81[讨论]发表于：2009/9/17 11:46:00
新饭都回去补课先
路人统统剁了爪子炒了吃
我饿了
82= =发表于：2009/9/17 11:46:00
= =2009-9-17 11:42:00
83[讨论]发表于：2009/9/17 11:47:00
84= =发表于：2009/9/17 11:47:00
85= =发表于：2009/9/17 11:48:00
86[讨论]发表于：2009/9/17 11:48:00
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
顶楼LZ编辑了
孜孜不倦啊
话说这马甲有谁见过没有？
87[讨论]发表于：2009/9/17 11:48:00
88= =发表于：2009/9/17 11:51:00
89= =发表于：2009/9/17 11:51:00
51一直想和T团那样有5人在
所以以前才会说再找机会一起做番组吧
90[讨论]发表于：2009/9/17 11:51:00
我在试哥本哈根减肥食谱
第四天
前三天掉了2.2KG
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求
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一年只能用一次。
第1 & 8日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，适量水煮菠菜
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食
第2 & 9日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食
晚餐：一大片火腿，一大罐天然酸奶
第3 & 10日
早餐：黑咖啡加一块糖，1片面包
中餐：适量水煮菠菜，一个西红柿，一个水果
晚餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜加橄榄油和柠檬拌食
第4 & 11日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，少量Ye_Ti奶酪
晚餐：1罐水果，一大罐天然酸奶
第5 & 12日
早餐：一大根胡萝卜切碎拌少量柠檬汁生吃
中餐：一大块鱼（最好是鳕鱼，烤或者加少量橄榄油煎食）
晚餐：1块大牛排（加一点橄榄油煎熟，加少量盐和胡椒），生菜加橄榄油和柠檬拌食，水煮西兰花
第6 & 13日
早餐：黑咖啡加一块糖
中餐：一大份鸡禸，生菜加橄榄油和柠檬拌食
晚餐：2个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃
第7日
早餐：一杯茶不加糖
中餐：一份熟禸，一个水果
晚餐：什么也不吃
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好
复
杂
啊
91刚吃完发表于：2009/9/17 11:51:00
好饱
92[讨论]发表于：2009/9/17 11:52:00
87L
你也去慧利轻体了？
我也去了3个月- -
但是我发现我自我控制能力比较差
93= =发表于：2009/9/17 11:52:00
= =2009-9-17 11:47:00
94[讨论]发表于：2009/9/17 11:53:00
好
复
杂
啊
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复杂就算了
重点是难吃啊啊啊T T
不过据说13天下来之后能瘦7KG左右……
95[讨论]发表于：2009/9/17 11:53:00
诶诶诶？
订书针呢- -
96= =发表于：2009/9/17 11:54:00
97= =发表于：2009/9/17 11:54:00
看到74L的食谱我安心了 原来不是吃牛肉就一定会胖的。。。
这两天母上天天炖牛肉咖喱牛肉怨念死我了。。天天神经兮兮的乌龙黑咖。。。。
98[讨论]发表于：2009/9/17 11:55:00
99[讨论]发表于：2009/9/17 11:55:00
100[讨论]发表于：2009/9/17 11:56:00