41我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 10:46:00
吃减肥药吧。。。我不是耸人听闻。。。感觉单纯的节食减不下来，除非你本来基数大= =
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我体重告诉你你会吓死的
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请把我吓死吧
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反正不是一般女生的身高就对了，我178，肉还多，请自行想象。
不过也没有太胖就是了，汗。为了不吓到你，还是不说了。
42**发表于：2008/10/31 10:48:00
爱吃禸爱喝奶爱吃薯片之类的垃圾食品，爱喝饮料，爱吃蛋糕糖果，
又不喜欢运到，真的是自作孽啊。
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抽烟和胖。。。自己选一个吧。。。OIZ
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?? 抽烟就算了。不一定不抽烟就胖吧。
? ?别害了人家姑娘……
43= =发表于：2008/10/31 10:49:00
反正不是一般女生的身高就对了，我178，禸还多，请自行想象。
不过也没有太胖就是了，汗。为了不吓到你，还是不说了。
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说错了，体重，汗
44蓝韵发表于：2008/10/31 10:51:00
喝普洱茶，跳跳舞毯，吃香蕉餐，加油哦！
45我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 10:52:00
我理一下头绪，前面姑娘们说的纳豆，味增汤，多吃水果蔬菜，
米饭和肉表一起吃，快走，苦瓜汁，还有么？
46我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 10:53:00
喝普洱茶，跳跳舞毯，吃香蕉餐，加油哦！
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姑娘请问我把香蕉和纯牛奶打在一起喝会胖么？
脱脂的呢？
47= =发表于：2008/10/31 10:53:00
早饭吃饱，中午吃菜，晚饭不吃，或者实在饿了吃黄瓜番茄
关键是晚上连续快走俩小时
不用两周，一周就行，别人看见你都会觉得你瘦了
当然晚上很难坚持，又饿又爆走
48= =发表于：2008/10/31 10:55:00
49我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 11:23:00
当然晚上很难坚持，又饿又爆走
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真的是爆走了，哈哈
50--发表于：2008/10/31 11:25:00
说抽烟的咋想的 囧 又不是个个瘦的都抽烟，还二选一
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这人心够歪的了.
51*发表于：2008/10/31 11:31:00
抽烟的确让人萎靡不正，我是用它来克制食欲，在晚上想吃东西的时候抽烟。但是现在基本上戒掉了。。身上的烟味大，上班不好~
52我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 11:34:00
抽烟，接受无能，那个味道就比较恶心。
恕我保守，男的女的抽烟我都很反感，
我爸从来不在家里抽烟。
53经验发表于：2008/10/31 11:35:00
夏天大概一周我瘦了六斤，一个多星期的样子大概瘦10斤左右．
运动出汗的效果是最好最好的，可惜现在天冷了，我怎么跑都不出汗，所以效果要少很多．
54。。。。发表于：2008/10/31 11:40:00
55我知道我经了,BUT发表于：2008/10/31 11:40:00
曾经一个月减肥了十二斤，但是吃不怎么吃加每天晚上跑步三千米，只啃黄瓜加番茄
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佩服姑娘，我要是有你这毅力，早瘦下来了。
56= =发表于：2008/10/31 12:01:00
我 也求指点
怎样才能瘦小腿 T0T
粗的没法看了，靴子都穿不进
57= =发表于：2008/10/31 12:08:00
我曾经骑了一个月直行车瘦了10多斤
而且我一直不太动
58= =发表于：2008/10/31 12:10:00
我 也求指点
怎样才能瘦小腿 T0T
粗的没法看了，靴子都穿不进
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吃减肥药吧！ 小腿真的太难瘦了
但瘦了之后尽量停掉 还是要自己保持啊
59==发表于：2008/10/31 12:16:00
小肚子上的呢，我已经2圈游泳圈了
TAT
60= =发表于：2008/10/31 12:23:00
吃减肥药吧！ 小腿真的太难瘦了
但瘦了之后尽量停掉 还是要自己保持啊
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减肥药不敢吃啊，怕有副作用OTLLLLLLLLLL
给LZ，我的经验：
早餐照常 中餐减半 晚饭吃一个苹果
三个星期瘦了10斤左右