81= =发表于：2011/10/24 11:50:00
我减肥的目的就是为了更好的吃~
自从每天跑5公里以后，想吃啥吃啥，薯片巧滋圈各种肉干坚果毫无压力！
82= =发表于：2011/10/24 11:51:00
五公里……匀速运动大概要多长时间？
83= =发表于：2011/10/24 11:55:00
五公里……匀速运动大概要多长时间？
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快步走50分钟吧，就上班快迟到了那种
中速差不多1个小时
84= =发表于：2011/10/24 11:57:00
如果LZ自己从心里根本没有觉得自己太胖这样不好，为毛要折磨自己去减肥？
85= =发表于：2011/10/24 11:59:00
五公里……匀速运动大概要多长时间？
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快步走50分钟吧，就上班快迟到了那种
中速差不多1个小时
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LS说的对，买了个跑步机，摆了个小电视在前面
每天一边在上面跑一边看档看CON，
跑不来也可以以大概5公里/小时的速度在上面快走
86= =发表于：2011/10/24 12:23:00
你这也算好的，你见过我家那种精粉家人么，猪一样的队友啊
一边跟我说你胖成这样了怎么嫁，赶紧减肥；一边说晚餐不能不吃，主食不能不吃，不然营养上不去，身体会垮掉
我去，这是怎样的一种精神病啊
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晚餐和主食即使是减肥也不能不吃好不好，不然即使一时会瘦以后会变成吃一点就胖的悲摧体质=v=这还是比较好的，极端的就直接暴食反弹胖死健康坏掉了
87= =发表于：2011/10/24 13:15:00
LZ家人真好，我娘都是说减什么肥啊太瘦不好（问题是我要能减到太瘦的程度就感谢上苍了）有一次听我娘跟朋友聊天，说朋友家孩子减肥不吃饭
就听我娘来了一句这还不好办，我家孩子一减肥我就偷偷做好吃的，然后他就扛不住了
TAT听完内牛满面，吃货星人节食好痛苦
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你这也算好的，你见过我家那种精粉家人么，猪一样的队友啊
一边跟我说你胖成这样了怎么嫁，赶紧减肥；一边说晚餐不能不吃，主食不能不吃，不然营养上不去，身体会垮掉
我去，这是怎样的一种精神病啊
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看完LS我释然了，他们就是想让你运动减肥吧= =|||
88= =发表于：2011/10/24 13:17:00
你这也算好的，你见过我家那种精粉家人么，猪一样的队友啊
一边跟我说你胖成这样了怎么嫁，赶紧减肥；一边说晚餐不能不吃，主食不能不吃，不然营养上不去，身体会垮掉
我去，这是怎样的一种精神病啊
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晚餐和主食即使是减肥也不能不吃好不好，不然即使一时会瘦以后会变成吃一点就胖的悲摧体质=v=这还是比较好的，极端的就直接瀑食反弹胖死健康坏掉了
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我妈的概念是正常吃饭，吃一碗那种，要吃菜要吃肉的，囧
虽然我讨厌节食，可是指望我完全不节食地减肥，还是挺有难度的
89= =发表于：2011/10/24 13:22:00
LZ家人真好，我娘都是说减什么肥啊太瘦不好（问题是我要能减到太瘦的程度就感谢上苍了）??
有一次听我娘跟朋友聊天，说朋友家孩子减肥不吃饭
就听我娘来了一句这还不好办，我家孩子一减肥我就偷偷做好吃的，然后他就扛不住了
TAT听完内牛满面，吃货星人节食好痛苦
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你这也算好的，你见过我家那种精粉家人么，猪一样的队友啊
一边跟我说你胖成这样了怎么嫁，赶紧减肥；一边说晚餐不能不吃，主食不能不吃，不然营养上不去，身体会垮掉
我去，这是怎样的一种精神病啊
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看完LS我释然了，他们就是想让你运动减肥吧= =|||
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话虽然是这么说，可是他们做好饭，看你吃一碗了不添饭，还得问句：
今天饭做的不好么，吃一碗不少么，要不要再吃点馒头/米饭/饼子啊。掀桌！
而且我之前看WZ中医L敲经减肥效果还蛮好的（大腿瘦了8公分，我强烈推荐这个），我爹就非说不跑步没用，非说我偷懒
想说每个人体质不一样的好么，我呼吸道敏感，跑步回来经常直接发炎感冒的啊
又嫌我做瑜伽的运动量不够，OJZ，代沟没治了
90= =发表于：2011/10/24 13:26:00
话虽然是这么说，可是他们做好饭，看你吃一碗了不添饭，还得问句：
今天饭做的不好么，吃一碗不少了，要表再吃点馒头/米饭/饼子啊。掀桌！
而且我之前看WZ中医L敲经减肥效果还蛮好的（大腿瘦了8公分，我强烈推荐这个），我爹就非说不跑步没用，非说我偷懒
想说每个人体质不一样的好么，我呼吸道敏感，跑步回来经常直接发炎感冒的啊
又嫌我做瑜伽的运动量不够，OJZ，代沟没治了
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晚上不用她们劝都能吃多，有个做饭太好的娘就是个悲剧
我我我礼拜六晚上扛不住美食的诱惑吃了7个包子（掩面我竟然说出来了）
WZ敲胆经和刮痧那L跟着做确实有效果，不过7厘米的话是不是需要一定基数啊，个人最强时瘦了3厘米
91= =发表于：2011/10/24 13:33:00
晚上不用她们劝都能吃多，有个做饭太好的娘就是个悲剧
我我我礼拜六晚上扛不住美食的诱惑吃了7个包子（掩面我竟然说出来了）
WZ敲胆经和刮痧那L跟着做确实有效果，不过7厘米的话是不是需要一定基数啊，个人最强时瘦了3厘米
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嗯，我基数大，而且水肿体质，敲经刮痧效果太明显了
我现在尽量让他俩把精神放到周末，中午做顿大餐，平日里晚餐尽量控制食量
习惯以后胃有点缩了，吃得多反而不消化，晚上睡觉就遭罪了
92= =发表于：2011/10/24 13:36:00
7个包子- -我不减肥都够我吃两天了- -GN们胃果然很大，把胃缩小了才是首要的……
93= =发表于：2011/10/24 13:37:00
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7个，嗯，素馅相对体积比较小的包子
让我自我催眠一下吧