21让我瘦一点吧发表于：2009/1/27 9:36:00
LZ这时间档正好适合21天减肥法
我也是165，现在97斤，去年21天减肥从105减到95，然后一直维持这个左右
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3天断粮的那个？
我觉得我受不住，因为我以前因为5天断粮，然后送医急救去了……
现在胃很差
22另一个我ORZ发表于：2009/1/27 12:50:00
21天那个初次减肥或者说之前没怎么折腾过的人大概会瘦的比较多，不过即使是胖来瘦去反反复复的人10J还是有希望的，就是痛苦了一点且大过年的不容易坚持。
同想初二开始但是没想好用啥方法……
最后表达下对LZ嗷嗷的支持—。—
23让我瘦一点吧发表于：2009/1/27 13:15:00
汇报：
早饭：米饭120g，鹌鹑蛋一个10g，榨菜若干（我妈说，过个年你怎么这么可怜ORZ)
中饭：米饭110g，水芹炒肉50g，春卷一个，鸭舌一根，榨菜若干
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因为我去的轻体公司是通过控制吃的来减肥
所以有本手册，米饭吃多点管饱不胖（这是事实，我靠一天额外4个饭团掉过肉的ORZ）
然而，因为有阵子没有控制饮食了……
现在非常的饿……
24= =发表于：2009/1/27 13:30:00
LZ这时间档正好适合21天减肥法
我也是165，现在97斤，去年21天减肥从105减到95，然后一直维持这个左右
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啊啊，多么理想的体重。LS同学去年啥时候实行的?总觉得前面3天十分之难做到
25-----发表于：2009/1/27 13:53:00
LZ,那啥
熬夜会胖的，真的
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默..熬完一周瘦了快5斤的人飘
祝福lz能成功..如果可以..我愿意帮你分担10斤...
26*发表于：2009/1/29 12:09:00
156CM，
曾经因为一些原因（那个时候每天睡觉的时候都想不要在醒过来）体重到150，
其实也没有怎么狂吃，估计是因为内分泌失调忽然长50斤，
后来挣扎着改变了处境，然后开始减肥，现在100，
少吃是关键，在怎么样都忍，忍不住吃了的话想想前面的努力都百费了
27= =发表于：2009/1/29 13:19:00
日夜颠倒无数天，自己瘦了16斤
但是这个冬天又都长回来了OTZ
不过好像肉从腿部转移到上身了。。。T-T太恐怖了
关键还有皮肤啊楼主，你要是皮肤好。。。。胖点也没关系，真的
PS：我也因此一直在放鸽子囧
28LZ发表于：2009/2/1 23:06:00
我好像陷入了一个怪圈里面去了……
越想瘦越不能控制地去吃，然后扣喉咙吐掉。
说好了要去的，可是日子越来越近
就越来越想打退堂鼓
前面他忽然说不想去了，我就立马自作多情地认为是他不想看到我ORZ
在旅游来临之前的日子，根本就像煎熬一样
29TVT发表于：2009/2/1 23:18:00
LZ
我跟你说，我表妹减肥实例。。。
擦索芙特收腹苗条霜，然后天天跳操，然后每顿就吃一小口饭，吃水煮青菜。。。
这样的话。。。半个月最少能瘦个10斤了。。。
关键是一定要忌口，还得不停运动，因为她减肥时是暑假，但是她是很难出汗的人，所以天天跳几个小时。。。就自己跟着DVD跳。。。
真的有用。。。她以前130，身高160，现在90。。。中间反弹顶多也就100斤。。。靠自己控制了。
话说我也要减肥了，哎。。。以前100.现在130，哭吖
30TVT发表于：2009/2/1 23:20:00
其实减肥很容易，就看你能不能坚持= =
没有毅力的我。。。
身边没有人一起很郁闷，所以等我回家后和我表妹一起去跳舞去。。。。