就会很差，经常自己说完话就后悔的要死，觉得对不起爸妈

摔东西倒不会，就是经常不给好脸色，我妈经常说，难道你就没有发自内心开心的时候么

我就不知道该说啥好，哎。。。年纪也不小了，到底该怎么改啊！

老是一不小心就伤害了身边的人

同双子座

以前也很暴躁 但现在好很多了 不知道是不是假象 不过我自己觉得我这毛病已经好了

因为平时已经很少有事情让我生气了

大概初中 的时候吧 经常和我妈打架

每次都到见血的地步

记得有次生气 我妈跑到厨房里 那时候我家厨房门上面是玻璃的

我就那么硬生生把拳头砸进去了 这辈子第一次缝针 5针吧

和我妈打架 大的小的 伤疤满身 她掐我的疤尤其难下去 指甲好像有毒听人说（这里不想讨论家庭问题）

真正生气的时候 全身力气都用上了 那个累

后来大了懂事了 发现吵架不解决问题

而且和我妈越吵越生气 对身体很不好 气到发抖

高中就和她避免冲突了 她在那骂人我就堵耳朵或开音响

我觉得我的性格就这么养成了 高中以后就几乎和别人没吵过架 包括小贩之类的

和朋友也是 有时候到了隐忍的地步

如果朋友过分到我忍不下去 就放弃友谊 长时间不联系

其实人家都说吵架也是一种沟通 我发现我这个性格养成了 从心底拒人以千里

那段暴躁的时期离我很遥远了 可我不知道好还是不好

只是从小就没有人教过我 怎样从正常渠道去发泄自己的情绪

不知不觉打这么多字 汗

问：如何控制易怒情绪？

答：去ZB转一圈并保持淡定

保持淡定就不容易愤怒了。。

以前俺脾气也超级差，后来很多事情感觉都不关我的事。慢慢就开始淡定起来。

现在惹我生气，俺也不怎么发泄了。。睡一觉明天起来又是美好的一天。。

你这根本不算易怒情绪,真正的易怒人格发作起来还考虑什么利害关系?

你只是缺少一个宣泄的途径罢了,才会对家人发泄情绪

"在外面是一副爱吃苦的类型",这是真正的你自己吗,还是你想成为的别人眼中的自己呢?

别太勉强自己了,做到该做的就行,要为自己而活,为爱你的家人而活,不要为了不相干的人而活.

一遇上不顺毛就发火

遇上和亲友一直解释他们都不理解的事就发火

哎~~

看来在家在外表里不一又脾气暴躁的人不只俺一个啊……

什么时候这也成双子的特性了么…………

看中医

一般是肝火太旺了

调调吧

LZ

你跟我好像啊，太像了，OTZ~

可我明明不是狮子座

唉…………我一直认为自己这样简直心理扭曲，可是很难改

据说少吃肉能缓解暴躁易怒的脾气……

我准备实践一下……

俺是双鱼座来着

也和LZ一样，总是冲我妈大吼大叫

完全太过分了

可是zenzen忍不住啊

对外人又很客气的样子，恨死这样的自己了

真羡慕脾气温和的人

每次发泄完就觉得自己这下又完了 恶毒形象又升级了

一阵一阵的 有时候脾气好的不行 但是发火起来暴躁起来会吓死人

PS这个脾气好到不行是建立在我自己比较顺的基础上

所以一路想下来我想就是被宠坏了