21过来人发表于：2009/2/14 15:56:00
劝LZ现在不要急着减 高三肯定会胖回去的
你就正常吃三餐 戒了零食就好
22= =发表于：2009/2/14 15:58:00
高二真的没有必要
可能因为高三把持不住而反弹回去
高三暑假才是减肥的黄金时期
23昵称发表于：2009/2/14 16:02:00
妹妹 那个排行第一的魔芋胶 劝你别尝试
难吃到爆 恶心S
我有个同学在美容院减肥
减肥师跟她说 减肥其实就一件事儿
就是从嘴上抠~
24= =发表于：2009/2/14 16:05:00
从初三到现在大二体重没变过的胡吃海喝派路过。。。
体质。。。问题吧。。。。
25= =发表于：2009/2/14 16:07:00
26= =发表于：2009/2/14 16:11:00
当年我们年纪一名人，一个月瘦成了人干，就是只吃苹果，还是高三
27我爱人民币发表于：2009/2/14 16:14:00
我169，体重50KG
刚来国外那阵子，由于很郁闷，什么都不习惯，基本天天吃M记，吃饼干巧克力，除了上课就窝在家，3 个月就胖了十几斤
后来就是节食
晚饭少吃
每天晚饭后除去走一个小时的路
太过油腻的不咬吃
2个月就瘦下来了
我饭量也很大
但是我晚饭吃完会散下步
28= =发表于：2009/2/14 16:20:00
同高中生，十分理解lz的心情
我就是想瘦想瘦啊~刚下手在TB买了减肥药，希望有效果
29我爱人民币发表于：2009/2/14 16:20:00
只吃苹果那种太极端了
而且很伤身体
不要减个肥
给自己将来留下什么隐患
30= =发表于：2009/2/14 16:30:00
我也想下定决心毕业之后在谈减肥
但是一到买衣服的时候,我就郁闷
我一吃东西,TX就说:别吃了,再吃更胖了 = =
我这就是自找的悲哀.
31= =发表于：2009/2/14 16:34:00
32= =发表于：2009/2/14 16:36:00
33= =发表于：2009/2/14 16:37:00
我....真PF你那位名人
太强了~~状元 XD
34^^发表于：2009/2/14 16:43:00
之前跟過VIVI的一個減肥法，
就是吃啥都可以，不過所有東西都只吃80%，
把自己的胃容量減少，食量也就慢慢減下來了。
不過，LZ還在發育期嘛~
急著減對身體不好。
相信我，等工作就會瘦了。
(親身經歷，工作了3個月就瘦了10斤...)
35==发表于：2009/2/14 17:49:00
说实话,你这个年纪我不建议你减肥,而且156,59KG虽然是重了点,但并没有非常胖
你现在高二,如果专注于减肥,很有可能出现精力不足的情况,特别是节食或减肥药
见过很多减肥晕倒的,还有一个同学高一减肥后5年还是6年都没来过例假
如果真要减肥的话试着多做一些运动.而且我觉得到了高三在压力大的情况下就自然会消瘦
我高三的时候整整瘦了5KG,而且还是在一天5餐大量碳水化合物及脂肪摄入的情况下
大一胖了８KG,大二胖了７ＫＧ，到大三下大四上这一年又全部瘦回来了，
因为忙碌在加压力，而且我很多同学也在大一成功减肥（我是太舒适了，又爱吃油炸食品）
至于最好的减肥方法嘛据说就是不吃晚餐，外加运动，早餐和午餐也尽量少吃，胃容量就会减小
减肥药有副作用，还是少吃得好
36==发表于：2009/2/14 17:53:00
我169，体重50KG
刚来国外那阵子，由于很郁闷，什么都不习惯，基本天天吃M记，吃饼干巧克力，除了上课就窝在家，3 个月就胖了十几斤
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我觉得外国那种吃法体重增长地很虚的，我那时候去国外的时候是我最胖的时候，可能因为饮食不习惯，还是压力大，每天吃他们那种垃圾食品，还把果汁当白开水喝，反而瘦了１０多斤
每天吃饭对我来说当时就是折磨啊，虽然我都吃完了，但一边吃一边想吐，他们就是汉堡感觉味道都和我们这边相差很远，不过方便面也吃了很多，还老生病（冬天的关系）
37= =发表于：2009/2/14 17:54:00
谢谢LS
我想好了,目前控制下零食
等毕业再说.
38= =发表于：2009/2/14 17:54:00
LS是35L
39==发表于：2009/2/14 18:08:00
谢谢LS
我想好了,目前控制下零食
等毕业再说.
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摸摸,先阶段先好好读书,一个好的大学会让你未来的路顺畅很多
而且减肥也记住一定要用健康的方式,否则伤了身体要好长的时间才能恢复
我那个减肥过度的同学小学就有157,63KG,到了高中反而只剩下172cm, 45KG
最后例假完全不来了，肾脏也出问题了，吃了好多年的中药才好转，但又胖了起来
另外如果选择运动的话记住要有氧运动，超过20分钟才能消耗脂肪
我推荐你去做健身操或者瑜伽，因为在运动的同时还能保持体型
单纯节食很容易造成体重减下来了，但身上肉却松了，体积没有体重减得多
40- -发表于：2009/2/14 18:10:00
天。。。。。我比你大十岁，我从来没想过XQ上会有未成年。。。。。。。。。。。。。。。。。
你担哪家啊