1281今天破功T T发表于：2011/5/5 18:55:00
早 两个包子 咖啡 白煮蛋
午 苹果一个
晚 一个萝卜丝饼 2个椒盐饼 酸奶
我罪恶了T T。。。。。。。
1282= =发表于：2011/5/5 19:00:00
一个 五一 把之前减的全回来了
重新 又是重新开始！！~
今天 早上 苹果一个 芝麻几勺?
中午酸奶一杯
晚上酸奶一杯 芝麻几勺
1283= =发表于：2011/5/5 19:01:00
1284过午不食发表于：2011/5/5 19:10:00
准备用过午不食减肥法，今天开始
162cm，57kg，希望减到50kg~~
今天早餐：一杯蜂蜜豆浆，一个苹果，一根黄瓜
午餐：一碗凉面，一杯酸奶
还有在喝普洱荷叶茶
1285MOMO发表于：2011/5/5 19:39:00
1286= =++发表于：2011/5/5 20:27:00
早饭：200ml蜂蜜水 1个手抓饼+蛋
中饭：2个菜肉馄饨 2块鱿鱼仙贝 1/3马克杯自制酸奶 1/3马克杯牛奶燕麦粥 4块水煮冬瓜
晚饭：1个韭菜盒子 小半碗豆饭
4杯红茶以及2小块黑巧6个山核桃。
1287- -发表于：2011/5/5 20:32:00
开始哥本哈根第一天（这L有GN一起用这方法么）
早饭 一杯清咖啡加一勺糖
午饭 两个煮鸡蛋 一盒樱桃番茄 几口菠菜 （菠菜太难吃了，受不了，意思意思）
晚饭 一块烤牛排 一盒生菜色拉（浇了醋而不是柠檬汁）
1288想吃凉面发表于：2011/5/5 20:36:00
今天出门办事，七点半就起了，所以吃了早饭
顺便称了体重，早饭后49kg，从节食开始可能瘦了五斤
五月目标是45！
坚持坚持！
早：稀饭+两个小包子
午：凉面+半碗稀饭
晚：同学碗里的一个饺子orz加一个番茄，手边还有杯酸奶，再考虑要不要喝
昨晚开始用牛尔讲的那个按摩腿的，不知道有效不，看视频咋人家一弄完就对比明显呢
1289多吃会死发表于：2011/5/5 20:47:00
1290- -发表于：2011/5/5 21:07:00
这几天交钱在某个减肥中心做减肥，他们护士给了个不能吃的东西清单……说都会导致增重不减秤
也不知道准不准，直接REPO上来，我做的是拔罐减肥。
不能吃的：西瓜，橡胶，葡萄，芒果，荔枝，桂圆，大枣，哈密瓜，樱桃。粉丝，粉条，土豆，地瓜，芋头，红豆，面条，馒头，烧饼，煎饼。肉每天只能吃一样，不能两种肉一起吃，海鲜也是。
1291我是1290L发表于：2011/5/5 21:09:00
还有，不能喝任何酒类，含糖饮料一律不行。带糖的食品也不可以。
点心零食一律不能吃……酸奶只能喝无蔗糖的。。。。
1292= =发表于：2011/5/5 21:25:00
发现带糖分多的水果和淀粉都不能吃
感谢GN的列表，于是至少我还能吃热爱的酸奶牛奶了XD
1293= =发表于：2011/5/5 21:59:00
减肥院的人告诉我原理是拔罐（包括针灸点穴等）时穴位都打开了，再吃带糖的东西吃多少涨多少
所以GN一定要坚持住
1294= =发表于：2011/5/5 22:08:00
我做的穴位按摩减肥是主食只能吃面食，不能吃米饭，还有一些蔬菜不能吃，肉不忌，每次饭前饭后三十分钟才能喝水，每餐不能喝汤或喝粥，晚上蔬菜或水果，早晨无糖酸奶+一个鸡蛋
有个小姑娘两个月已经减了快30j了，目标啊
今天早晨：没吃
中午：一张大饼+芹菜炒肉
晚上：四根小香蕉
1295= =发表于：2011/5/5 22:20:00
从昨天开始点穴按摩减肥
55kg→53.5kg
目标是月底到47kg
这一天做了一次按摩，早餐吃的一份豆腐脑，两个鸡蛋清（我的负责人说早晨吃豆制品的话比较不容易饿，不吃蛋黄是因为胆固醇太高，其他还可以选择脱脂牛奶或者酸奶加无糖面包
午餐和晚餐都吃的代餐，期间要大量喝水排泄
期待明天下午的结果啊啊
1296MOMO发表于：2011/5/5 23:01:00
- -2011-5-5 21:07:00
1297想吃凉面发表于：2011/5/5 23:32:00
爬上来说，那杯酸奶我还是喝了= =
列表里土豆是我比较爱吃的，纠结，几天不吃想得很
当然还有凉面，夏天么
还有西瓜……苦逼了
看来还得狠一点！
1298= =发表于：2011/5/6 0:05:00
这一天做了一次按摩，早餐吃的一份豆腐脑，两个鸡蛋清（我的负责人说早晨吃豆制品的话比较不容易饿，不吃蛋黄是因为胆固醇太高，其他还可以选择月兑脂牛奶或者酸奶加无糖面包
午餐和晚餐都吃的代餐，期间要大量喝水排泄
期待明天下午的结果啊啊
1299= =发表于：2011/5/6 0:12:00
最喜欢的香蕉 草莓 西柚都没在列表上，庆幸
其实比较好奇为啥木有香蕉，好像说香蕉里淀粉含量很高啊
1300= =发表于：2011/5/6 14:43:00