701==发表于：2011/5/31 10:14:00
702= =发表于：2011/5/31 11:31:00
我跪膝会腰痛，曾经跪着走了1个月，啥效果也没有T_T
刮痧实在坚持不下来orz
703抹茶酸奶发表于：2011/5/31 11:38:00
704抵制诱惑发表于：2011/5/31 13:11:00
中午实在饿的不行，吃了一碗炒粉，现在各种满足
晚上取钱报班买衣服，从今天开始配合跳槽，这周努力下55
705= =发表于：2011/5/31 13:18:00
70663D18发表于：2011/5/31 13:48:00
麻烦LSGN天天来repo吧，夏天的时候自己也想试一试= =+
707抹茶酸奶发表于：2011/5/31 13:49:00
708= =发表于：2011/5/31 13:57:00
709抹茶酸奶发表于：2011/5/31 15:17:00
710抹茶酸奶发表于：2011/5/31 16:38:00
711抵制诱惑发表于：2011/5/31 17:36:00
712平台发表于：2011/5/31 17:55:00
穿高跟能不能减跟姿势有关，比如我，如果穿高跟鞋就会不自觉收腹挺胸，尽量前脚掌着地，于是就确实能逼迫自己减掉一点
如果平时走路就能夹臀走，脚后跟不老是拖着地，这样快走半个小时，就相当于有氧运动了，效果一样
713= =发表于：2011/5/31 18:16:00
愁死了
这几天都吃的很少，就早上一个面包，中午水果和卤蛋，晚上不吃
结果三天前57.9.今天57.7根本没变化啊啊啊啊啊
714平台发表于：2011/5/31 18:28:00
忽然发现MC来了以后，重了1.5斤ORZ
但愿结束能掉了，因为MC开始就没再运动了，可是也没节食，吃的比以前还多= =
715= =发表于：2011/5/31 18:37:00
周五晚上聚餐T▽T
求支招
716菊潽是浮云发表于：2011/6/1 1:33:00
喝了两天菊潽完全没有任何效果····还BM了3天··········
普洱买的50块一两的····晕倒···
717平台发表于：2011/6/1 1:52:00
GN要看看自己什么体质，BM到底是什么现象
我是之前听了抹茶GN的话去喝抹茶酸奶有效了，不过因为MC就把酸奶停了（听说奶类和绿茶类都不适合在MC期间喝）
然后这几天改喝普菊也有效，不过有配合敲带脉喝盐水，外加吃完多转转腹部
GN你也可以结合别的，多管齐下
718减肥食谱发表于：2011/6/1 4:22:00
牛奶拌拌苹果醋，尼玛真美味！
卡路里是浮云。香蕉拌苹果沙拉还是给力。
菊普是在吃饭后马上喝的。心理安慰，减少鸭梨。
每天有一餐吃蒸土豆。土豆要切碎了，过几次水，据说能去淀粉。蒸之前往装有土豆的碗里加个三分之一的水。
一个土豆就能弄出一大碗，饱肚感绝对给力。味道方面，时不时加点老干妈，叉烧酱什么的。美味程度有保证！
希望能瘦。向XQ大神合掌！
719游泳发表于：2011/6/1 4:34:00
720游泳发表于：2011/6/1 4:56:00