61疯了发表于：2008/10/25 1:07:00
62- -发表于：2008/10/25 1:39:00
是个好主意 那借一张他的shop照成吗
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T___________T我儿都对U减肥事业做贡献了 U就不能买一张shop嘛
比减肥药可便宜实惠多了
63= =发表于：2008/10/25 2:05:00
是个好主意 那借一张他的shop照成吗
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T___________T我儿都对U减肥事业做贡献了 U就不能买一张shop嘛
比减肥药可便宜实惠多了
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觉得最好是买儿子05那时期的SHOP照...(虽然没新的好买...
亲妈看着心疼不过拿来做减肥动力绝对好.....
64穿越君发表于：2008/10/25 8:42:00
目前165/48~50KG,目标45KG
现在86/63/86 大腿47 小腿32
希望三个月后腰围能到60以下, 大腿45 小腿30(这个真的很难减TAT)
少吃多运动（好奇楼上说的刮痧具体该怎么刮？）
65* 必填发表于：2008/10/25 10:23:00
捂脸··
我的基数不小
160/60，目标50
现在90/78/92 大腿54,小腿33
上班越来越胖了
打算从晚餐少食开始
同是住家的一枚··难！！
6677发表于：2008/10/25 10:31:00
除了三围我没量
其它都跟LZ一样
世界上另一个我？
67ZZZ发表于：2008/10/25 16:23:00
我希望腰围到56。。。现在是60。。。同志们。。。痣花腰围可是只有53！以她为榜样吧XDD
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我KAO。。真TMD，这腰不会扭断么。。
我现在57，58左右，觉得55已经是极限啦。。
68ZZZ发表于：2008/10/25 16:36:00
, 同问~
另，小腿只有27的那位姑娘我要以你为目标啊~~~咬手绢···
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我宁愿小腿胖一点儿
我小腿骨是弯的 越瘦越明显。。。
多次想把腿摔断重长。。。
其实严格来说是26。。。
我希望腰围到56。。。现在是60。。。同志们。。。痣花腰围可是只有53！以她为榜样吧XDD
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又仔细量了下
三围78/58/82，大腿42，小腿32
这么一比对发现自己的小腿巨畸形
减小腿真是任重而道远啊。。
69= =~发表于：2008/10/25 17:34:00
168cm 58
唉。胸小肚子大。像套了个游泳圈一样。丑死了。。TT
不知道要怎么减啊～～～
70ccc发表于：2008/10/26 1:05:00
也想进来报个名
刚考完一个BT考试
期间又没控制食欲
明天打算去健身房了
第一次去
希望有点效果
但是想问问各位姑娘
那什么大腿小腿手臂那些怎么量出来的啊
怎么能保证你每次量的都是同一个地方呢
71ZZZ发表于：2008/10/26 12:04:00
72)(发表于：2008/10/26 12:14:00
唉 决定蹲这L了
163/49.5kg
属于骨架大的类型 所以只能把肉尽可能的减掉= =
目标半个月内到47.5kg
然后维持住就好
73~发表于：2008/10/27 10:30:00
那什么大腿小腿手臂那些怎么量出来的啊
怎么能保证你每次量的都是同一个地方呢
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大腿手臂量膀根
小腿量腿肚，腿要站着量，手臂量的时候要贴身体垂直向下
美容院的标准
74==发表于：2008/10/27 10:36:00
166CM,50KG
目标是减到47KG
现在就觉得自己穿抹胸的衣服,腋下这里的肉会有勒得比较鼓的感觉
很讨厌= =
75- -发表于：2008/10/27 10:51:00
终于等到这L了
同样基数小的一枚
目前157CM
47.5KG
小腿34CM
大腿55CM
目指42KG
还有我臀部大- -
打算每天小腿按摩打散肌肉先
再控制适量
另外我每天打半个小时的球
76- -发表于：2008/10/27 10:52:00
求大家上好的减肥方法，严重感觉自己瘦不下去的一枚飘。
顺便上三围 86、64、89
165、54KG，目标是50
77- -发表于：2008/10/27 10:55:00
7877发表于：2008/10/27 11:01:00
按摩+拍打腿上的肉，一个星期，小腿小了1-2CM，大腿没变
79LZ发表于：2008/10/28 21:58:00
飘回来一下 怕以后找不到L
周末去旅游了，时间很赶整天都在走路?饭也是凑在一顿吃了
今天正式去健身馆了 跑了40分钟 做了跳了一个小时肚皮舞。。。这舞扭的腰痛死了> <||||
体重没称，怕打击积极性 一周后称一下
不过亲友说下巴尖了^ ^Y
80\/发表于：2008/10/28 22:28:00
早餐:豆浆(200毫升,忌豆浆)\纯牛奶(200毫升,忌甜牛奶)选一种,一个鸡蛋(水煮\水蒸或茶叶蛋,忌油煎);