1581= =发表于：2011/5/21 20:12:00
1582目指43发表于：2011/5/21 20:15:00
每天喝的都一样=-=
感觉都没啥报的必要了
今天大姨妈来了
依旧盐水+黑咖 黑乌龙改成了普洱
晚上一杯蜂蜜=w=
这两天睡眠总算有所改善
1583天太热胃口差发表于：2011/5/21 23:51:00
RBT
于是早上两到三片面包 上午一杯酸奶
中午一杯豆奶燕麦粥或一杯黑芝麻糊
傍晚一个苹果
坚持了5天 学生党备考中睡得少 用脑过度 新陈代谢不算快 不过上半身有瘦一点
今天又周末了 早上如常 中午一份外卖的意粉 晚上吃了一小碗米饭、牛肉及蔬菜 胃已经缩了 所以吃了一点就很胀
周一继续！?
1584目标52发表于：2011/5/22 6:32:00
早午饭 自制大豆粥+荷包蛋1个+黄瓜半支
下午 苹果一个 小锅贴2个
晚上 鸡肉蘑菇芹菜汤一碗（鸡肉约80g）
晚上PC大妈第一套
最近进入平台期，考虑加大运动量
可是明天朋友生日，估计又要暴
158562D6发表于：2011/5/22 9:25:00
前几天都加班没时间报告
最后一天是19号D3
嗯，20号D4 暴食了
21号D5 早饭没吃 中饭：正常套餐 下午14点开始睡觉睡到今天早上8点
刚才出去吃了芝士面包一个，蛋挞一只，肉夹馍一个，刚才一称居然是62KG
现在正在泡菊花普洱喝，晚上再报告，话痨了抱歉
1586想吃凉面发表于：2011/5/22 20:37:00
生日前后，罪恶地消失了几天
连续暴食前的早餐后重量为48kg，暴食后还没去称><
今天重新开始
中午，几个小混沌（吃到一半在汤里发现苍蝇，再也吃不下去，这算变相帮助么hhp）
晚上半个西瓜，准备这一周晚上都吃西瓜了
不过大姨妈也快来了
1587目指43发表于：2011/5/22 20:42:00
今天陪姐姐看了一天车 走了很多路（自我安慰OT2）
大姨妈第二天
中午有人请客=A=又吃了。。。这周两天中午吃了东西啊混蛋=皿=
龟苓膏一份
膏蟹粥满满一碗（中等大小）=皿= 加虾+干贝+鲍鱼
牛肉炒西兰花吃了2个西兰花=-=1片牛肉
普洱+黑乌龙
只能自我安慰是生理期了
但是有种说法说生理期吃东西最容易长胖了 内牛
1588- -发表于：2011/5/22 20:48:00
1589多吃会死发表于：2011/5/22 22:42:00
1590= =发表于：2011/5/22 23:36:00
早饭 一个苹果一片面包一杯蜂蜜柠檬
午饭 一个苹果一杯清咖啡一口土豆泥
晚饭 外卖带了一盘鸡肉豆腐炒青椒，蔬菜吃完鸡肉留了一半到明天准备夹饼吃，噗。。。
159163D6发表于：2011/5/22 23:54:00
继续，中午没有吃饭，下午就决堤了
7/11的套餐：狮子头两个，番茄炒蛋一份，米饭二两
烤布雷半份，哈根达斯一个巧克力神马的半份（带着融浆巧克力麦芬OTL），麦当劳麦乐鸡套餐半份
MC第三天还是第四天吧
1592想吃凉面发表于：2011/5/23 21:03:00
早午：两素+半碗米饭
晚：半个西瓜
下午MC来了，所以晚上还煮了两个鸡蛋吃蛋白
估计这周又要酱油了，MC加准备论文答辩><
1593= =发表于：2011/5/23 21:27:00
早饭 抹茶酸奶出门+KFC鸡肉卷
晚饭 猕猴桃一颗 泡菜豆腐汤一碗 番茄炒蛋半份
159463D7发表于：2011/5/23 22:22:00
1595吃货求激励发表于：2011/5/23 22:42:00
早? 面包 牛奶
午 炒面 拌饭 锅包肉OJZ
晚 酸奶 跑了2400m
本周目标56kg
1596多吃会死发表于：2011/5/23 23:26:00
1597= =发表于：2011/5/23 23:29:00
94L姑娘，羡慕嫉妒恨中，KFC套餐啊。。。自从节食以来就不敢碰这些了
唯一一次爆了是去哈根达斯连吃了1快cheese cake三个冰激凌球，之后后悔不已
1598= = =发表于：2011/5/24 0:25:00
早：红枣+紫薯+腰果+黑芝麻+燕麦+牛奶的一碗混合物
午：粉葛猪骨汤+米饭+苦瓜牛肉+绍菜
晚：汤+苦瓜牛肉+绍菜+草莓夹心饼
1599= =发表于：2011/5/24 4:11:00
1600＝ ＝发表于：2011/5/24 5:43:00