341= =发表于：2010/3/24 10:40:00
想说，节食最可怕的影响就是便秘和反弹...虽然这是一个通俗的道理，但是还是有人不断尝试
我现在就是晚饭不吃，早饭必须吃，要不会要人命...
话说什么 减肥方法不反弹啊。。。
抽脂都反弹的。。。
关键是要做好长期战斗的准备。。。。
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每天不运动，只靠节食的...我见过一周就吃3顿饭的，纯靠这个减肥
其实，就算不减肥，为了健康，每天也应该抽出时间，锻炼一会儿...
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
现在头两天，不吃东西。。。浑身无力，还恶心
LS说的对，不过需要等我正常饮食了再运动了。。。
342= =发表于：2010/3/24 10:42:00
晚上回家没忍住
狂吃
然后到厕所狂吐
头三天真的很难熬啊！
————————
明天要防止和你一样。。明天我第二天
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今天早上我又把早餐吐出来了
千万表在吃饭时间回家
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我也是有CT的毛病的。。。
很痛苦。。想死。。。
现在觉得不吃虽然肚子不太舒服，但是精神负担少了
343==发表于：2010/3/24 11:38:00
晚上回家没忍住
狂吃
然后到厕所狂吐
头三天真的很难熬啊！
————————
明天要防止和你一样。。明天我第二天
-------------------------------
今天早上我又把早餐吐出来了
千万表在吃饭时间回家
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我也是有CT的毛病的。。。
很痛苦。。想死。。。
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高中的时候连吐3个月
掉了30斤，体重110
确实很痛苦
每天进厕所
好像上刑场一样
344= =发表于：2010/3/24 12:16:00
晚上回家没忍住
狂吃
然后到厕所狂吐
头三天真的很难熬啊！
————————
明天要防止和你一样。。明天我第二天
-------------------------------
今天早上我又把早餐吐出来了
千万表在吃饭时间回家
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我也是有CT的毛病的。。。
很痛苦。。想死。。。
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高中的时候连吐3个月
掉了30斤，体重110
确实很痛苦
每天进厕所
好像上刑场一样
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
还是不要吃东西，比较轻松。
CT的时候决定自己是魔鬼。。。自我厌恶。。。
唉。。其实自己现在也不知道自己干吗减肥。。。
背着BF减肥。。不能让他知道
关键还是想变美。。但是今天觉得2天断食 皮肤变了好差。。。
希望明天快点过去。。。。
345俺也来发表于：2010/3/24 12:39:00
又减了一斤,没太运动
苹果,橙继续
第六天
346新加入发表于：2010/3/24 18:10:00
347新加入发表于：2010/3/24 18:26:00
348第三天发表于：2010/3/24 21:02:00
靠着仅剩的意志力爬回家
上了三层楼
一身汗。。。。。差点没晕倒
头三天只适合在家窝着啊
通勤巨难受
中午时间
整个办公室都是饭菜香。今天中午还是盐焗鸡
而俺只能大口大口的喝普洱 |||
蔬菜可以狂吃吗？？？？？
真的是饿SSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS人啊！！！！
349==发表于：2010/3/24 21:18:00
看到这楼开始下决定21天的...蹲楼蹲这么多天决定也留个名记录下...
时差党...现在早上6点多,第一阶段第三天了...前两天很努力的坚持下来...什么都没吃,只喝白水...
昨天晚上太饿加上今天又有两门考试所以很早就上床睡觉,谁知道睡到半夜3点就醒了,再也睡不着...很痛苦...
待会7点多就要考试了...现在脑子一片空白还昏昏沉沉的...不知道怎么办啊...
不过坚持下去的决心还是有的！还剩一天...加油...
350定个ID来减肥发表于：2010/3/25 9:52:00
现在MC中，明日加入21天的队伍~
伪时差党，2个半小时。。。工作环境炎热艰苦，不过应该算比较好的减肥环境吧~
351抗瀑er发表于：2010/3/25 10:02:00
352= =发表于：2010/3/25 11:38:00
mc中，红酒奶酪第二天
今天早上起来称，少了0.5，上个厕所，一共少了0.9公斤……
我惊了，当然，mc期间我本来体重就波动大，前几天我还60。5，这几天就64了……于是不算准，但是，至少不会肥？
今晚继续尝试，大家等我repo
353俺也来发表于：2010/3/25 12:53:00
第七天,小苹果,枣
那个昨天半夜2点多还吃了十多个枣,
MC啊MC,谢谢某楼姑娘也买了枣和维生素
瘦了8斤,在没怎么运动,只是走啊走的状态下
56KG,目前
还有6KG啊啊啊啊
354抗瀑er发表于：2010/3/25 16:29:00
355==发表于：2010/3/25 17:22:00
抗瀑er2010-3-25 16:29:00
这简直就要从头再来了吧。。。。。。。。。。ORZ。。。
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356= =发表于：2010/3/25 19:04:00
357新加入发表于：2010/3/25 22:48:00
358--发表于：2010/3/25 22:56:00
359= =发表于：2010/3/25 23:49:00
我是之前头三天减了6公斤的，再来REPO。
上周一二三几乎没怎么吃，周四晚吃了一顿，周五没吃，周六两顿。
本周日没吃，周一晚吃一顿，周二吃苹果两个，周三中午鸡翅膀，今天周四中午薯片一包三明治一份，还没到饭点不确定晚上是否要吃（时差党）
目前减掉了7.5公斤。
360我也21天发表于：2010/3/26 3:41:00