21LZ发表于：2012/4/9 23:41:00
刚刚打了一大段都没了
想回12L的GN，谢谢你提供的那个英文单词，我去问谷哥维基了，搜索出来的症状，除了过度消费以外全部中
今天中午吃了东西3个小时没消化，胃里反酸的厉害跑去吐，结果吐出来的东西快赶上醋了，流过食道呛的我想哭。
抱歉说这么恶心的东西
另外LS 那个说不吃晚饭瘦了20kg状态也不错的GN，我相信，因为一开始减肥的时候我也这样，晚饭不吃，早中饭都是自己做，吃的很营养又不过量，晚上要么快走1小时要么慢跑半小时，4个月瘦了很多。那时候我以为自己终于找到健康的减肥方法了，但是从那开始每次跟朋友出去吃饭，完了要么都吐掉，要么拼命运动累倒几乎爬不起床来。同时对体重和食品热量在乎的不得了，重一点都要沮丧半天，多吃一点半天都郁闷，完全神经质了。然后就开始慢慢进入节食暴食节食暴食的重复循环，暴食的时候也越吃越多，最近已经到了胃痛的地步。
同时时差中，要毕业实验要出结果压力很大，爹妈在国内各自为政，偶尔聊个天，不想他们担心于是什么都不说，性格又闷也不知道怎么跟别人讲，只好一个人反复崩溃。
不论如何特别感谢L里分享经验的GN，染上这个东西简直就像吸毒，我不知道没有经历过的人能否真得理解，所以真心替走出这个阴影的你们高兴
22= =发表于：2012/4/9 23:46:00
有，因为减肥过度自己身体也受不了了正好闲在家的时候开始不节食了放开肚皮吃
这种不忌口的行为维持了几个月，想吃什么就立刻去吃卸去了心理负担，不再像以前一样逮着一个时候就不要命的往嘴里填填完了再催吐，现在基本上吃什么觉得差不多了就停手了，完全是慢慢的在不自知的时候就正常了
所以减肥单靠克制饮食不是良策
23LZ发表于：2012/4/9 23:48:00
－－－－－－话痨GN表客气，谢谢你打了那么多字，GN的爸爸真有爱，我都看泪了TAT真心替你高兴，看到你至少觉得自己还有希望，谢谢你===============================
抱住GN，一起泪，没得过这病真心不懂是多折磨人。
那天我爸好好劝到我平静下来，然后他临走前把我买的那堆够吃五六天的垃圾食品全部扔到宾馆走廊的垃圾箱里
然后那晚10点多的时候，我又开始按捺不住，心里跟几万只小虫子挠来挠去一样，
天人交战了半天还是一边痛骂自己没出息一边开门跑到垃圾箱那里找，
大晚上的我就从宾馆一层的垃圾箱找到十几层，终于明白我爹太了解我了，也知道我翻出来吃掉后肯定又要死要活的后悔，想着想着不放心又回来把东西带出宾馆彻底扔了。
当时我眼泪就哗哗的，恨不得甩自己耳光。
总之，父母真是挖心挖肺对自己女儿好，每次要瀑食前我就会想起这些不堪回首的对不起父母的心情，慢慢的就开始收敛。
GNS都对自己好点吧T T
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GN的爸爸借我好吗，暴食症好了我就还给你TAT
为了这么爱你的老爸也要让自己健康过的开心，一个人在霓虹也要照顾好自己，加油
24LZ发表于：2012/4/10 0:04:00
= =2012-4-9 22:30:00
曾经瀑食，现在算是康复了，生活方式也比较健康了。主要当时瀑食瀑的把胃也给毁了，现在的胃也经不起折腾了。。。
断断续续持续了3年左右
最重要的我觉得还是要树立积极健康的人生观...真心的! 干什么都表想偷懒别想一蹴而就，人生没捷径啊，减肥最重要还是运动啊，而且要坚持
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- GN说的道理都懂，可是目前的状况要改善难度很大，废柴如我，唉。
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7
= =2012-4-9 22:30:00
经常吃到吐 既不饿也不想吃 只是停不住而已 吐了还要继续吃 感觉自己是神经病
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- 太了解了，吐完了还要继续吃是因为胃又空了，人又感觉空虚了，然后暴食的瘾会马上恢复，直接导致吐完再吃比吐之前还撑，然后再吐，再吃，如此循环
- ??????? 敲下这段字的时候心里面其实一直在喊这就是精神病的一种吧
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8
= =2012-4-9 22:30:00
lz可以吃饭之前多喝些清水，然后就算吃到撑实际上也没吃多少
我自己是偶尔为了减压瀑食一次，之前会吃fancl那个控制卡路里的药片，不知道有没有效果，反正心理暗示的效果很好
－－－－－－
- ?
