81说到减肥发表于：2008/10/31 17:43:00
有些人就是体重浮动大的体制吧，
我的话基本瀑饮瀑食体重不太会变，但是会慢慢上长，而且要是减的话也是要很长时间。
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这样就郁闷了，试试瑜伽什么的吧……那个莲花坐瘦腿挺快的。
82我是LZ发表于：2008/10/31 17:58:00
是啊是啊，晚上不吃饭效果很明显，
主要是毕业回到家伙食太好了，
天天晚上吃巨多，
又不运动，所以又胖回来了。
刚吃完晚饭，吃了一点点，
然后吃了三个猕猴桃，汗~~~
83我是LZ发表于：2008/10/31 18:05:00
其实我感觉最有效的就是lz你说的晚上不吃饭啊，我每次放假回去都猛吃，回到学校发现胖得不行了就晚上不吃饭，基本上一个星期就十斤的，绝对不夸张，体重秤很准很精确。
你是不是减肥的时候又在晚上偷吃了阿？
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我是属于一不吃饭马上瘦的体质，
可是总管不住嘴……
84= =发表于：2008/10/31 18:11:00
我个子也蛮高的，我了解你的苦啊LZ，我不排斥胖字，但是我讨厌壮字！
从来不运动，整天坐电脑旁，如果减肥的话就靠稍微控制一下饮食
我觉得对我最有用的就是要有目的的把自己的胃饿小，逐渐逐渐饿小
而且我到现在也没啥胃病，身体很健康的。
主要是不能一口气喝很多水，一口气吃很多东西，这些都会把胃撑大的，节食的时候绝对撑不住（反正我意志力近乎于0）。而且不饿的时候也吃东西的习惯是最要不得的，我每次都不能理解我老妹为啥才吃完饭又开始边玩边吃零食，我是饱了就绝对不动任何东西
85我是LZ发表于：2008/10/31 18:16:00
我个子也蛮高的，我了解你的苦啊LZ，我不排斥胖字，但是我讨厌壮字！
从来不运动，整天坐电脑旁，如果减肥的话就靠稍微控制一下饮食
我觉得对我最有用的就是要有目的的把自己的胃饿小，逐渐逐渐饿小
而且我到现在也没啥胃病，身体很健康的。
主要是不能一口气喝很多水，一口气吃很多东西，这些都会把胃撑大的，节食的时候绝对撑不住（反正我意志力近乎于0）。而且不饿的时候也吃东西的习惯是最要不得的，我每次都不能理解我老妹为啥才吃完饭又开始边玩边吃零食，我是饱了就绝对不动任何东西
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你不是很有意志力嘛，
那你现在一定又高又瘦，羡慕，
不过好在我骨架小，肩窄，
不过胖了还是显得很壮，所以要减肥啊
86= =发表于：2008/10/31 18:38:00
你不是很有意志力嘛，
那你现在一定又高又瘦，羡慕，
不过好在我骨架小，肩窄，
不过胖了还是显得很壮，所以要减肥啊
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我骨架蛮大的哦，肩蛮宽的，而且我不算瘦子，1米73，夏天110，冬天120，就现在这个时期是我最需要注意的时候，控制不了一个星期就可以从夏天体重直接飙到冬天体重。我大腿还好，小腿很肥，遗传的我爸（恨啊！！）
87--发表于：2008/10/31 18:49:00
其实抽脂没有说错啊
找正规的医院都可以做的，没有嘲讽的意思
LZ要在这么短时间里瘦下来，又不愿意节食，只有这个办法了么
锻炼那是长期的
88我是LZ发表于：2008/10/31 18:53:00
我骨架蛮大的哦，肩蛮宽的，而且我不算瘦子，1米73，夏天110，冬天120，就现在这个时期是我最需要注意的时候，控制不了一个星期就可以从夏天体重直接飙到冬天体重。我大腿还好，小腿很肥，遗传的我爸（恨啊！！）
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骨架大肩宽要是瘦的话标准MODEL哦，173 110，羡慕啊，
姑娘你身材一定很好吧。
我给人感觉就是肉滚滚的，胸大腰粗，四肢细，
还长个娃娃脸，真的是惨不忍睹啊，唉
89我是LZ发表于：2008/10/31 18:54:00
其实抽脂没有说错啊
找正规的医院都可以做的，没有嘲讽的意思
LZ要在这么短时间里瘦下来，又不愿意节食，只有这个办法了么
锻炼那是长期的
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是我领会错了，姑娘不好意思。
90= =发表于：2008/10/31 19:52:00
91TVT发表于：2008/10/31 20:15:00
我也是
一不吃淀粉类就瘦，而且我是胖就全身胖，瘦就全身瘦
这也算是优点么，泪。。。
今天开始断掉晚餐。。。LZ我们一起干巴爹！！！
92TVT发表于：2008/10/31 20:15:00
忘记说了，多吃橙子
这个季节要补充维C，我买了一堆橙子。。。
93我是LZ发表于：2008/10/31 20:19:00
忘记说了，多吃橙子
这个季节要补充维C，我买了一堆橙子。。。
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在吃猕猴桃，一起干巴爹O(∩_∩)O
94= =发表于：2008/10/31 20:22:00
骨架大肩宽要是瘦的话标准MODEL哦，173 110，羡慕啊，
姑娘你身材一定很好吧。
我给人感觉就是禸滚滚的，胸大腰粗，四肢细，
还长个娃娃脸，真的是惨不忍睹啊，唉
___________________
加油！把腰减了，你就是那芭比娃娃！
95= =发表于：2008/10/31 20:29:00
骨架大肩宽要是瘦的话标准MODEL哦，173 110，羡慕啊，
姑娘你身材一定很好吧。
我给人感觉就是禸滚滚的，胸大腰粗，四肢细，
还长个娃娃脸，真的是惨不忍睹啊，唉
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加油！把腰减了，你就是那芭比娃娃！
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姑娘真会说话，我已经笑不拢嘴了，双下巴都变N下巴了
96TAT发表于：2008/10/31 20:58:00
173冬天才120那位
你让170夏天都126的我情何以堪...
我恨"壮"这个字
97小圆子发表于：2008/10/31 21:17:00
我觉得晚饭不吃效果是很好。。但是我坚持不了的说。
不吃晚饭会好饿好饿的。。
所以一般我都是不吃午饭的。。
但是效果就没那么明显的了
98= =发表于：2008/10/31 21:49:00
99= =发表于：2008/10/31 22:00:00
100- -发表于：2008/10/31 22:02:00