21= =发表于：2010/5/21 22:38:00
22= =发表于：2010/5/21 22:39:00
豆浆和鸡蛋不能同吃啊！！
早饭最爱白水煮鸡蛋和小面
23= =发表于：2010/5/21 22:42:00
豆浆和鸡蛋不能同吃啊！！
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（￣口￣|||）
USO！
在学校经常一杯豆浆+一个鸡蛋+一根香肠
24= =发表于：2010/5/21 22:46:00
得益方便米饭，有菜有汤
25= =发表于：2010/5/21 23:00:00
燕麦片几勺煮稠，冲入一袋高钙低脂奶，很简便
26= =发表于：2010/5/21 23:03:00
脱脂牛奶+燕麦
又快又健康又减肥=。=
27秃毛球发表于：2010/5/21 23:04:00
早上起来先喝一杯温柚子蜂蜜水
自从看了xq过去的中医楼后，已经吃了半年的薏米山药芡实粥做早饭了，感觉很舒服皮似乎也比以前好？
外加一个苹果，最近早上吃几个草莓，到了公司再吃一把枸杞红枣
比较烦恼的是过去一直用榨菜搭配山药粥，最近觉得这样不大健康，姑娘们有什么健康营养好吃的搭配粥的菜推荐吗？
28= =发表于：2010/5/21 23:06:00
烤面包+水果（例如香蕉）泡酸奶
或者各色的粥+小包子+咸菜
29= =发表于：2010/5/21 23:07:00
30= =发表于：2010/5/21 23:08:00
大二。因为是痘痘肌再加上便秘，万年就是先空腹喝温蜂蜜水，才开始刷牙洗脸。
早饭一般都是管饱，中饭也是，然后不吃晚饭。
反正别吃油炸油煎的问题就不大啦。
31= =发表于：2010/5/21 23:14:00
我现在只喝自己磨的豆浆（黄豆红豆黑豆偶尔绿豆花生豆枣子）
吃包子
32= =发表于：2010/5/21 23:28:00
豆浆和鸡蛋不能同吃啊！！
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（￣口￣|||）
USO！
在学校经常一杯豆浆+一个鸡蛋+一根香肠
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谢lss的GN提醒~去度娘了一下。。。说是会降低二者的营养，还好还好，不是什么大问题，刚刚吓了一跳Orz
33= =发表于：2010/5/21 23:35:00
大三er? 起早就俩包子?? 起晚就一杯水
34= =发表于：2010/5/21 23:41:00
谢谢姑娘们><
心里有谱了
35= =发表于：2010/5/22 0:08:00
36= =发表于：2010/5/22 0:12:00
37= =发表于：2010/5/22 1:17:00
薏仁粉 红豆粉 几勺加蜂蜜
味道不算好...但对我这种湿热体质的人来说还不错...
脸有变白 嘿嘿
38= =发表于：2010/5/22 9:01:00
其实自己认为最好的早餐就是打五谷豆浆，然后到单位食堂打小份蔬菜和一个白水煮蛋
但总是起不来啊，虽然我就住单位旁边，但还是觉得食堂好远……
39= =发表于：2010/5/22 9:24:00