61= =发表于：2010/6/7 20:47:00
结果工作后半年都胖回来了。。。
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那GN你还真是跟我反着
上大学的时候从来没有低于106
毕业两年，眼瞅着90了
62= =发表于：2010/6/7 20:47:00
63--发表于：2010/6/7 20:54:00
也曾经这样，瘦是瘦了，MC四个月才来一次，养了好久才恢复……如果是25岁以上的一定慎重，这个年龄了内分泌正常是最重要的，否则就算瘦了也不会美的。
64为毛发表于：2010/6/7 21:04:00
为毛姑娘们不吃吃晚饭就可以瘦
那么容易。。。
为毛我晚饭（6点前）只吃小米粥素菜 晚饭后散步1至2个小时
1一个月了
可是体重岿然不动啊岿然不动啊
为毛为毛为毛这是为了毛
T T
T T
65LZ发表于：2010/6/7 21:59:00
我真不大做运动。就是我上面写的，散步爬楼，晚上空中单车。
都是很正常的事儿，只是没以前那么懒罢了
我也觉得自己胃小了。虽然胃口还是很好，但吃的东西真的少了。
MC虽然日子不稳定，但从来没有不来过。
而且，像是胃病经痛这事儿对我来说这是太陌生了
我身体素质挺好，而且肉都是虚的，好减
减肥还真得看个人
66= =发表于：2010/6/7 22:05:00
我这种肉很结实的到底要怎么减/(ㄒoㄒ)/~~
节食什么的一直在进行就是不掉斤数啊
67= =发表于：2010/6/7 22:40:00
还是要算每天摄入的总热量，否则光不吃晚饭也没用。
另外给各位减肥ing的GN推荐一部片子，莫森的南极探险之旅，绝对励志，只要少吃多运动，没有减不下来的肉……
68= =发表于：2010/6/7 22:41:00
啊 去年暑假有颠倒黑白 一天一顿饭 在下午五点爹娘回家烧好之后起床 吃了之后再继续hc男人继续颠倒黑白= =
两个月 虽然也就掉了十斤多点><
69= =发表于：2010/6/7 22:52:00
70= =发表于：2010/6/7 23:23:00
曾经坚持过2个月晚饭不吃 下午晚上吃苹果西红柿之类 只减了1.5斤 望天
71＝＝发表于：2010/6/8 6:44:00
我是吃药胖的，以前药是天天吃，后来改成感觉到不舒服了再吃
去年夏天开始天天游泳两个小时，在水里一直动来动去，
结果一年夏天过去了，就是皮黑了点，但是在完全不用戒口的情况下
俺成功的瘦了二十多斤，从130减到了94
但俺的水桶腰还在，这是何等的杯具！！！！！
72云儿发表于：2010/6/17 7:59:00
73= =发表于：2010/6/17 9:14:00
我是进来立志的
从今天开始晚上不吃饭了！我一定要做到！
话说FS真的是太智能了，回复框上下都是减肥的
74= =发表于：2010/6/17 9:33:00
不吃晚饭的确能瘦
最好还能在那个时间段运动一下，减得很快
75= =发表于：2010/6/17 9:49:00
从昨天开始不吃晚饭了
24岁，160，体重58KGT_T真是太胖了。
其实一直到四年前还是46，47KG的。工作几年过的太安定舒服了。
好几年前试过一次减肥，那还是有暑假可放的学生时代，每天散步，摇呼啦圈，不做重的运动因我实在不擅运动。戒口的话只是戒掉甜饮料改喝无糖可乐而已。一个月左右减了十斤。感觉自己还是容易减的体质。但这次想挑战减掉10kg以上，慢点不要紧。懒人而且没神经，什么蛋白质减肥，算热量之类的做不来，就打算不吃晚饭，晚上做做仰卧起坐，按摩，摇摇呼啦圈，真的不擅户外运动。每周会来这帖repo
76--发表于：2010/6/17 9:53:00
那我很杯具了
经过一个多月无晚饭和少食我还是没瘦，看来还是得流汗运动了，再迟夏天都要过去了
77= =发表于：2010/6/17 9:58:00
五月开始过午不食的，减了10斤左右
想收手了，但是晚上不管吃多少都觉得撑，不吃还舒服些
难道过午不食还有惯性的？
F
S
78= =发表于：2010/6/17 10:03:00
去一趟青岛回来，开始肠胃炎。。。
于是，我瘦了。。。很欣慰
不过我有边学跳舞，暑假班要开始了，我肯定会继续瘦的。。。握拳
79= =发表于：2010/6/17 10:04:00
80= =发表于：2010/6/17 10:07:00
一天50个俯卧撑
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GN 你这是啥臂力……膜拜