21= =发表于：2012/1/30 14:41:00
22= =发表于：2012/1/30 14:42:00
23= =发表于：2012/1/30 14:49:00
早上5点半起床，6点出门跑步，不过不适合冬天
以前冬天的时候下午6点半左右到家，然后收拾下东西去健身房，健身房离家近，7点左右能到。游泳或跑步45分钟左右，然后洗个澡，回到家8点半左右，吃完饭，站一个小时左右就准备睡觉
24= =发表于：2012/1/30 14:54:00
25= =发表于：2012/1/30 15:10:00
26= =发表于：2012/1/30 15:53:00
27= =发表于：2012/1/30 18:39:00
28= =发表于：2012/1/30 19:17:00
29= =发表于：2012/1/30 20:18:00
30=v=发表于：2012/1/30 20:25:00