41- -发表于：2010/10/8 9:30:00
42= =发表于：2010/10/8 9:31:00
LS你是什么人
到这地方来
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43= =发表于：2010/10/8 9:32:00
LSS
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44==发表于：2010/10/8 9:32:00
现在168，52公斤，
上个月因为要穿晚礼服，所以强制自己减掉5斤肥肉。
方法很简单，就是少吃。
早餐和午餐只吃一顿，吃了早餐就不吃午餐，午餐吃了就不吃早餐，晚餐照吃（尽量在家吃，外面的油腻），饭量照旧，然后，很重要的一点，就是戒掉零食，
我的5斤肉就是这样减掉的
45= =发表于：2010/10/8 10:03:00
46= =发表于：2010/10/8 10:12:00
现在168，52公斤，
上个月因为要穿晚礼服，所以强制自己减掉5斤肥禸。
方法很简单，就是少吃。
早餐和午餐只吃一顿，吃了早餐就不吃午餐，午餐吃了就不吃早餐，晚餐照吃（尽量在家吃，外面的油腻），饭量照旧，然后，很重要的一点，就是戒掉零食，
我的5斤禸就是这样减掉的
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同要穿晚礼服的人羡慕之，我46之后就一直平台着。
不吃零食饮食清淡也减不了TAT
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47= =发表于：2010/10/8 10:21:00
48= =发表于：2010/10/8 10:27:00
tfs
49= =发表于：2010/10/8 10:34:00
50= =发表于：2010/10/8 10:34:00
51==发表于：2010/10/8 19:30:00
T上来，
快冬天了，不努力不行，
不想一副包子脸过冬
52一起努力发表于：2010/10/8 19:48:00
53= =发表于：2010/10/8 19:50:00