- 我最怕就是吃撑了，因为那种由饥饿而产生食欲的条件反射系统在我身上已经紊乱了，越撑就越想吃，跟正常人完全相反
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9
= =2012-4-9 22:34:00
看WB上提瀑食者的重点都放在什么“吃货”上，只是说他们太贪吃
但是瀑食症真的不是贪吃或意志力不强，多数时候还是节食节出来的后遗症，身体自然而然给出的报复而已
珍爱生命远离节食倒是真的
??????? －－－－－－－－－ - ???????????????? 绝对不是贪吃那么简单，这点GN说的没错，总觉自己的情况是减肥后遗症＋天生的强迫症
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10
= =2012-4-9 22:43:00
最近刚实习，坑爹的工作鸭梨很大又很累
每天都吃超多，明明不觉得饿，就是停不下来吃东西，也不觉得饱
吃到想吐的时候才发觉自己好像真的吃多了，真怀疑自己会被撑死
不知道是不是瀑食症啊TT?树洞了果蛮
- ???????
－－－－－－
- 不要果咩，我开这帖也是树洞同时求战友来着
? - ???????????????? GN如果跟别人合住的话，试试吃饭的时候叫上朋友一起，有人一起吃饭感觉不那么容易暴食，聊天也可以分散注意力
???????????????? 希望对你来说这只是暂时性的，过去这段就好了，加油
25= =发表于：2012/4/10 0:05:00
过度节食有过2~3年的暴食阶段
除了是节食造成的还有就是太闲了 又一个人
如果在上学 就算有暴食倾向也会顾及集体生活所以会控制的了
毕业工作比较闲 常常白天在家休息 于是暴食就一发不可收拾
2~3年之后有了新恋情就好些了 和其他人在一起做些正常的娱乐活动就会慢慢淡化对食物的需求
以前暴食的时候吃东西会想什么好吃又好吐
现在吃东西会想要好吃又营养的
管住嘴 迈开腿 是真理
只要不是严重到要去医院 暴食症绝对能自救
最瘦的时候85斤 暴食到110 现在恢复到95左右
很满足了 健康比什么都重要
26LZ发表于：2012/4/10 0:05:00
啊，LS 的格式太奇怪了，LZ果然就是个废柴啊，连回复的格式都废柴OTZ
27LZ发表于：2012/4/10 0:07:00
汗，LS指24L ＝ ＝b
28= =发表于：2012/4/10 0:11:00
??????? 敲下这段字的时候心里面其实一直在喊这就是精神病的一种吧
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这个的确属于病态行为的，厌食症、贪食症、暴食症都是被收录在DSM（精神病诊断手册）里的，属于ED的最主要的三种
所以就是上面GN也说的，这个绝不是贪吃这点事了，是心理上的神经质和强迫倾向，ED很难治愈就是因为你不能完全避免食物，像是烟酒赌博，人们可以通过强制性隔离而戒掉，但是没人能长时间回避食物，所以，这种紊乱行为反复性很强，预后很不好
29= =发表于：2012/4/10 0:12:00
想说我有段时间挺严重的，
空虚，压力大，挫败感然后就......
