61= =发表于：2012/8/29 13:19:00
最近在喝中药治脸上的痘痘
每天早上还一根黄瓜，便便非常的通畅
以前三天一次的，现在每天早上准时
62= =发表于：2012/8/29 13:26:00
正确的规律的作息
多运动。有一次想上厕所，但是大不出来，出去遛了个弯，回来就出来了=。=
还有咖啡也让人想排便
63= =发表于：2012/8/29 13:28:00
64= =发表于：2012/8/29 13:31:00
65= =发表于：2012/8/29 13:33:00
有没有治体寒BM的好方法……
吃什么药啊纤维食物啊全都没用
66= =发表于：2012/8/29 13:42:00
67= =发表于：2012/8/29 13:48:00
其实每个人体质不同，方法也不一样
我们家就是每个人绝招都不同，GN可以慢慢试试，空腹一个苹果，空腹一杯淡盐开水，喝玫瑰茶，洛神花茶什么的
但是药什么的还是要少吃，看到过说这种都是强烈刺激直肠的，长时间万一比较脆弱发生病变就不好了
所以现在都不敢随便节食了，正常吃饭，让肠胃养车习惯排泄也很重要的
68= =发表于：2012/8/29 13:50:00
69= =发表于：2012/8/29 13:56:00
70= =发表于：2012/8/29 13:59:00
71= =发表于：2012/8/29 13:59:00
72= =发表于：2012/8/29 14:00:00
每天多喝水
早起空腹一大杯温开水
多吃黑木耳，金针菇之类的蔬菜
多吃水果，橙子，桃子，苹果
前段时候说到的那个收细毛孔的粥也有通便的作用
原本不BM的，过午不食后BB开始没那么顺畅了
后来看到那楼说这粥有TB作用，就每天早上喝
现在每日早饭后一次BB，很通畅
73= =发表于：2012/8/29 14:14:00
养乐多之类的，益生菌饮料，每天喝，一般都不会BM
饮食上不用太多控制，但晚餐最好不要吃肉不摄入脂肪，吃饭吃菜加个益生菌饮料
74= =发表于：2012/8/29 14:17:00
jingjia酵素
头天晚上喝完了第二天早晨拉的我腿直哆嗦
75= =发表于：2012/8/29 14:18:00
76= =发表于：2012/8/29 14:26:00
77= =发表于：2012/8/29 14:34:00
78= =发表于：2012/8/29 14:53:00
79= =发表于：2012/8/29 14:54:00
其实我有个伤身体的方法……偶尔一试 百试百灵
那就是
睡觉的时候若有若无 有意无意的
露出肚子
80= =发表于：2012/8/29 15:04:00