21- -发表于：2009/5/11 6:16:00
22= =发表于：2009/5/11 6:19:00
23= =发表于：2009/5/11 6:20:00
一年半肥10斤，本来就很白现在越白了= =
24= =发表于：2009/5/11 6:53:00
25ORZ发表于：2009/5/11 7:03:00
为毛我是一来这边就掉斤两，一回国就胖回来
快两年了，瘦了15斤XD……现在回国就有种水土不服的感觉，皮肤一下子就变差了
26欧洲党发表于：2009/5/11 7:45:00
27= =发表于：2009/5/11 7:49:00
LS姑娘是你轰时差党吗
俺也想变白皮 被加洲阳光无情曝晒着又黑皮又肥 快成野猪了
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非也 霓虹时差档不会在这个时候出现吧= =
UKer
28二叔叔发表于：2009/5/11 7:51:00
胡吃海塞星人
= =43到47 - - 不过三围各围度都没变化 = =难道是地心引力变化啦？
29= =发表于：2009/5/11 7:51:00
半年多10斤，上个月减肥执行一个月计划下又瘦回去了-v-
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真的假的？求一个月快速掉肉法
30= =发表于：2009/5/11 7:52:00
二叔叔你多高？
47非常非常理想啊！
31欧洲党发表于：2009/5/11 8:08:00
半年多10斤，上个月减肥执行一个月计划下又瘦回去了-v-
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真的假的？求一个月快速掉禸法
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戒油戒肉戒淀粉，一天控制在两餐内。注意一餐的概念是只要往嘴里塞了东西就算一餐。
狠点没有减不下来的
32二叔叔发表于：2009/5/11 8:21:00
33= =发表于：2009/5/11 8:23:00
164，47
二叔你太完美了！保持住就行了
打击啊打击
34=发表于：2009/5/11 8:38:00
35= =发表于：2009/5/11 8:47:00
戒油戒禸戒淀粉，一天控制在两餐内。注意一餐的概念是只要往嘴里塞了东西就算一餐。
狠点没有减不下来的
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好 我放假开始试一试
PS 好想吃家里做的云豆烩土豆 自己做的屡次失败
36= =发表于：2009/5/11 9:00:00
戒油戒禸戒淀粉，一天控制在两餐内。注意一餐的概念是只要往嘴里塞了东西就算一餐。
狠点没有减不下来的
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那还能吃啥啊，水果蔬菜就剩这俩了
37。。。发表于：2009/5/11 9:14:00
一年不到4斤，完全是甜食吃出来的= =
我的胳膊和大腿啊 T T
准备从这周开始戒一个月零食看看。。。
38欧洲党发表于：2009/5/11 9:43:00
戒油戒禸戒淀粉，一天控制在两餐内。注意一餐的概念是只要往嘴里塞了东西就算一餐。
狠点没有减不下来的
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那还能吃啥啊，水果蔬菜就剩这俩了
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豆制品，奶制品
我是很爱酸奶，各种水果往各种口味酸奶里一拌，几天都不重样
蔬菜的话可以开发各种蔬菜汤，煮一锅不放油，绝对管饱
39= =发表于：2009/5/11 9:48:00
蔬菜的话可以开发各种蔬菜汤，煮一锅不放油，绝对管饱
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这不我最常做的菜式么~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
40= =发表于：2009/5/11 9:59:00