821= =发表于：2011/6/3 12:14:00
最近心情不好= =
这周一开始用很恶心的方法每天暴食100+RMB零食OT2
虽然一斤没涨。。。心理问题抛开不说
我觉得自己的脸被嚼大了T=T
822= =发表于：2011/6/3 12:22:00
823，，发表于：2011/6/3 12:23:00
824抵制诱惑发表于：2011/6/3 13:53:00
昨天被经理骂心情不好买了很多劲辣的小吃配酒，吃了很多，早上起来称重57.3KG
我去，又回去了
看来减肥一定要保持好心情
早上喝了红牛吃了苹果，中午一饭盒萝卜+小南瓜，继续坚持过午不食
刚刚终于B出来了，5天之后终于B出来了TAT
但是没有尽兴啊
楼里推荐的蜂蜜醋、菊普、苹果+香蕉都试过了，看来我要入手抹茶粉了
825= =发表于：2011/6/3 15:28:00
826乱入发表于：2011/6/3 15:33:00
827抵制诱惑发表于：2011/6/3 15:45:00
我刚是在憋着难受去喝了点自来水……
20分钟后到现在跑了三次厕所
终于，闹肚子了……
确实尽兴了没错，但是我肚子痛啊啊啊啊
我个坑爹货！摔自己！
828= =发表于：2011/6/3 16:19:00
829抵制诱惑发表于：2011/6/3 16:50:00
有点饿啊，突然好想吃汉堡，大块肉的吃啊
控制一下啊喂！
830加入发表于：2011/6/3 17:54:00
现在准备下班去吃烤肉了……
啊！！！
831加入发表于：2011/6/3 22:36:00
832= =发表于：2011/6/3 22:39:00
833= =发表于：2011/6/4 0:03:00
针灸减肥过，适当小节食（就是断了一切零食）但没完全按照食谱来，结束一个疗程轻了5斤，但之后基本也都反弹回来，觉得没意义
我只是想说，如果按照针灸的食谱，不针灸也会瘦╮(╯_╰)╭但不照那个食谱来或者结束后不继续控制饮食，做不做针灸都会反弹
834必须瘦发表于：2011/6/4 0:06:00
不能解决啊T.T..不吃饭减肥的后果就是不来大姨妈啊..
gn,真的，减肥还是要靠运动，虽然我也知道这很难T.T
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+1 整到大姨妈不来真是伤身体了
而且DLGN你曾经用过极端节食法，这次想再用会没那么有效果的
没明显效果就会烦躁，烦躁就会对食物产生特殊的情感，最终会瀑的（我是在说切身经验）
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thx ls和lss
除了晚饭不吃不知道还有什么办法 想跳pc大妈的健身操
可是据说胸会小（之前已经变小了啊啊啊啊啊啊！）肩膀会宽 求解
早饭：BREADTALK的火腿葱葱葱
午饭：肉粽+苦瓜汤+半个豆沙包
晚饭：泡粉+蛋+豆腐
ps 减肥是不是不能吃豆腐
fs
fs
835= =发表于：2011/6/4 7:19:00
836= =发表于：2011/6/4 17:45:00
昨晚聚餐一顿狂吃海喝= =
今日想清肠吃了半盆草莓1/8个西瓜喝了两杯浓菊普，刚称了下没有重
我减的好慢啊，哎……
837抹茶酸奶发表于：2011/6/4 22:54:00
838抹茶酸奶发表于：2011/6/4 22:56:00
839抹茶酸奶发表于：2011/6/5 10:04:00
840= =发表于：2011/6/5 10:07:00
吃什么蔬果可以润肠通便啊，最近吃的东西跟以前差不多，但是感觉排便越来越不顺畅还量少，以前是一天上三次的
小腹好胀，都是嗯嗯的感觉= =