姑娘慢慢来，别总是压制着自己的食欲，找点事情做
30= =发表于：2012/4/10 0:12:00
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GN的爸爸借我好吗，瀑食症好了我就还给你TAT
为了这么爱你的老爸也要让自己健康过的开心，一个人在霓虹也要照顾好自己，加油
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抱抱，GN的父上要是亲临这情况一定也会像我爹那样的
时差在外都不容易，一起向着身心健康这个目标加油吧><
point就是一定要吃，但控制量，这样才能防止暴食欲望^^
3112L发表于：2012/4/10 0:28:00
曾经做过行为记录式治疗，连封闭式治疗都做过，就是完全放弃正常学业（当时还在上学）在心理医生的监督下生活，但是都没有用，脱离监视之后又复发了，最终反而是在绝望之后靠自己一个人好的，就是放弃形体概念了，好好吃饭，可能也是自己已经折腾得太累了，因为催吐我连牙齿都出问题了，至今都不能吃菠萝之类的东西。我想起来了！当时有一个可能很重要的契机，说出来请GN们别见笑，就是我喜欢上一个组合，这个组合的歌曲偏向阳光活泼型的，而我曾经喜欢一些独立摇滚或者NEW AGE之类有点偏激的音乐，喜欢上那种唱流行歌的组合是曾经的自己不能想象的，但是那个时候从心理上，有一种看到阳光的感觉，不知不觉间自己的世界观也开始变化。所以心理上的改变也是很重要的，希望GN们能从心理上先开心起来，有一种精神上的支撑。而暴食和催吐很容易造成自我厌恶和沮丧的恶性循环
32..发表于：2012/4/10 0:39:00
曾经一个人住的时候暴食催吐减肥过一年..也有每天运动但是总觉得不吐不行，
其实现在觉得那时候瘦下来主要还是靠运动
后来摆脱了一个人住，吐起来难度增加了就慢慢减少了。
现在和BF一起住虽然又胖回来了点，但觉得只要保持运动，慢点减就慢点减了。
所以觉得摆脱长时间一个人会好一点，找室友一起住，或者午饭晚饭尽量和人一起吃。。
33juicylily发表于：2012/4/10 0:45:00
我有过暴食经历。
但是暴食之后一定会要催吐要不太难受了。
可是吐得那种味道实在很难闻，而且吐过之后的样子好丑，据说脸也会变大。
然后，就好了。
34= =发表于：2012/4/10 1:25:00
我基本上瘦了又暴食，然后又减肥，然后又暴食，恶性循环，这两年终于是好一点了，胃和姨妈基本废掉
减肥曾经七天不吃一点东西
第八天开始暴食，当时觉得那种应该就要死掉了的那种感觉太可怕了，我暴食阶段就是不能一个人待着，否则就出事
还在学校就总尽量争取身边有人，粘着姐妹，粘着同学，扩大交友面什么的
然后就是运动，强制自己到点了运动，去健身房什么的，没钱的时候就在寝室原地跑~这样反正对身体皮肤什么的都会好点
现在一郁闷还是会想暴，可基本不会再吃到吐了。允许自己吃饱也行，暂时不减肥也行。保持住就好。
35= =发表于：2012/4/10 7:23:00
现在是要么不吃，吃就会暴食的状态
所以一天最多只吃一顿，结果这样还很胖
家里不能存食物，只要有一定会吃光，还不挑食
前些天母上来拿了20多个馒头
只半天就消失了
36= =发表于：2012/4/10 9:20:00
认识因为节食压抑过度暴食的
问题是人根本意识不到问题的严重性,只看到体重反弹然后急的要命,不好好调整饮食还怪自己嘴贱控制不住,然后开始更严厉的节食,然后节节暴暴没完没了,劝都劝不住ORZ
37= =发表于：2012/4/10 9:30:00
其实减肥最不应该的就是催吐，比吃减肥药还要不好，不仅仅是伤身体，而且会形成惯性，就算你不想吐都会忍不住，而且催吐确实会让脸变大，我自己就是证明T T，以前不懂事也试过几次催吐，结果一下子就大了，再也没回去过
会变成暴食我觉得很大程度是因为一个人住，gn还是考虑一下把父母接来，或者找个人合租吧，慢慢来，正常吃饭，别要么不吃要么吃很多，让自己生活规律一点，忙了自然会忘记要吃东西
38= =发表于：2012/4/10 9:32:00
还有吃饭细嚼慢咽应该也会有用，切忌狼吞虎咽
39= =发表于：2012/4/10 9:59:00
我大概就是节食暴食往复循环的例子
小时候胖，到现在历经无数次减肥，最近一年体重涨到110左右，总结起来还是因为吃导致，例如打开一包奥利奥不吃完了放不下，如果买了奥利奥又买了其他零食，那不全部解决掉也不行，虽然肚子已经吃的很撑很撑
出去吃饭也是一样，尤其是吃火锅麻辣香锅这种东西，只要还有剩的就不停地捡，虽然肚子已经很撑很撑
前段时间3月份吧，开始发力减肥，节食什么的节的非常狠，姨妈直接没来，手脚直抽筋
然后3月底就爆了，症状就是停不住的吃，正餐吃完吃零食，晚上等家里人睡了还到冰箱里找吃的...吃到胃觉得要炸开那种程度，但由于不会催吐，所以也吐不出来，吃完就对自己更厌恶，可是第二天特别是到了傍晚还是忍不住一切又继续
最近开始反复告诉自己要克制一点克制一点，别再糟蹋自己了。
40= =发表于：2012/4/10 12:01:00
本来我不知道暴食
上了薄荷才知道
说白了就是学会了……好害人
不过我现在已经好了，经常吃点啥但是都不吃很多饭吃饱，忘掉减肥随便吧，