我是不是得了抑郁症

能刷XQ的人，至少不是在犯病期间

LZ你自我心理暗示过于严重了

当然不排除现在XQ被逆袭的可能，知心JJ专版呀

前段事件一直阴雨我都还好，

这两天外面艳阳高照，一直宅的我想出去晒晒太阳，却发现我没有任何能出门的理由，打了几个电话给朋友大家都各忙各的，没时间。

突然就觉得很压抑，看着外面晴朗的天，在家里大哭……

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不是吧 朋友也不是这么用的吧

自己一个人哪都不能去了都？

曾经被跟自己网聊的人出卖过，现在根本不想和谁交心进行网聊。不想付出感情被别人伤害。也不想通过网络和谁交际，对自己的外形有很深的自卑感。

RID

刚才又地震了，最近情绪低落，周围的人都在替自己打算，最好的朋友里，一个准备升本然后出国读研，一个家里已经内定好公务员。只有我还啥都不想，就是不愿意去想以后要怎么活下去，一没背景二没手段，回家的话父母可以给我安排一份不错的工作，可是我不想在那个小地方浪费生命，但是现在读书的城市也不知道要靠什么立足，下午刚听到朋友准备出国的消息就觉得有钱人家的小孩真是好啊，随便失个恋想换个心情就能出国溜溜。

谁不想出国啊，可是我怕出去花一大笔钱以后赚不回来对不起父母。从小到大已经欠父母很多，自己都觉得很废柴。

还是赐予我一场车祸早点了结比较好。。。。。

LZ，同睡眠障碍

人家说调整作息时间就好，结果我连着一个月每天准时11点入睡，一直睡不着

有时候很困，但是就是无法入睡，或者就是一个晚上醒N次，突然惊醒，或者做梦，有点声音也睡不着。最夸张是我定了闹钟起床时，在我闹钟响前2个小时就会不断的醒来看时间，我实在是没有重要的事啊，只是正常上班而已。晚上最早都是2点入睡，如果休息都是到了天亮才睡，睡几个小时又起来，7月底最忙的时候加班一天工作十几个小时回到家还睡不着要熬到三点多，= =同事都说我有问题了。。。哎。。。。。。

后来我忍无可忍跟我娘说，我娘说要我吃吃谷维素，于是我吃了，现在睡眠质量还是不好，但是没有那么狠了，基本到了晚上2点左右就想睡觉，醒来的次数也没那么频繁，闹钟响前频繁惊醒的现象似乎也渐渐没了。。。

看着比较像生物钟紊乱导致的睡眠障碍和轻微神经衰弱

还有LZ你性格内向社交不广 导致空闲时间充裕 容易胡思乱想 这也是造成因素之一

如果你还是怀疑自己的话 可以去找个心理诊所做几个相关的量表 抑郁量表的题目好像只有20个 嫌麻烦的话

网上应该也能找到那个抑郁自评量表 还有其他几个症状自评量表都做做看 结果不乐观的话再考虑去找心理医生也行

但其实量表的效度和信度也没有百分之百的事情 况且在网上做估计影响因素也多些

心理问题这种东西就是不是很严重的时候其实你越想的开反而没事 越觉得有病那就是疑病症了?

谢谢楼上各位，找了《抑郁自评量表》自我测试，发现自己情况的确还好。首先脑子和平时一样清醒，第二从未想过去死。还想多活几年，多看看这个花花世界。

跪谢。至此，心中的结也就解开了。