81= =发表于：2010/6/17 10:09:00
能做50个俯卧撑的好厉害，一个都做不起来
以前看BOA说她减肥就是狂做俯卧撑，也想效仿的= =
82= =发表于：2010/6/17 10:16:00
83= =发表于：2010/6/17 10:38:00
84= =发表于：2010/6/17 12:29:00
TAT
我从116减到108就一直不掉了~~
108已经维持快2个星期了！！
晚饭依旧不吃！！！
美女不过百啊啊啊！！
85~发表于：2010/6/17 12:53:00
据说过午不食是僧侣的饮食习惯，其实反而对身体好？
我想问过午不食但是喝咖啡，hot chocolate之类的会不会影响很严重
starbuck就在我家门口而我无论如何戒不掉起码每天一杯的习惯。。。。
86= =发表于：2010/6/17 16:38:00
失恋掉肉最快
四天掉六斤。。争取减个15斤也算一件好事
87= =发表于：2010/6/18 7:11:00
已瘦14斤~
一开始半个月是每天只吃一餐，下午5点以后不进食，不过经常也会爆一爆。。。
后来意识到要健康减肥~ 三餐定时~不过不吃油炸的重口味的东西，白肉和蔬菜为主
再后来一度反弹了四五斤，用了一周无淀粉法成功瘦回来
现在保持三餐。。多吃蛋白质类，鸡肉鱼肉什么的~体重持续下降ING。。。。
88= =发表于：2010/6/18 7:16:00
据说过午不食是僧侣的饮食习惯，其实反而对身体好？
我想问过午不食但是喝咖啡，hot chocolate之类的会不会影响很严重
starbuck就在我家门口而我无论如何戒不掉起码每天一杯的习惯。。。。
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咖啡我也忍不住。。TAT
不过我习惯早上喝黑咖啡的~
我家住的离STARBUCKS有点远开车要20分钟左右~
所以一周一般去个三四次~ 有时候还吃NY cheese cake。。。吃完以后一顿暴走。。。。
89= =发表于：2010/6/18 8:05:00
每天早上昏昏欲睡就特别想喝咖啡
不过喝了咖啡一点都不BM了
90= =发表于：2010/6/18 9:33:00
难道我是反了 吗
早、中饭不吃，晚饭吃饱……体重不上不下
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你绝对反了。
话说你是不是十二点起床星人啊？
我作息不正常的时候也像你这样过。都集中在晚上吃。结果只胖不瘦
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非你LS
但是我也是过了12点起床 直接吃晚饭= =什么都吃在半个月就瘦了10斤
一个月半下来就瘦了差不多20斤，最后按正常吃包括猛吃半年过去也只反弹了2,3斤囧
中间MC正常一切都正常
91= =发表于：2010/6/18 9:35:00
92= =发表于：2010/6/18 9:57:00
93= =发表于：2010/6/18 11:07:00
94= =发表于：2010/6/18 11:16:00
问一下有人试过断食疗法的么
一个礼拜选一天实行
那一天什么都不吃，只能喝蜂蜜水
主要是可以排毒和清理体内废物
体重自然就跟着下降了
(其实有两天或三天的断食疗法，但我估计撑不了那么久)
想问问有GN试过的么?我想试试…
95= =发表于：2010/6/18 11:46:00
怎么瘦腿啊
最近不吃晚饭母上说我手臂什么的细了，可是腿还是很健壮很象腿
TAT
而且觉得腿上禸很松的感觉
96= =发表于：2010/6/18 21:21:00
97= =发表于：2010/6/18 21:21:00
98= =发表于：2010/6/18 21:28:00
三天没吃晚饭了称一称居然还重了四斤OTL我不活了
难道是早上中午吃太多？平常也这么吃啊……怎么回事啊哭死……
99==发表于：2010/6/18 21:37:00
问一下有人试过断食疗法的么
一个礼拜选一天实行
那一天什么都不吃，只能喝蜂蜜水
主要是可以排毒和清理体内废物
体重自然就跟着下降了
(其实有两天或三天的断食疗法，但我估计撑不了那么久)
想问问有GN试过的么?我想试试…
100= =发表于：2010/6/18 21:37:00