21一个冬天长了12斤发表于：2009/1/2 17:21:00
toda。。。。。 我减肥的终极目标就是那样
不过现在短期年前能到52就差不多了 过高的目标实现起来很难
22ky了发表于：2009/1/2 17:24:00
您是第223位读者
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rid~但是今天rp好啊
我也准备饿到两位数的体重就行
23= =发表于：2009/1/2 18:33:00
上阶段说的拍打胆经对瘦腿自我感觉还是有帮助的
坚持一周果然神奇的瘦了，自己都觉得实在是太hayayi了
后来忙，就没有坚持
现在目标是减到50kg就满意，另外求瘦脸方法
ps，看来减肥是大家的心头刺，但能坚持的又麻麻，这减肥L隔三叉五就一栋，哪栋也没盖起来，于是就蹲这L了？
还是再单开个终结版的去？囧
24啊啊啊发表于：2009/1/2 19:20:00
25==发表于：2009/1/2 19:20:00
这楼俺蹲了
俺也是减肥大军中的一员啊
现在52kg 目标是48kg
一起加油吧
26==发表于：2009/1/3 19:03:00
我有点瀑食，实际上不是一点 是只要开吃就停不下来哪种，要么一直保持的很好，要么一吃就跟明天是世界末日一样
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我经常上午饿的好好的，晚上一下子吃很多很多。瀑食症啊瀑食症
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不得不排啊
现在120，最终目标93，妈呀，一算有27斤类
可以称多少猪肉啊
27= =发表于：2009/1/3 19:22:00
之前最胖到120 现在是90—92看吃多少
理想体重是84J 因为人不高啊
晚上睡的晚 所以每天就吃一顿午饭
然后晚饭就是水果+蜂蜜茶
不爱吃肉 鱼也不爱= =
只爱吃虾和蟹 蔬菜是最爱
28= =发表于：2009/1/3 19:36:00
夏天的时候成功减掉过8斤，也是靠节食和运动，不过冬天吃得多了又反弹回来了囧
话说我92和100看上去一样肥。。。。咋办
29目标45发表于：2009/1/3 20:59:00
同55KG
打算16号以前减到50KG
娘说减不到就给我扔出去= =
于是明天去菜市场买几斤苦瓜回来……《---因为以前有朋友吃苦瓜一个月瘦掉二三十斤的= =
30= =发表于：2009/1/3 21:19:00
同55KG
打算16号以前减到50KG
娘说减不到就给我扔出去= =
于是明天去菜市场买几斤苦瓜回来……《---因为以前有朋友吃苦瓜一个月瘦掉二三十斤的= =
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我也是希望年前能减到100以下就行。
今天还吃多了，希望明天开始好好减啊
俺56kg很久了，体重一直下不来啊下不来
31建议发表于：2009/1/3 21:50:00
过午不食相当有效
有钢铁般自制力的姐妹可以试试
话说我已经把自己锻炼成钢筋神经了ORZ
大家共勉
32一定要瘦！！！发表于：2009/1/3 21:57:00
170cm，61kg
准备寒假减到55kg，不知道有没有可能。。。
以前减到57，瞬间瓶颈了，于是乎失去动力了，一光火放弃了= =
33= =发表于：2009/1/3 22:20:00
看下来貌似都是小基数的 囧
非常粗壮星人一枚
从1月9到昨天掉了16斤
不过是近乎自虐的方法于是不推荐了= =
34目标45发表于：2009/1/3 22:24:00
我也是希望年前能减到100以下就行。
今天还吃多了，希望明天开始好好减啊
俺56kg很久了，体重一直下不来啊下不来
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这三天和家人朋友出去吃吃喝喝也吃了很多
于是从明天开始努力|||
买了五只REBORN的那个减肥带还没开始用
打算裹几天保鲜膜等肚子上的肉松一点再开始用= =
35１００斤发表于：2009/1/3 22:39:00
跟ＬＺ蛮接近的 冬天前是１００斤 刚刚称居然１１２了！！！震惊！！！
不然找几个人一起写ＢＯ减肥？
3654kg发表于：2009/1/3 22:49:00
最瘦的时候48kg? 完全靠过午不食减下来的 后来没坚持(不想坚持)又回去了
现在反正也挺肥的有54kg吧
个人觉得过午不食挺有效的 反正我减肥肯定就这个 因为超级讨厌运动= =
1月1号已经开始晚上不吃饭了 坚持啊坚持!
37同112发表于：2009/1/3 22:50:00
跟ＬＺ蛮接近的 冬天前是１００斤 刚刚称居然１１２了！！！震惊！！！
不然找几个人一起写ＢＯ减肥？
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好啊，非楼主，要是要写的话算我一个
38同112发表于：2009/1/3 22:53:00
最瘦的时候48kg? 完全靠过午不食减下来的 后来没坚持(不想坚持)又回去了
现在反正也挺肥的有54kg吧
个人觉得过午不食挺有效的 反正我减肥肯定就这个 因为超级讨厌运动= =
1月1号已经开始晚上不吃饭了 坚持啊坚持!
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我目标是48kg啊！过午不食真这么有用？~
各么我也要坚持啊
39也是112发表于：2009/1/3 22:54:00
40= =发表于：2009/1/3 23:00:00