21= =发表于：2009/5/14 18:21:00
22= =发表于：2009/5/14 18:22:00
同为了BT而来
让我减肥成功吧！
上班的话，可以用小饭盒带切好的水果+全麦面包
能吃饱还不会胖
23==发表于：2009/5/14 18:24:00
我真是个没耐心的人
唉
坚持不了
顺其自然吧
24==发表于：2009/5/14 18:24:00
25= =发表于：2009/5/14 18:26:00
天天对着食物热量查询表吃东西= =
晚上尽量吃但是吃一点主食~~每天以蔬菜水果为主
26= =发表于：2009/5/14 18:26:00
蔬菜汁
黄瓜+芹菜+胡萝卜
27= =发表于：2009/5/14 18:32:00
基本上是睡到9,10点的,于是早中并一顿-苹果,晚上龟苓膏,下午会吃点甜瓜?之类的水果
晚上有点难受,我好想念零食阿...
28仰望发表于：2009/5/14 19:40:00
各位都用日本的代餐的呀，我还囧地走进来说要推荐屈臣氏有卖的代餐呢
正在吃，加上喝立顿新出的那个减肥茶，感觉效果不错，
代餐吃完之后，感觉很饱。而且立顿那茶也挺好喝的。效果嘛，只能说之前我太肿了
但是最近很多人都说我瘦了。
T
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29望天。。发表于：2009/5/14 19:46:00
30= =发表于：2009/5/14 19:54:00
31-发表于：2009/5/14 20:09:00
恕我穿了
利顿什么茶?给个TB?
32…发表于：2009/5/14 20:10:00
33= =发表于：2009/5/14 20:27:00
34ky发表于：2009/5/14 20:43:00
35ky发表于：2009/5/14 20:45:00
各位都用日本的代餐的呀，我还囧地走进来说要推荐屈臣氏有卖的代餐呢
正在吃，加上喝立顿新出的那个减肥茶，感觉效果不错，
代餐吃完之后，感觉很饱。而且立顿那茶也挺好喝的。效果嘛，只能说之前我太肿了
但是最近很多人都说我瘦了
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每次去屈臣氏都没能找到那个代餐的人囧囧滚过= =
36那么发表于：2009/5/14 20:49:00
37==发表于：2009/5/14 21:18:00
燕麦片
热吃加牛奶
冷吃加酸奶
38= =发表于：2009/5/14 21:51:00
为了标题进来的
舍友用苹果牛奶减肥法，蛮有效的
就是四天一周期，第一天只吃苹果第二天只喝牛奶，第三第四天恢复正常饮食，其中第一第二天不能喝水
39。。。发表于：2009/5/14 22:07:00
不喝水= =想象无能
QCS的代餐叫什么
40JPIP段发表于：2009/5/14 22:23:00
为了标题进来的
舍友用苹果牛奶减肥法，蛮有效的
就是四天一周期，第一天只吃苹果第二天只喝牛奶，第三第四天恢复正常饮食，其中第一第二天不能喝水
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决定下个星期MC完了之后尝试此法
因为我本身基数不算大
最近仅靠不吃晚饭已经减不下来了
21天对于我这种每周要回家的人来说实行的可能性较小
要是这个还不行就21天
以前尝试过燕麦片
因为实在太没有味道，每次一吃就翻胃
于是放弃了。。。= =